Receitas com manteiga de amendoim e proteína em pó

Atualmente, as receitas fitness oferecem uma ótima maneira de nos manter em forma e ao mesmo tempo dar ao nosso corpo a nutrição adequada, sobretudo após treinos longos e intensos. Após o levantamento de peso, por exemplo, seu corpo precisa ingerir uma maior quantidade de nutrientes - tanto de macro quanto de micronutrientes. Os macronutrientes incluem carboidratos, gorduras e proteínas. Micronutrientes são vitaminas e minerais, necessários para o corpo em concentrações mais baixas, mas também essenciais. Apesar das refeições light serem feitas de ingredientes saudáveis, você vai encontrar inspirações interessantes e deliciosas no meu site, incluindo estas receitas fitness com manteiga de amendoim e proteína em pó.

Nas minhas receitas, a proteína em pó fornecerá ao corpo as proteínas, que serão usadas mais tarde para fortalecer os músculos. Já a manteiga de amendoim é uma ótima fonte de antioxidantes, ácidos graxos insaturados, fibras e minerais. Estes dois ingredientes nutritivos, combinados, nos ajudarão a criar várias refeições e sobremesas saborosas.

Em muitos casos, minhas receitas incluem frutas, que abastecem seu corpo com vitaminas e podem substituir totalmente o açúcar. Receitas fitness com manteiga de amendoim e proteína em pó são um ótimo substituto para sobremesas e doces comuns, que têm açúcar demais. Espero que aqui você encontre seus pratos favoritos.