Receitas de smoothies light para emagrecer

Estas receitas saudáveis ​​de smoothies com poucas calorias são nutritivas e contêm muita fibras, mas poucas calorias. Estas qualidades as tornam ideais para quem quer emagrecer. São incríveis como um refresco durante o verão, mas também para fortalecer o sistema imunológico durante o inverno e o outono.

Pode não parecer, mas às vezes é muito fácil fazer um smoothie super calórico. É fácil adicionar muita manteiga de amendoim, nozes ou castanhas, leite, abacate ou mais aveia do que você deveria. Mas isso será problema se você está tentando perder peso e preparar seu corpo para o verão. Portanto, aqui eu apresento uma seleção dos smoothies diet mais saborosos com um baixo teor de calorias e de gordura e, claro, sem açúcar.

No verão, eu gosto de usar frutas congeladas (por exemplo, banana, manga, morango, abacaxi, framboesa, mirtilo). Isso torna as batidas cremosas, e dessa forma eu nem preciso usar leite ou iogurte. Delicie-se com estas incríveis receitas de smoothies de baixa caloria para emagrecer no café da manhã e forneça ao seu corpo vários nutrientes logo pela manhã.