Feiticeira Fit
Siga-me
Receitas saudáveis sem castanhas

Receitas saudáveis sem castanhas

Saboreie as melhores receitas saudáveis sem castanhas, que vão beneficiar especialmente que tem alergia a amendoim, nozes, castanhas de caju, do pará e outros frutos secos. Ainda que castanhas e sementes sejam um dos ingredientes mais usados para preparar sobremesas, saladas ou outros pratos saudáveis, nem todos podem consumi-las. Refeições saborosas e nutritivas também podem ser feitas sem castanhas. Estas receitas fit para café da manhã, sobremesas, almoço ou jantar são fáceis de fazer, e qualquer pessoa poderá prepará-las. Refeições saudáveis são variadas, saborosas e nutritivas, e ao mesmo tempo devem saciar-nos por mais tempo, evitando a ingestão de calorias em excesso.

Experimente minhas receitas sem castanhas e aproveite lanches saudáveis, saladas, sobremesas e refeições, incluindo pratos com carne, mas também opções vegetarianas. O amendoim, assim como as nozes e castanhas, junto com seus nutrientes, podem ser substituídos por ingredientes como sementes, legumes, carne ou azeite de oliva. Graças a estas receitas fáceis sem castanhas você também poderá ter um estilo de vida e dieta saudável.

Exibindo 117 receitas nas categorias: Sem castanhas
Exibindo 117 receitas nas categorias: Sem castanhas
Mostrar todas as receitas
Pull down to refresh
Suflê saudável de banana e canela
Suflê saudável de banana e canela
15 minutos
2 porções
70 Kcal
Bolo de cacau e beterraba (sem glúten)
Bolo de cacau e beterraba (sem glúten)
60 minutos
12 fatias
134 Kcal
Pudim saudável de abacate e chia
Pudim saudável de abacate e chia
5 minutos
2 porções
275 Kcal
Torta cremosa fit
Torta cremosa fit
45 minutos
12 fatias
138 Kcal
Bolo de queijo cottage com sementes de papoula ou chia (sem glúten)
Bolo de queijo cottage com sementes de papoula ou chia (sem glúten)
35 minutos
6 fatias
176 Kcal
Salada de manga saudável
Salada de manga saudável
15 minutos
2 porções
400 Kcal
Pão trançado de espelta
Pão trançado de espelta
100 minutos
12 fatias
187 Kcal
Arroz fit de atum com milho
Arroz fit de atum com milho
25 minutos
2 porções
308 Kcal
Receita de muffins de banana e aveia saudáveis
Receita de muffins de banana e aveia saudáveis
30 minutos
12 bolinhos
105 Kcal
Salada light de couve-flor (baixa caloria, pouca gordura)
Salada light de couve-flor (baixa caloria, pouca gordura)
25 minutos
4 porções
182 Kcal
Omelete de atum fit assada
Omelete de atum fit assada
35 minutos
2 porções
242 Kcal
Torta de cebola sem glúten
Torta de cebola sem glúten
60 minutos
6 fatias
162 Kcal
Bolo saudável de abóbora
Bolo saudável de abóbora
25 minutos
6 fatias
220 Kcal
Torta salgada de espinafre fit com salmão
Torta salgada de espinafre fit com salmão
40 minutos
8 pedaços
100 Kcal
Coxas de frango light sobre salada de cenoura, alho-poró e trigo sarraceno
Coxas de frango light sobre salada de cenoura, alho-poró e trigo sarraceno
40 minutos
2 porções
385 Kcal
Abóbora espaguete recheada
Abóbora espaguete recheada
75 minutos
2 porções
380 Kcal
Pudim de figo saudável com chia e coco
Pudim de figo saudável com chia e coco
10 minutos
2 porções
360 Kcal
Frango ao curry fitness com maçã
Frango ao curry fitness com maçã
30 minutos
2 porções
282 Kcal
Mingau de quinoa com café e chocolate
Mingau de quinoa com café e chocolate
15 minutos
2 porções
347 Kcal
Bolo de chocolate saudável sem glúten com recheio de morango e queijo quark
Bolo de chocolate saudável sem glúten com recheio de morango e queijo quark
45 minutos
8 porções
138 Kcal
Peito de frango low carb com cenoura e "arroz" de couve-flor
Peito de frango low carb com cenoura e "arroz" de couve-flor
40 minutos
4 porções
310 Kcal
Pizza low carb de atum e abacate com ovo pochê
Pizza low carb de atum e abacate com ovo pochê
30 minutos
2 porções
330 Kcal
Suco verde tropical para aumentar a imunidade
Suco verde tropical para aumentar a imunidade
10 minutos
2 porções
193 Kcal
Torta de morango e iogurte "Perfeição" saudável e crudívora
Torta de morango e iogurte "Perfeição" saudável e crudívora
20 minutos
10 fatias
205 Kcal
 
Fim da lista. Para mais receitas, atualize sua pesquisa, clicando no ícone filtro, no canto superior esquerdo da tela.()
Fim da lista. Para mais receitas, por favor, atualize sua pesquisa no lado esquerdo da tela.
Mostrar todas as receitas