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Receitas low carb com vegetais

Receitas low carb com vegetais

Existem milhares de maneiras de usar legumes e verduras em diversas receitas. No entanto, pode ser bastante difícil criar receitas low carb com vegetais. É por isso que apresento-lhe estas receitas saborosas, que espero que sirvam de inspiração.

Aqui, você vai encontrar minhas saborosas receitas para as principais refeições low carb, sem carne, acompanhamentos low carb, café da manhã e jantar com vegetais. Refeições low carb oferecem muitas vantagens - ajudam a emagrecer, estabilizam os níveis de açúcar no sangue, diminuem o risco de diabetes e não deixam seu estômago pesado.

Esteja você seguindo uma dieta low carb, tentando emagrecer ou simplesmente quer tornar sua dieta mais leve com refeições com um menor teor de carboidratos, aqui encontrará minhas receitas favoritas. Seja qual for sua razão, com estas receitas quero mostrar que é possível criar refeições perfeitas usando vegetais também durante uma dieta cetogênica low carb.

Portanto, experimente estas receitas fáceis low carb com legumes que darão ao seu corpo toda a energia e nutrientes necessários, além de serem muito saborosas também. Eu prometo que todos que adoram comer vão se apaixonar por essas receitas de vegetais também.

Exibindo 24 receitas nas categorias: Low carb, Vegetais
Exibindo 24 receitas nas categorias: Low carb, Vegetais
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Frango fit com espinafre
Frango fit com espinafre
30 minutos
4 porções
229 Kcal
Delicioso assado de abobrinha
Delicioso assado de abobrinha
50 minutos
4 fatias
110 Kcal
Massa de pizza saudável de abobrinha
Massa de pizza saudável de abobrinha
30 minutos
2 porções
142 Kcal
“Risoto” de coco e couve-flor sem arroz
“Risoto” de coco e couve-flor sem arroz
15 minutos
2 porções
408 Kcal
Palitos de couve-rábano
Palitos de couve-rábano
45 minutos
2 porções
20 Kcal
Espaguete de cenoura e salsinha com molho pesto
Espaguete de cenoura e salsinha com molho pesto
15 minutos
4 porções
445 Kcal
Pizza saudável de couve-flor
Pizza saudável de couve-flor
40 minutos
2 porções
171 Kcal
Torta de couve-flor recheada sem glúten
Torta de couve-flor recheada sem glúten
45 minutos
2 porções
308 Kcal
Quiche de espinafre sem glúten
Quiche de espinafre sem glúten
40 minutos
6 fatias
120 Kcal
Muffins saudáveis de ovos com atum
Muffins saudáveis de ovos com atum
40 minutos
6 porções
48 Kcal
Salada de frango saudável com cebola roxa e amêndoas
Salada de frango saudável com cebola roxa e amêndoas
15 minutos
1 porção
540 Kcal
“Espaguete” de abobrinha light ao molho de atum
“Espaguete” de abobrinha light ao molho de atum
10 minutos
2 porções
161 Kcal
Carne cozida com chucrute
Carne cozida com chucrute
50 minutos
4 porções
290 Kcal
Tomate recheado com salada de ovos e atum
Tomate recheado com salada de ovos e atum
15 minutos
2 porções
312 Kcal
Bolinho de abobrinha e atum assado (sem glúten)
Bolinho de abobrinha e atum assado (sem glúten)
35 minutos
6 unidades
66 Kcal
Panquecas de espinafre e frango
Panquecas de espinafre e frango
30 minutos
2 porções
307 Kcal
Salada de atum saudável com beterraba e nozes
Salada de atum saudável com beterraba e nozes
8 minutos
2 porções
390 Kcal
Sanduíche light de frango com salada e molho de abacate
Sanduíche light de frango com salada e molho de abacate
20 minutos
2 porções
440 Kcal
Muffin de couve-flor sabor pizza
Muffin de couve-flor sabor pizza
35 minutos
12 porções
43 Kcal
Espaguete de abobrinha com molho cremoso de abacate e salmão
Espaguete de abobrinha com molho cremoso de abacate e salmão
15 minutos
2 porções
375 Kcal
Salada de atum com queijo cottage, milho e nozes
Salada de atum com queijo cottage, milho e nozes
5 minutos
1 porção
393 Kcal
Rolinhos de frango e abobrinha com queijo cottage e molho de tomate
Rolinhos de frango e abobrinha com queijo cottage e molho de tomate
35 minutos
2 porções
370 Kcal
Salmão grelhado com legumes e molho de alho e iogurte
Salmão grelhado com legumes e molho de alho e iogurte
40 minutos
2 porções
440 Kcal
Sanduíche de espinafre diet sem glúten
Sanduíche de espinafre diet sem glúten
30 minutos
2 porções
123 Kcal
 
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