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Receitas com baixo teor de gordura

Receitas com baixo teor de gordura

Experimente estas receitas deliciosas com baixo teor de gordura. Elas são diet, saudáveis, saborosas, fáceis de preparar, e toda a família certamente vai amar. Graças ao menor teor de gordura, também possuem menos calorias, o que as torna ideais para emagrecer. Você encontrará aqui saborosas receitas de café da manhã com baixo teor de gordura, almoços, refeições vegetarianas, pratos veganos, sobremesas e lanches - todo mundo poderá encontrar suas receitas favoritas.

Rápidas receitas fáceis com baixo teor de gordura vão permitir que você faça refeições nutricionalmente equilibradas todos os dias, sem passar horas na cozinha. Graças a elas, você também sentirá menos fome e evitará o temido efeito sanfona durante a perda de peso. No entanto, não podemos excluir totalmente a gordura da nossa alimentação e isso também não seria correto, pois ela faz parte de uma dieta equilibrada. Mas devemos escolher ingredientes que contenham gorduras benéficas para o nosso corpo, em quantidade razoável. Refeições nutritivas no café da manhã, almoço e jantar são a base de um estilo de vida saudável. Aqui, você vai encontrar saborosas sobremesas com baixo teor de gordura, refeições vegetarianas, batidas e lanches para degustar entre as principais refeições do dia. Acredite, refeições com baixo teor de gordura podem ser realmente gostosas.

Espero sinceramente que você goste das minhas receitas saudáveis ​​com baixo teor de gordura e que encontre suas favoritas entre elas.

Exibindo 96 receitas nas categorias: Baixo teor de gordura
Exibindo 96 receitas nas categorias: Baixo teor de gordura
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Sorvete de batata doce com bolinhas de aveia e chocolate
Sorvete de batata doce com bolinhas de aveia e chocolate
45 minutos
2 porções
195 Kcal
Mingau de aveia sabor brownie
Mingau de aveia sabor brownie
5 minutos
2 porções
320 Kcal
Rosquinhas simples de aveia
Rosquinhas simples de aveia
25 minutos
6 pedaços
114 Kcal
Peito de frango grelhado com manjericão e morango
Peito de frango grelhado com manjericão e morango
15 minutos
2 porções
285 Kcal
Nuggets de frango assados com molho de iogurte
Nuggets de frango assados com molho de iogurte
45 minutos
4 porções
397 Kcal
Sopa simples de aipo e brócolis
Sopa simples de aipo e brócolis
25 minutos
4 porções
72 Kcal
Sopa simples de abóbora Hokkaido
Sopa simples de abóbora Hokkaido
50 minutos
6 porções
57 Kcal
Sopa simples de batata, cogumelos e atum
Sopa simples de batata, cogumelos e atum
30 minutos
4 porções
135 Kcal
Torta de banana e queijo quark crudívora (sem glúten)
Torta de banana e queijo quark crudívora (sem glúten)
10 minutos
8 fatias
80 Kcal
Farinha de grão-de-bico caseira
Farinha de grão-de-bico caseira
10 minutos
1 porção
387 Kcal
Pudim de queijo quark/cottage com frutas
Pudim de queijo quark/cottage com frutas
40 minutos
2 porções
367 Kcal
Barrinhas proteicas de cheesecake de maçã (sem glúten e sem açúcar)
Barrinhas proteicas de cheesecake de maçã (sem glúten e sem açúcar)
50 minutos
5 fatias
87 Kcal
Salada fitness com atum, ervilha e queijo
Salada fitness com atum, ervilha e queijo
10 minutos
2 porções
326 Kcal
Panna cotta de morango e manga (sem glúten)
Panna cotta de morango e manga (sem glúten)
15 minutos
2 porções
200 Kcal
Creme de limão (lemon curd) saudável sem manteiga
Creme de limão (lemon curd) saudável sem manteiga
10 minutos
4 porções
133 Kcal
Salada fit de brócolis com queijo cottage, atum e milho
Salada fit de brócolis com queijo cottage, atum e milho
10 minutos
2 porções
360 Kcal
Strudel fitness de maçã e aveia
Strudel fitness de maçã e aveia
40 minutos
10 fatias
75 Kcal
Suco verde “Vitamina C”
Suco verde “Vitamina C”
10 minutos
2 porções
105 Kcal
Marshmallow caseiro saudável
Marshmallow caseiro saudável
20 minutos
16 fatias
35 Kcal
Creme de tofu e chocolate
Creme de tofu e chocolate
10 minutos
4 porções
270 Kcal
Balas de gelatina caseiras e saudáveis
Balas de gelatina caseiras e saudáveis
15 minutos
40 porções
10 Kcal
Brownie branco saudável de grão-de-bico
Brownie branco saudável de grão-de-bico
50 minutos
16 fatias
125 Kcal
“Chocolate” proteico sem açúcar
“Chocolate” proteico sem açúcar
7 minutos
6 fatias
30 Kcal
Cookie de banana e aveia com 3 ingredientes, sem trigo, açúcar ou ovos
Cookie de banana e aveia com 3 ingredientes, sem trigo, açúcar ou ovos
20 minutos
12 porções
92 Kcal
 
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