Feiticeira Fit
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Alto teor de proteína, Poucas calorias, Almoço e jantar, Sem ovos

Exibindo 52 receitas nas categorias:
Alto teor de proteína
Poucas calorias
Almoço e jantar
Sem ovos
Pão pita recheado com peixe e alface
Pão pita recheado com peixe e alface
Tempo de preparo10 minutos
Rendimento2 pedaços
Calorias347 Kcal
Macarrão de abobrinha low carb com queijo e atum
Macarrão de abobrinha low carb com queijo e atum
Tempo de preparo15 minutos
Rendimento2 porções
Calorias270 Kcal
Patê caseiro de cenoura e tofu
Patê caseiro de cenoura e tofu
Tempo de preparo10 minutos
Rendimento4 porções
Calorias68 Kcal
Salada de brócolis com mirtilos e sementes de papoula
Salada de brócolis com mirtilos e sementes de papoula
Tempo de preparo15 minutos
Rendimento4 porções
Calorias164 Kcal
Trigo-sarraceno saudável com espinafre, cogumelo, queijo e atum
Trigo-sarraceno saudável com espinafre, cogumelo, queijo e atum
Tempo de preparo40 minutos
Rendimento2 porções
Calorias580 Kcal
Tofu com queijo, couscous e atum
Tofu com queijo, couscous e atum
Tempo de preparo25 minutos
Rendimento4 porções
Calorias480 Kcal
Tikka masala fit de frango
Tikka masala fit de frango
Tempo de preparo45 minutos
Rendimento5 porções
Calorias320 Kcal
Carne com pudim de ervilhas e aspargos
Carne com pudim de ervilhas e aspargos
Tempo de preparo70 minutos
Rendimento4 porções
Calorias470 Kcal
Pasta fit cremosa com abobrinha
Pasta fit cremosa com abobrinha
Tempo de preparo30 minutos
Rendimento4 porções
Calorias587 Kcal
Frango tropical com molho de manga e coco com painço
Frango tropical com molho de manga e coco com painço
Tempo de preparo50 minutos
Rendimento4 porções
Calorias445 Kcal
Fettuccine com molho leve de alho e couve-flor
Fettuccine com molho leve de alho e couve-flor
Tempo de preparo60 minutos
Rendimento4 porções
Calorias475 Kcal
Peito de frango fitness sabor churrasco com panquecas de espelta
Peito de frango fitness sabor churrasco com panquecas de espelta
Tempo de preparo50 minutos
Rendimento4 porções
Calorias495 Kcal
Peito de frango fit com abobrinha, cogumelo e sementes de gergelim
Peito de frango fit com abobrinha, cogumelo e sementes de gergelim
Tempo de preparo35 minutos
Rendimento4 porções
Calorias230 Kcal
Delicioso frango desfiado com mel e batata doce
Delicioso frango desfiado com mel e batata doce
Tempo de preparo140 minutos
Rendimento5 porções
Calorias490 Kcal
Risotto simples com beterraba e queijo de cabra
Risotto simples com beterraba e queijo de cabra
Tempo de preparo30 minutos
Rendimento4 porções
Calorias298 Kcal
Peito de frango grelhado "caprese" com tomate, manjericão e muçarela
Peito de frango grelhado "caprese" com tomate, manjericão e muçarela
Tempo de preparo35 minutos
Rendimento4 porções
Calorias403 Kcal
Peito de frango grelhado com manjericão e morango
Peito de frango grelhado com manjericão e morango
Tempo de preparo15 minutos
Rendimento2 porções
Calorias285 Kcal
Nuggets de frango assados com molho de iogurte
Nuggets de frango assados com molho de iogurte
Tempo de preparo45 minutos
Rendimento4 porções
Calorias336 Kcal
Bacalhau com molho de limão e alho e chips de aipo
Bacalhau com molho de limão e alho e chips de aipo
Tempo de preparo65 minutos
Rendimento3 porções
Calorias368 Kcal
Abóbora "espaguete" com peito de peru desfiado e molho de tomate
Abóbora "espaguete" com peito de peru desfiado e molho de tomate
Tempo de preparo60 minutos
Rendimento2 porções
Calorias429 Kcal
Frango fitness salteado com molho de brócolis e queijo azul
Frango fitness salteado com molho de brócolis e queijo azul
Tempo de preparo35 minutos
Rendimento4 porções
Calorias370 Kcal
Pudim de queijo quark/cottage com frutas
Pudim de queijo quark/cottage com frutas
Tempo de preparo40 minutos
Rendimento2 porções
Calorias367 Kcal
Salada fitness com atum, ervilha e queijo
Salada fitness com atum, ervilha e queijo
Tempo de preparo10 minutos
Rendimento2 porções
Calorias326 Kcal
Salada fit de brócolis com queijo cottage, atum e milho
Salada fit de brócolis com queijo cottage, atum e milho
Tempo de preparo10 minutos
Rendimento2 porções
Calorias360 Kcal
 
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