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Smoothies e bebidas com alto teor de fibras

Smoothies e bebidas com alto teor de fibras

Um alto teor de fibra pode ser encontrado naturalmente em vegetais e frutas. Se, no entanto, combinarmos esses ingredientes em um smoothie saboroso e adicionarmos outros superalimentos, criamos uma bebida super saudável, não só com antioxidantes, vitaminas e minerais, mas também com fibras. Estas batidas saudáveis com alto teor de fibra​ têm muitas vantagens: são extremamente saborosas, ajudam a emagrecer e, graças aos ingredientes utilizados, são de fácil digestão.

Eu também adoro smoothies porque são fáceis de preparar. Basta colocar todos os ingredientes no liquidificador, pressionar o botão de ligar e pronto: um smoothie saboroso e nutritivo, cheio de fibra está pronto. Você pode apreciá-lo logo depois de acordar, levá-lo para o trabalho ou para a faculdade.

Estes smoothies e bebidas saudáveis ​​e com alto teor de fibra definitivamente deixarão você saciada por mais tempo e a ajudarão a suprir a ingestão diária recomendada de fibras. Além disso, fazem bem ao seu sistema imunológico e digestivo. Experimente-os, por exemplo, no café da manhã, e acelere seu metabolismo no início de um novo dia.

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