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Receitas de saladas com poucas calorias para emagrecer

Receitas de saladas com poucas calorias para emagrecer

Receitas de saladas com poucas calorias podem ter menos calorias, mas, não perdem nada em termos de sabor. Pelo contrário, estas saladas fornecem muita energia, vitaminas, nutrientes e têm um sabor incrível. A baixa ingestão de calorias é importante para quem deseja emagrecer, mas também para manter o peso. Saladas refrescantes, sem dúvida, pertencem à categoria das refeições saudáveis. Quando falo de saladas, não penso apenas em saladas verdes. Você pode preparar saladas com poucas calorias usando massas ou legumes que atendam aos requisitos de um jantar ou almoço leve.

Faça uma refeição rápida e fácil, que seja saborosa e farta, mesmo com menos gordura e calorias. Experimente a minha salada de abobrinha e maçã no café da manhã ou a salada de lentilhas com alto teor de proteínas com queijo cottage, que é ótima para o jantar, pois é leve e saciante. Experimente também uma salada de trigo sarraceno com abacate ou uma versão mais saudável e light da tradicional salada de repolho. Goste ou não de salada, eu tenho certeza de que você vai apreciar estas receitas de saladas fit.

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