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Exibindo 41 receitas nas categorias: Almoço e jantar, Sem glúten, Sem ovos
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Salada de manga saudável
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15 minutos
2 porções
400 Kcal
Arroz fit de atum com milho
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25 minutos
2 porções
308 Kcal
Coxas de frango light sobre salada de cenoura, alho-poró e trigo sarraceno
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40 minutos
2 porções
385 Kcal
Frango ao curry fitness com maçã
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30 minutos
2 porções
282 Kcal
Pão saudável de aveia e sementes (sem glúten)
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65 minutos
12 fatias
160 Kcal
Peito de frango low carb com cenoura e "arroz" de couve-flor
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40 minutos
4 porções
310 Kcal
Curry de lentilha indiano fácil de fazer
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40 minutos
4 porções
290 Kcal
Sopa de feijão com batata-doce
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50 minutos
4 porções
292 Kcal
Risoto light cremoso de abobrinha
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25 minutos
2 porções
388 Kcal
Frango fit com espinafre
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30 minutos
4 porções
229 Kcal
Nhoque de repolho light sem glúten
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15 minutos
2 porções
298 Kcal
Socca saudável  de grão-de-bico
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35 minutos
8 fatias
98 Kcal
“Risoto” de coco e couve-flor sem arroz
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15 minutos
2 porções
408 Kcal
Guacamole com quinoa
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15 minutos
2 porções
341 Kcal
Palitos de couve-rábano
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45 minutos
2 porções
20 Kcal
Espaguete de cenoura e salsinha com molho pesto
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15 minutos
4 porções
445 Kcal
Goulash italiano de carne
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60 minutos
2 porções
350 Kcal
Salada de atum com repolho, chucrute e maçã
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5 minutos
4 porções
175 Kcal
Salada leve de abobrinha e frutas com molho de limão
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8 minutos
2 porções
202 Kcal
Salada de frango saudável com cebola roxa e amêndoas
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15 minutos
1 porção
540 Kcal
Nhoque de abóbora com frango e molho de queijo
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35 minutos
2 porções
635 Kcal
Frango xadrez light
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40 minutos
4 porções
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Salada de frango fitness com molho de abacaxi e queijo
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30 minutos
4 porções
504 Kcal
Estrogonofe light de peito de peru
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30 minutos
4 porções
170 Kcal
 
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