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Salada grega simples
10 minutos
2 porções
180 Kcal
Crepes de chocolate e espelta com ricota e framboesa
30 minutos
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490 Kcal
Torta salgada de painço com cogumelo e sardinha
55 minutos
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355 Kcal
Sorvete de batata doce com bolinhas de aveia e chocolate
45 minutos
2 porções
195 Kcal
Peito de frango grelhado "caprese" com tomate, manjericão e muçarela
35 minutos
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403 Kcal
Mingau de aveia sabor brownie
5 minutos
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320 Kcal
Frittata low carb de tomate
15 minutos
2 porções
230 Kcal
Rosquinhas simples de aveia
25 minutos
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114 Kcal
Wrap de alface low carb
5 minutos
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266 Kcal
Peito de frango grelhado com manjericão e morango
15 minutos
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285 Kcal
Nuggets de frango assados com molho de iogurte
45 minutos
4 porções
397 Kcal
Bacalhau com molho de limão e alho e chips de aipo
65 minutos
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368 Kcal
Creme saudável de maçã e coco (sem açúcar e sem glúten)
15 minutos
1 porção
360 Kcal
Sopa simples de aipo e brócolis
25 minutos
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72 Kcal
Rocambole de coco saudável, crudívoro
25 minutos
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Abóbora "espaguete" com peito de peru desfiado e molho de tomate
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Sopa simples de abóbora Hokkaido
50 minutos
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Cheesecake fitness de chocolate que não precisa assar
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271 Kcal
Frango fitness salteado com molho de brócolis e queijo azul
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Tortilhas de milho recheadas com abacate e feijão
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Sopa simples de batata, cogumelos e atum
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Granola caseira saudável (Muesli) com aveia, trigo sarraceno e quinoa
50 minutos
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Bolo de framboesa com recheio de abacate e chocolate (sem glúten)
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Cupcakes de amêndoa com creme de café e castanha de caju (sem glúten)
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