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Receitas sem glúten com vegetais

Receitas sem glúten com vegetais

Se você está procurando saborosas receitas sem glúten com vegetais, tenho muitas inspirações saudáveis nesta categoria. Pessoas que têm doença celíaca, estão de dieta ou simplesmente precisam excluir o trigo de seu menu encontrarão aqui diversas inspirações.

Nestes pratos, você encontrará principalmente vegetais como abobrinha, espinafre, alface, abóbora, milho, brócolis, batata-doce, cenoura, beterraba e muitos outros. Vegetais podem ser facilmente usados tanto em pratos salgados quanto doces, sem a adição de nenhum tipo de farinha. Experimente pratos como abobrinha cremosa ou risoto de beterraba, pizza de abobrinha ou couve-flor, salada crocante de brócolis ou abóbora assada ao forno com um delicioso recheio.

Uma das vantagens de receitas com vegetais é que geralmente possuem menos calorias e muitas fibras. Estas receitas sem glúten com vegetais são fáceis de preparar e incluem ingredientes baratos. Tenho certeza de que você vai gostar destas refeições criativas, que vão agradar mesmo que não é muito fã de vegetais, inclusive crianças. Inspire-se e experimente minhas receitas saudáveis sem glúten com vegetais, acho que você vai amar o sabor.

Exibindo 38 receitas nas categorias: Sem glúten, Vegetais
Exibindo 38 receitas nas categorias: Sem glúten, Vegetais
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Delicioso assado de abobrinha
Delicioso assado de abobrinha
50 minutos
4 fatias
110 Kcal
Nhoque de repolho light sem glúten
Nhoque de repolho light sem glúten
15 minutos
2 porções
298 Kcal
Socca saudável  de grão-de-bico
Socca saudável de grão-de-bico
35 minutos
8 fatias
98 Kcal
Massa de pizza saudável de abobrinha
Massa de pizza saudável de abobrinha
30 minutos
2 porções
142 Kcal
“Risoto” de coco e couve-flor sem arroz
“Risoto” de coco e couve-flor sem arroz
15 minutos
2 porções
408 Kcal
Guacamole com quinoa
Guacamole com quinoa
15 minutos
2 porções
341 Kcal
Palitos de couve-rábano
Palitos de couve-rábano
45 minutos
2 porções
20 Kcal
Espaguete de cenoura e salsinha com molho pesto
Espaguete de cenoura e salsinha com molho pesto
15 minutos
4 porções
445 Kcal
Pizza saudável de couve-flor
Pizza saudável de couve-flor
40 minutos
2 porções
171 Kcal
Torta de couve-flor recheada sem glúten
Torta de couve-flor recheada sem glúten
45 minutos
2 porções
308 Kcal
Quiche de espinafre sem glúten
Quiche de espinafre sem glúten
40 minutos
6 fatias
120 Kcal
Salada de atum com repolho, chucrute e maçã
Salada de atum com repolho, chucrute e maçã
5 minutos
4 porções
175 Kcal
Muffins saudáveis de ovos com atum
Muffins saudáveis de ovos com atum
40 minutos
6 porções
48 Kcal
Salada leve de abobrinha e frutas com molho de limão
Salada leve de abobrinha e frutas com molho de limão
8 minutos
2 porções
202 Kcal
Salada de frango saudável com cebola roxa e amêndoas
Salada de frango saudável com cebola roxa e amêndoas
15 minutos
1 porção
540 Kcal
Nhoque de abóbora com frango e molho de queijo
Nhoque de abóbora com frango e molho de queijo
35 minutos
2 porções
635 Kcal
Frango xadrez light
Frango xadrez light
40 minutos
4 porções
460 Kcal
Salada de frango fitness com molho de abacaxi e queijo
Salada de frango fitness com molho de abacaxi e queijo
30 minutos
4 porções
504 Kcal
“Espaguete” de abobrinha light ao molho de atum
“Espaguete” de abobrinha light ao molho de atum
10 minutos
2 porções
161 Kcal
Salada de atum com frutas e vegetais
Salada de atum com frutas e vegetais
5 minutos
2 porções
140 Kcal
Salada de repolho light saudável
Salada de repolho light saudável
10 minutos
4 porções
85 Kcal
Carne cozida com chucrute
Carne cozida com chucrute
50 minutos
4 porções
290 Kcal
Tomate recheado com salada de ovos e atum
Tomate recheado com salada de ovos e atum
15 minutos
2 porções
312 Kcal
Bolinho de abobrinha e atum assado (sem glúten)
Bolinho de abobrinha e atum assado (sem glúten)
35 minutos
6 unidades
66 Kcal
 
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