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Sem açúcar, Alto teor de proteína, Baixo teor de gordura, Almoço e jantar, Sem glúten, Sem castanhas, Vegetais
Exibindo 30 receitas nas categorias:
Sem açúcar
Alto teor de proteína
Baixo teor de gordura
Almoço e jantar
Sem glúten
Sem castanhas
Vegetais
Picadinho de carne com tomate e feijão
50 minutos
5 porções
325 Kcal
Macarrão de abobrinha low carb com queijo e atum
15 minutos
2 porções
270 Kcal
Muffins de ovos com cogumelos
40 minutos
12 bolinhos
56 Kcal
Patê caseiro de cenoura e tofu
10 minutos
4 porções
68 Kcal
Couve-flor cozido com brócolis em molho de queijo
60 minutos
4 porções
251 Kcal
Tikka masala fit de frango
45 minutos
5 porções
320 Kcal
Torta salgada fit com abobrinha e queijo cottage
55 minutos
8 fatias
148 Kcal
Peito de frango fit com abobrinha, cogumelo e sementes de gergelim
35 minutos
4 porções
230 Kcal
Peito de frango grelhado com manjericão e morango
15 minutos
2 porções
285 Kcal
Salada fitness com atum, ervilha e queijo
10 minutos
2 porções
326 Kcal
Abobrinha recheada com atum (fácil de fazer)
30 minutos
1 porção
220 Kcal
Arroz fit de atum com milho
25 minutos
2 porções
308 Kcal
Salada light de couve-flor (baixa caloria, pouca gordura)
25 minutos
4 porções
182 Kcal
Torta salgada de espinafre fit com salmão
40 minutos
8 pedaços
117 Kcal
Coxas de frango light sobre salada de cenoura, alho-poró e trigo sarraceno
40 minutos
2 porções
385 Kcal
Abóbora espaguete recheada
75 minutos
2 porções
380 Kcal
Peito de frango low carb com cenoura e "arroz" de couve-flor
40 minutos
4 porções
310 Kcal
Curry de lentilha indiano fácil de fazer
40 minutos
4 porções
290 Kcal
Sopa de feijão com batata-doce
50 minutos
4 porções
292 Kcal
Frango fit com espinafre
30 minutos
4 porções
229 Kcal
Pizza saudável de couve-flor
40 minutos
2 porções
150 Kcal
Salada de atum com repolho, chucrute e maçã
5 minutos
4 porções
175 Kcal
Muffins saudáveis de ovos com atum
40 minutos
6 porções
48 Kcal
“Espaguete” de abobrinha light ao molho de atum
10 minutos
2 porções
199 Kcal
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