Todas as receitas
Picadinho de carne com tomate e feijão
50 minutos
5 porções
325 Kcal
Pão pita recheado com peixe e alface
10 minutos2 pedaços347 Kcal
Macarrão de abobrinha low carb com queijo e atum
15 minutos2 porções270 Kcal
Torta-pudim saudável de maçã
25 minutos8 fatias97 Kcal
Couve-flor empanada ao forno
55 minutos2 porções380 Kcal
Muffins de ovos com cogumelos
40 minutos12 bolinhos56 Kcal
Creme de abóbora saudável
30 minutos4 porções204 Kcal
Calzone de pizza feito com ovos
45 minutos1 porção626 Kcal
Patê caseiro de cenoura e tofu
10 minutos4 porções68 Kcal
Galinha ao molho (Paprikash) fit com cogumelo e nhoque de trigo-sarraceno
40 minutos4 porções525 Kcal
Arroz com espinafre, ovos e queijo de cabra
30 minutos4 porções434 Kcal
Pasta saudável com molho de abacate
25 minutos4 porções681 Kcal
Cookies proteicos de banana fofinhos
30 minutos20 biscoitos40 Kcal
Beterraba ao forno com queijo
40 minutos2 porções425 Kcal
Coxas de frango marinadas com limão
80 minutos4 porções555 Kcal
Salada de brócolis com mirtilos e sementes de papoula
15 minutos4 porções164 Kcal
Pasta com queijo cottage e vegetais no vapor
30 minutos4 porções639 Kcal
Sorvete rápido e saudável (de queijo quark e frutas)
5 minutos2 porções123 Kcal
Sopa fria simples (gazpacho)
10 minutos4 porções130 Kcal
Pizza fitness simples feita de queijo quark e aveia
45 minutos2 porções540 Kcal
Tigela de smoothie de manga com sementes de papoula
10 minutos1 porção383 Kcal
Aveia com limão e sementes de papoula
15 minutos2 porções297 Kcal
Falafel assado com hummus
50 minutos4 porções579 Kcal
Bolo prestígio fit (lamingtons)
45 minutos16 pedaços100 Kcal