Receitas sem castanhas para a ceia de Natal e Ano Novo

As nozes, amêndoas e castanhas geralmente são usadas em várias receitas, especialmente as saudáveis, durante o Natal e Ano Novo. São utilizadas para substituir o trigo ou tornar vários pratos mais sofisticados e crocantes. Quer se trate de amêndoas, amendoim, castanha de caju ou nozes-pecã, se você tem alergia, provavelmente não poderá comer nada com estes ingredientes. Por isso, trago aqui inspiração suficiente com estas receitas saudáveis sem castanhas para o Natal, disponíveis nesta seção.

Como estas receitas não contêm castanhas, elas também têm poucas calorias, por isso, são ideais para quem tem alergia ou está tentando manter o peso durante as férias. Embora as castanhas e nozes sejam saudáveis, contêm uma grande quantidade de calorias (dependendo do tipo de castanha, podem ter 600 Kcal por 100 g, ou mais). É por isso que você deve consumi-las moderadamente, o que pode ser bastante difícil quando nos deliciamos com sobremesas natalinas e outros doces saborosos.

Apresento algumas receitas saborosas para um final de ano saudável sem nozes e com muitas delícias natalinas. Você encontrará sobremesas sem castanhas que não precisam ir ao forno e também pratos salgados de Natal sem castanhas. Surpreenda seus parentes que são alérgicos a amendoim e nozes servindo estas receitas saudáveis durante as festas de final de ano.