Receitas saudáveis com batata-doce para o almoço e jantar

Estas receitas saudáveis com batata-doce para o almoço e jantar são nutritivas, fáceis e preparar e, o mais importante, light. Este tubérculo contém muita fibra, vitaminas e é uma ótima fonte de energia. A fibra facilita a digestão e a vitamina A, presente nas batatas-doces em grande quantidade, faz bem nossos olhos. A batata-doce pode ser cozida da mesma forma que as batatas comuns. Ficam deliciosas cozidas ou assadas, e seu purê também é incrível. Definitivamente, devem fazer parte de um cardápio saudável, pois pertencem a uma dieta variada e equilibrada.

Comece a cozinhar e inspire-se com as minhas receitas light, para servir deliciosos almoços e jantares com batata-doce. Experimente um guisado de lentilhas com batata doce, curry de grão-de-bico com leite de coco ou uma sopa de feijão rápida e saciante feita com batata-doce. Se você deseja perder peso ou tonificar o corpo para o verão, precisa se lembrar de que uma alimentação regular e equilibrada é ainda mais importante do que exercícios. No entanto, você não tem que passar muitas horas na cozinha, já que pode preparar minhas receitas rápidas sem problemas, em poucos minutos.