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Receitas saudáveis sem glúten para o almoço e jantar

Receitas saudáveis sem glúten para o almoço e jantar

Estas receitas sem glúten para o almoço e jantar vão agradar principalmente quem tem doença celíaca, já que descobrir receitas novas, saborosas e rápidas sem glúten não é tão fácil. O trigo e outros alimentos com glúten fazem parte de nossos menus diários e é necessário excluí-los totalmente apenas se tivermos intolerância ou alergia. Mas se você quiser reduzir a quantidade de glúten em sua dieta ou se quiser eliminá-lo completamente por alguma razão, está no lugar certo. Aqui, você vai encontrar as melhores receitas sem glúten para o almoço e o jantar.

Experimente as coxas de frango com espinafre, salada de quinoa, salmão com tzatziki e painço ou frango com molho de queijo e brócolis. Estas receitas sem glúten são fáceis de preparar e muito nutritivas, assim, seu corpo não perderá nutrientes importantes, com certeza. Uma dieta saudável e equilibrada é fundamental para emagrecer ou tonificar o corpo. É por isso que você deve sempre encontrar tempo para desfrutar do seu almoço ou jantar saudável. Espero que você goste de minhas receitas para almoço e jantar fit sem trigo e se apaixone por elas tanto quanto eu.

Exibindo 105 receitas nas categorias: Almoço e jantar, Sem glúten
Exibindo 105 receitas nas categorias: Almoço e jantar, Sem glúten
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Ovos mexidos com couve-flor e alho-poró
Ovos mexidos com couve-flor e alho-poró
15 minutos
2 porções
274 Kcal
Torta salgada fit com abobrinha e queijo cottage
Torta salgada fit com abobrinha e queijo cottage
55 minutos
8 fatias
129 Kcal
Polenta com espinafre e cogumelos
Polenta com espinafre e cogumelos
15 minutos
1 porção
170 Kcal
Wraps de vegetais e frango com dois molhos
Wraps de vegetais e frango com dois molhos
30 minutos
2 porções
590 Kcal
Frango tropical com molho de manga e coco com painço
Frango tropical com molho de manga e coco com painço
50 minutos
4 porções
445 Kcal
Sopa fria de abacate com camarão picante
Sopa fria de abacate com camarão picante
20 minutos
2 porções
280 Kcal
Salmão fit com limão e alecrim
Salmão fit com limão e alecrim
15 minutos
2 porções
360 Kcal
Salada de espinafre com molho de mel, mostarda e sementes de gergelim
Salada de espinafre com molho de mel, mostarda e sementes de gergelim
10 minutos
2 porções
465 Kcal
Peito de frango fit com abobrinha, cogumelo e sementes de gergelim
Peito de frango fit com abobrinha, cogumelo e sementes de gergelim
35 minutos
4 porções
230 Kcal
Delicioso frango desfiado com mel e batata doce
Delicioso frango desfiado com mel e batata doce
140 minutos
5 porções
490 Kcal
Pudim saudável de leite de arroz e baunilha com manga
Pudim saudável de leite de arroz e baunilha com manga
25 minutos
4 porções
281 Kcal
Coxas de frango com espinafre e aipo em molho de tomate
Coxas de frango com espinafre e aipo em molho de tomate
25 minutos
2 porções
450 Kcal
Risotto simples com beterraba e queijo de cabra
Risotto simples com beterraba e queijo de cabra
30 minutos
4 porções
298 Kcal
Salada grega simples
Salada grega simples
10 minutos
2 porções
180 Kcal
Torta salgada de painço com cogumelo e sardinha
Torta salgada de painço com cogumelo e sardinha
55 minutos
2 porções
355 Kcal
Peito de frango grelhado "caprese" com tomate, manjericão e muçarela
Peito de frango grelhado "caprese" com tomate, manjericão e muçarela
35 minutos
4 porções
403 Kcal
Frittata low carb de tomate
Frittata low carb de tomate
15 minutos
2 porções
230 Kcal
Rosquinhas simples de aveia
Rosquinhas simples de aveia
25 minutos
6 pedaços
114 Kcal
Wrap de alface low carb
Wrap de alface low carb
5 minutos
1 porção
266 Kcal
Peito de frango grelhado com manjericão e morango
Peito de frango grelhado com manjericão e morango
15 minutos
2 porções
285 Kcal
Nuggets de frango assados com molho de iogurte
Nuggets de frango assados com molho de iogurte
45 minutos
4 porções
397 Kcal
Bacalhau com molho de limão e alho e chips de aipo
Bacalhau com molho de limão e alho e chips de aipo
65 minutos
3 porções
368 Kcal
Abóbora "espaguete" com peito de peru desfiado e molho de tomate
Abóbora "espaguete" com peito de peru desfiado e molho de tomate
60 minutos
2 porções
400 Kcal
Sopa simples de abóbora Hokkaido
Sopa simples de abóbora Hokkaido
50 minutos
6 porções
57 Kcal
 
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