Receitas de smoothies e drinques com pouca gordura

Smoothies são uma ótima maneira de obter uma boa ingestão diária de vitaminas, minerais, antioxidantes e fibras. Mas em receitas de smoothies ou de outros tipos de bebidas, às vezes usamos ingredientes muito calóricos, que podem levar ao ganho de peso, se consumidos em excesso. Por isso, se você está tentando emagrecer ou busca inspiração para batidas diet no seu menu diário, inspire-se com estas receitas saudáveis de smoothies light.

Temos que ter cuidado ao adicionar ingredientes calóricos, como manteiga de amendoim, leite e iogurte integral, abacate, leite de coco e várias sementes, castanhas ou nozes, ingredientes muito usados em batidas. Encontre aqui as melhores receitas de smoothies com baixo teor de gordura ou uma receita de bebida light refrescante para o verão.