Receitas encontradas: 6
Feiticeira Fit
Siga-me
Por tipo de prato
Café da ManhãAlmoço e jantarSaladasSopasSobremesas saudáveisLanchesSmoothies e drinquesNatal e Ano Novo
Para alérgicos
Sem glútenSem lactoseSem ovosSem castanhasSem histamina
por ingrediente
OvosAtumFrangoAveiaCocoAbobrinhaAbacateManteiga de amendoimArrozSementes de chiaBatata-doceVegetaisCarneAbóboraQuinoaSalmãoTofuCuscuz marroquino
Feiticeira Fit
Siga-me
Receitas saudáveis com tofu

Receitas saudáveis com tofu

Receitas saudáveis com tofu​​ são deliciosas não só para vegetarianos e veganos, mas também para todas as pessoas que às vezes sentem vontade de fazer uma refeição sem carne. O tofu é feito de soja, por isso, se você não consome alimentos de origem animal, ele se tornará um ingrediente valioso e nutritivo para sua dieta. Todos podem descobrir o seu charme graças a estas deliciosas receitas fit.

Se você preferir não incluir carne, pode atender às suas necessidades de proteína substituindo-a pelo tofu. Ainda que muitas pessoas o achem sem gosto, ele tem a capacidade de absorver os sabores de outros ingredientes, o que o torna perfeito para várias refeições salgadas ou mesmo doces. Como substituto da carne, é usado principalmente devido ao seu alto teor de proteína, mas também contém ácidos graxos insaturados, muito cálcio e ferro.

O tofu combina com carne e peixes. É por isso que também preparei receitas rápidas de tofu com queijo, cuscuz marroquino e atum, tofu com frango, ervilhas e arroz e muitas outras. Aqui, você vai encontrar receitas vegetarianas, como tofu com cogumelos, além de pratos com macarrão. Você pode se deliciar com um pudim de banana ou mousse de chocolate e tofu. Experimente as minhas receitas fáceis e saudáveis ​​com tofu, que lhe ajudarão a se manter em forma.

Exibindo 6 receitas nas categorias:
Tofu
 
Fim da lista. Para mais receitas, por favor, atualize sua pesquisa no lado esquerdo da tela.
Fim da lista. Para mais receitas, atualize sua pesquisa, clicando no ícone filtro, no canto superior esquerdo da tela.