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Receitas com baixo teor de gordura

Receitas com baixo teor de gordura

Experimente estas receitas deliciosas com baixo teor de gordura. Elas são diet, saudáveis, saborosas, fáceis de preparar, e toda a família certamente vai amar. Graças ao menor teor de gordura, também possuem menos calorias, o que as torna ideais para emagrecer. Você encontrará aqui saborosas receitas de café da manhã com baixo teor de gordura, almoços, refeições vegetarianas, pratos veganos, sobremesas e lanches - todo mundo poderá encontrar suas receitas favoritas.

Rápidas receitas fáceis com baixo teor de gordura vão permitir que você faça refeições nutricionalmente equilibradas todos os dias, sem passar horas na cozinha. Graças a elas, você também sentirá menos fome e evitará o temido efeito sanfona durante a perda de peso. No entanto, não podemos excluir totalmente a gordura da nossa alimentação e isso também não seria correto, pois ela faz parte de uma dieta equilibrada. Mas devemos escolher ingredientes que contenham gorduras benéficas para o nosso corpo, em quantidade razoável. Refeições nutritivas no café da manhã, almoço e jantar são a base de um estilo de vida saudável. Aqui, você vai encontrar saborosas sobremesas com baixo teor de gordura, refeições vegetarianas, batidas e lanches para degustar entre as principais refeições do dia. Acredite, refeições com baixo teor de gordura podem ser realmente gostosas.

Espero sinceramente que você goste das minhas receitas saudáveis ​​com baixo teor de gordura e que encontre suas favoritas entre elas.

Exibindo 47 receitas nas categorias: Baixo teor de gordura
Exibindo 47 receitas nas categorias: Baixo teor de gordura
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Sopa de feijão com batata-doce
Sopa de feijão com batata-doce
50 minutos
4 porções
292 Kcal
Macarrão parafuso com molho de manjericão cremoso (baixa caloria e light)
Macarrão parafuso com molho de manjericão cremoso (baixa caloria e light)
20 minutos
2 porções
483 Kcal
Smoothie cremoso e saudável com framboesas e abacaxi
Smoothie cremoso e saudável com framboesas e abacaxi
5 minutos
1 porção
210 Kcal
Frango fit com espinafre
Frango fit com espinafre
30 minutos
4 porções
229 Kcal
Bolinho de arroz integral assado com molho de frutas e chia sem açúcar
Bolinho de arroz integral assado com molho de frutas e chia sem açúcar
60 minutos
6 porções
310 Kcal
Sorvete light de chocolate saudável (sem glúten e sem açúcar)
Sorvete light de chocolate saudável (sem glúten e sem açúcar)
5 minutos
2 porções
148 Kcal
Cookies ou pão fit de cenoura e maçã sem glúten, açúcar ou gordura
Cookies ou pão fit de cenoura e maçã sem glúten, açúcar ou gordura
40 minutos
25 porções
38 Kcal
Goulash Szegedin saudável com farinha de trigo integral
Goulash Szegedin saudável com farinha de trigo integral
70 minutos
6 porções
475 Kcal
Brownies de feijão preto com cranberries, coco e castanhas (sem glúten)
Brownies de feijão preto com cranberries, coco e castanhas (sem glúten)
40 minutos
16 fatias
126 Kcal
Sorvete proteico em cones de grão-de-bico
Sorvete proteico em cones de grão-de-bico
40 minutos
12 porções
124 Kcal
Bolinho de maçã com farinha integral
Bolinho de maçã com farinha integral
15 minutos
2 porções
352 Kcal
Macarons saudáveis de coco
Macarons saudáveis de coco
20 minutos
24 porções
35 Kcal
Muffins de banana fitness (sem glúten, sem açúcar)
Muffins de banana fitness (sem glúten, sem açúcar)
25 minutos
5 porções
67 Kcal
Bolinhos de queijo quark ou cottage com alto teor de proteína
Bolinhos de queijo quark ou cottage com alto teor de proteína
15 minutos
1 porção
440 Kcal
Pudim de banana e tofu
Pudim de banana e tofu
5 minutos
4 porções
84 Kcal
Palitos de couve-rábano
Palitos de couve-rábano
45 minutos
2 porções
20 Kcal
Pizza saudável de couve-flor
Pizza saudável de couve-flor
40 minutos
2 porções
171 Kcal
Salada de atum e cuscuz marroquino
Salada de atum e cuscuz marroquino
10 minutos
1 porção
275 Kcal
Salada de atum com repolho, chucrute e maçã
Salada de atum com repolho, chucrute e maçã
5 minutos
4 porções
175 Kcal
Muffins saudáveis de ovos com atum
Muffins saudáveis de ovos com atum
40 minutos
6 porções
48 Kcal
Delicioso bolo de banana e queijo quark
Delicioso bolo de banana e queijo quark
45 minutos
12 fatias
100 Kcal
Nhoque light de grão-de-bico (sem glúten)
Nhoque light de grão-de-bico (sem glúten)
8 minutos
2 porções
214 Kcal
Estrogonofe light de peito de peru
Estrogonofe light de peito de peru
30 minutos
4 porções
170 Kcal
“Espaguete” de abobrinha light ao molho de atum
“Espaguete” de abobrinha light ao molho de atum
10 minutos
2 porções
161 Kcal
 
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