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Alto teor de proteína, Baixo teor de gordura, Almoço e jantar, Sem glúten, Sem castanhas, Vegetais

Exibindo 32 receitas nas categorias:
Alto teor de proteína
Baixo teor de gordura
Almoço e jantar
Sem glúten
Sem castanhas
Vegetais
Picadinho de carne com tomate e feijão
Picadinho de carne com tomate e feijão
Tempo de preparo50 minutos
Rendimento5 porções
Calorias325 Kcal
Macarrão de abobrinha low carb com queijo e atum
Macarrão de abobrinha low carb com queijo e atum
Tempo de preparo15 minutos
Rendimento2 porções
Calorias270 Kcal
Muffins de ovos com cogumelos
Muffins de ovos com cogumelos
Tempo de preparo40 minutos
Rendimento12 bolinhos
Calorias56 Kcal
Patê caseiro de cenoura e tofu
Patê caseiro de cenoura e tofu
Tempo de preparo10 minutos
Rendimento4 porções
Calorias68 Kcal
Salada de brócolis com mirtilos e sementes de papoula
Salada de brócolis com mirtilos e sementes de papoula
Tempo de preparo15 minutos
Rendimento4 porções
Calorias164 Kcal
Couve-flor cozido com brócolis em molho de queijo
Couve-flor cozido com brócolis em molho de queijo
Tempo de preparo60 minutos
Rendimento4 porções
Calorias251 Kcal
Tikka masala fit de frango
Tikka masala fit de frango
Tempo de preparo45 minutos
Rendimento5 porções
Calorias320 Kcal
Torta salgada fit com abobrinha e queijo cottage
Torta salgada fit com abobrinha e queijo cottage
Tempo de preparo55 minutos
Rendimento8 fatias
Calorias148 Kcal
Peito de frango fit com abobrinha, cogumelo e sementes de gergelim
Peito de frango fit com abobrinha, cogumelo e sementes de gergelim
Tempo de preparo35 minutos
Rendimento4 porções
Calorias230 Kcal
Delicioso frango desfiado com mel e batata doce
Delicioso frango desfiado com mel e batata doce
Tempo de preparo140 minutos
Rendimento5 porções
Calorias490 Kcal
Peito de frango grelhado com manjericão e morango
Peito de frango grelhado com manjericão e morango
Tempo de preparo15 minutos
Rendimento2 porções
Calorias285 Kcal
Salada fitness com atum, ervilha e queijo
Salada fitness com atum, ervilha e queijo
Tempo de preparo10 minutos
Rendimento2 porções
Calorias326 Kcal
Abobrinha recheada com atum (fácil de fazer)
Abobrinha recheada com atum (fácil de fazer)
Tempo de preparo30 minutos
Rendimento1 porção
Calorias220 Kcal
Arroz fit de atum com milho
Arroz fit de atum com milho
Tempo de preparo25 minutos
Rendimento2 porções
Calorias308 Kcal
Salada light de couve-flor (baixa caloria, pouca gordura)
Salada light de couve-flor (baixa caloria, pouca gordura)
Tempo de preparo25 minutos
Rendimento4 porções
Calorias182 Kcal
Torta salgada de espinafre fit com salmão
Torta salgada de espinafre fit com salmão
Tempo de preparo40 minutos
Rendimento8 pedaços
Calorias117 Kcal
Coxas de frango light sobre salada de cenoura, alho-poró e trigo sarraceno
Coxas de frango light sobre salada de cenoura, alho-poró e trigo sarraceno
Tempo de preparo40 minutos
Rendimento2 porções
Calorias385 Kcal
Abóbora espaguete recheada
Abóbora espaguete recheada
Tempo de preparo75 minutos
Rendimento2 porções
Calorias380 Kcal
Peito de frango low carb com cenoura e "arroz" de couve-flor
Peito de frango low carb com cenoura e "arroz" de couve-flor
Tempo de preparo40 minutos
Rendimento4 porções
Calorias310 Kcal
Curry de lentilha indiano fácil de fazer
Curry de lentilha indiano fácil de fazer
Tempo de preparo40 minutos
Rendimento4 porções
Calorias290 Kcal
Sopa de feijão com batata-doce
Sopa de feijão com batata-doce
Tempo de preparo50 minutos
Rendimento4 porções
Calorias292 Kcal
Frango fit com espinafre
Frango fit com espinafre
Tempo de preparo30 minutos
Rendimento4 porções
Calorias229 Kcal
Pizza saudável de couve-flor
Pizza saudável de couve-flor
Tempo de preparo40 minutos
Rendimento2 porções
Calorias150 Kcal
Salada de atum com repolho, chucrute e maçã
Salada de atum com repolho, chucrute e maçã
Tempo de preparo5 minutos
Rendimento4 porções
Calorias175 Kcal
 
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