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Exibindo 32 receitas nas categorias: Almoço e jantar, Sem glúten, Sem ovos, Sem castanhas
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Salada fitness com atum, ervilha e queijo
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10 minutos
2 porções
326 Kcal
Abobrinha recheada com atum (fácil de fazer)
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30 minutos
1 porção
220 Kcal
Salada de manga saudável
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15 minutos
2 porções
400 Kcal
Arroz fit de atum com milho
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25 minutos
2 porções
308 Kcal
Coxas de frango light sobre salada de cenoura, alho-poró e trigo sarraceno
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40 minutos
2 porções
385 Kcal
Frango ao curry fitness com maçã
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30 minutos
2 porções
282 Kcal
Peito de frango low carb com cenoura e "arroz" de couve-flor
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40 minutos
4 porções
310 Kcal
Curry de lentilha indiano fácil de fazer
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40 minutos
4 porções
290 Kcal
Sopa de feijão com batata-doce
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50 minutos
4 porções
292 Kcal
Risoto light cremoso de abobrinha
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25 minutos
2 porções
388 Kcal
Frango fit com espinafre
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30 minutos
4 porções
229 Kcal
Socca saudável  de grão-de-bico
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35 minutos
8 fatias
98 Kcal
Guacamole com quinoa
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15 minutos
2 porções
341 Kcal
Palitos de couve-rábano
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45 minutos
2 porções
20 Kcal
Goulash italiano de carne
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60 minutos
2 porções
350 Kcal
Salada de atum com repolho, chucrute e maçã
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5 minutos
4 porções
175 Kcal
Nhoque de abóbora com frango e molho de queijo
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35 minutos
2 porções
635 Kcal
Frango xadrez light
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40 minutos
4 porções
460 Kcal
Estrogonofe light de peito de peru
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30 minutos
4 porções
170 Kcal
“Espaguete” de abobrinha light ao molho de atum
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10 minutos
2 porções
161 Kcal
Salada de atum com frutas e vegetais
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5 minutos
2 porções
140 Kcal
Salada de repolho light saudável
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10 minutos
4 porções
85 Kcal
Carne cozida com chucrute
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50 minutos
4 porções
290 Kcal
Sanduíche light de frango com salada e molho de abacate
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20 minutos
2 porções
440 Kcal
 
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