Torta cremosa fit

Por que essa torta cremosa é fit? Por ser mais nutritiva em comparação com a versão clássica, conter muito menos calorias, gorduras, carboidratos e, por outro lado, ter mais proteína. Experimente, é absolutamente deliciosa! Todo mundo que já experimentou esta torta cremosa adorou e eu mal posso esperar para prepará-la novamente.

Quem não ama o sabor delicado de uma torta cremosa? Especialmente uma caseira. Se você gosta de se deliciar com bolos e sobremesas, mas sobretudo numa versão saudável, esta receita é perfeita para você. Eu já tentei um monte de receitas de tortas cremosas, mas até agora esta versão fit de torta saudável foi a que mais gostei. A receita não leva nenhuma massa folhada, creme de leite ou açúcar refinado, mas não se preocupe: o sabor fica absolutamente fantástico mesmo sem esses ingredientes. Além disso, é tão fácil que qualquer um pode prepará-la.

Uma fatia desta torta cremosa fit contém apenas 138 kcal e 1 g de gordura. No entanto, prometo-lhe que esses valores nutricionais quase inacreditáveis ​​para uma torta cremosa não diminuem seu intenso sabor. Você pode reduzir ainda mais a quantidade de carboidratos usando xilitol ou stevia para adoçar, em vez de mel. E caso a torta fique firme demais depois de retirada da geladeira, deixe-a aquecer por alguns minutos à temperatura ambiente.

Esta torta cremosa saudável não é difícil de preparar e também é amiga da dieta. Confira :)

Instruções

1. Misture todos os ingredientes da massa.
2. Pressione a massa em uma forma de torta com fundo removível (com cerca de 25 x 25 cm), forrada com papel vegetal.
3. Asse por 25 minutos a 180 °C.
4. Enquanto isso, prepare o pudim. Em uma panela, misture o pudim em pó com o leite e adoçante de sua escolha.
5. Deixe ferver e mexa até engrossar.
6. Despeje o pudim sobre a massa já assada e coloque a torta na geladeira.
7. Em uma tigela, misture o queijo quark com o iogurte e o adoçante.
8. Dissolva a gelatina em água quente e adicione uma colher de sopa de creme de queijo quark na gelatina dissolvida.
9. Mexa bem e incorpore a mistura de gelatina no creme inteiro.
10. Quando o topo da camada de pudim estiver firme o suficiente, espalhe o creme de quark sobre a torta.
11. Coloque a torta na geladeira por pelo menos 4 horas e, em seguida, polvilhe com um pouco de raspas de chocolate meio-amargo antes de servir.