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Receitas para emagrecer

Receitas para emagrecer

Experimente estas receitas deliciosas e com poucas calorias para emagrecer. Todas são saudáveis, fáceis de preparar, nutritivas e adequadas para o dia a dia. Acredite, alimentação saudável e pouco calórica também pode ser bastante saborosa. Descubra como você pode comer mais sem engordar. Você vai se apaixonar por estas receitas para emagrecer.

Receitas saudáveis ​​hipocalóricas são destinadas especialmente para quem quer emagrecer. Diminuir a quantidade de calorias realmente não significa ingerir menos nutrientes. Nossa dieta tem que ser sempre equilibrada e nutritiva. Receitas saudáveis ​​irão convencer você de que é possível emagrecer enquanto come alimentos saborosos regularmente. Acredito que minhas receitas de sobremesas, almoço, jantar e café da manhã com poucas calorias, ajudarão você a emagrecer e manter um estilo de vida saudável.

Estas receitas hipocalóricas também são muito saciantes, para que você não tenha que comer mais do que deve. Entre os ingredientes hipocalóricos estão ovos, peixe, alguns laticínios, frutas, vegetais, legumes e grãos integrais. Além de terem poucas calorias, são ricos em nutrientes importantes, como proteínas e fibras. Você pode preparar receitas fáceis rapidamente, mesmo que não tenha nenhuma experiência na cozinha, nem tempo disponível. Afinal de contas, o exercício também é importante quando tentamos emagrecer, e receitas fit são essenciais no caminho para um corpo bonito e saudável.

Exibindo 157 receitas nas categorias: Poucas calorias
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Pasta fit cremosa com abobrinha
Pasta fit cremosa com abobrinha
30 minutos
4 porções
587 Kcal
Torta salgada fit com abobrinha e queijo cottage
Torta salgada fit com abobrinha e queijo cottage
55 minutos
8 fatias
129 Kcal
Polenta com espinafre e cogumelos
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15 minutos
1 porção
170 Kcal
Tiramisu fit
Tiramisu fit
35 minutos
8 fatias
245 Kcal
Triguilho com sementes de chia e cranberries
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25 minutos
4 porções
355 Kcal
Tigela de cereal sabor cheesecake com mirtilos
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8 minutos
1 porção
282 Kcal
Cookies de aveia e canela sem trigo
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18 minutos
12 biscoitos
50 Kcal
Frango tropical com molho de manga e coco com painço
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50 minutos
4 porções
445 Kcal
Tigela de cereais ao forno sabor Brownie
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25 minutos
2 porções
315 Kcal
Fettuccine com molho leve de alho e couve-flor
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60 minutos
4 porções
475 Kcal
Peito de frango fitness sabor churrasco com panquecas de espelta
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50 minutos
4 porções
495 Kcal
Mingau de abobrinha
Mingau de abobrinha
10 minutos
1 porção
222 Kcal
Peito de frango fit com abobrinha, cogumelo e sementes de gergelim
Peito de frango fit com abobrinha, cogumelo e sementes de gergelim
35 minutos
4 porções
230 Kcal
Mocha refrescante de proteína
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10 minutos
1 porção
160 Kcal
Delicioso frango desfiado com mel e batata doce
Delicioso frango desfiado com mel e batata doce
140 minutos
5 porções
490 Kcal
Sopa saudável de cenoura, ervilha e nhoque de grão-de-bico
Sopa saudável de cenoura, ervilha e nhoque de grão-de-bico
25 minutos
6 porções
195 Kcal
Salada refrescante de abacaxi e pepino
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10 minutos
2 porções
118 Kcal
Pudim saudável de leite de arroz e baunilha com manga
Pudim saudável de leite de arroz e baunilha com manga
25 minutos
4 porções
281 Kcal
Salada cremosa de beterraba com mirtilos
Salada cremosa de beterraba com mirtilos
15 minutos
2 porções
245 Kcal
Risotto simples com beterraba e queijo de cabra
Risotto simples com beterraba e queijo de cabra
30 minutos
4 porções
298 Kcal
Torta salgada de painço com cogumelo e sardinha
Torta salgada de painço com cogumelo e sardinha
55 minutos
2 porções
355 Kcal
Sorvete de batata doce com bolinhas de aveia e chocolate
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45 minutos
2 porções
195 Kcal
Peito de frango grelhado "caprese" com tomate, manjericão e muçarela
Peito de frango grelhado "caprese" com tomate, manjericão e muçarela
35 minutos
4 porções
403 Kcal
Mingau de aveia sabor brownie
Mingau de aveia sabor brownie
5 minutos
2 porções
320 Kcal
 
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