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Receitas sem glúten

Receitas sem glúten

Experimente as melhores receitas sem glúten e sem farinha, saudáveis e adequadas também para pessoas que sofrem de doença celíaca. Aqui, você encontrará muitas inspirações saborosas e saudáveis para o café da manhã, almoço e jantar, bem como incríveis sobremesas sem trigo. Estas receitas são fáceis de preparar e toda a família certamente vai gostar. Em muitas delas, a farinha de trigo pode ser facilmente substituída, por exemplo, por sementes de papoula, castanhas moídas, legumes, cacau, proteína em pó ou outros ingredientes.

Receitas fitness sem glúten e muito saudáveis são indicadas não só para pessoas com doença celíaca, mas também para todos que querem excluir o trigo de sua dieta, por várias razões. Se você não tem doença celíaca, ainda pode comer a farinha de trigo "comum", mas é bom incluir em seu plano alimentar outros grãos ou farinha sem glúten feita de trigo sarraceno, coco ou amêndoas, que é muito mais nutritiva .

Além de pratos principais, também mostrarei receitas para o café da manhã, sopas, bolos e sobremesas saudáveis e sem glúten. Além disso, você encontrará aqui receitas fáceis sem glúten para lanches, para degustar antes ou depois do almoço, ou a qualquer momento do dia. Uma dieta sem glúten pode ser muito saborosa. Existem muitas receitas variadas e saudáveis sem farinha que são deliciosas, rápidas e fáceis de preparar. Venha comigo e descubra as melhores receitas sem trigo e sem glúten.

Exibindo 66 receitas nas categorias: Sem glúten
Exibindo 66 receitas nas categorias: Sem glúten
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Massa de grão-de-bico sem glúten
Massa de grão-de-bico sem glúten
15 minutos
2 porções
438 Kcal
Guacamole com quinoa
Guacamole com quinoa
15 minutos
2 porções
341 Kcal
Massa de pizza de semente de linhaça (sem glúten)
Massa de pizza de semente de linhaça (sem glúten)
30 minutos
2 porções
542 Kcal
Pudim de banana e tofu
Pudim de banana e tofu
5 minutos
4 porções
84 Kcal
Palitos de couve-rábano
Palitos de couve-rábano
45 minutos
2 porções
20 Kcal
Espaguete de cenoura e salsinha com molho pesto
Espaguete de cenoura e salsinha com molho pesto
15 minutos
4 porções
445 Kcal
Goulash italiano de carne
Goulash italiano de carne
60 minutos
2 porções
350 Kcal
Pizza saudável de couve-flor
Pizza saudável de couve-flor
40 minutos
2 porções
171 Kcal
Torta de couve-flor recheada sem glúten
Torta de couve-flor recheada sem glúten
45 minutos
2 porções
308 Kcal
Quiche de espinafre sem glúten
Quiche de espinafre sem glúten
40 minutos
6 fatias
120 Kcal
Cookies de amendoim com 3 ingredientes (sem glúten)
Cookies de amendoim com 3 ingredientes (sem glúten)
15 minutos
12 porções
170 Kcal
Salada de atum com repolho, chucrute e maçã
Salada de atum com repolho, chucrute e maçã
5 minutos
4 porções
175 Kcal
Muffins saudáveis de ovos com atum
Muffins saudáveis de ovos com atum
40 minutos
6 porções
48 Kcal
Salada leve de abobrinha e frutas com molho de limão
Salada leve de abobrinha e frutas com molho de limão
8 minutos
2 porções
202 Kcal
Salada de frango saudável com cebola roxa e amêndoas
Salada de frango saudável com cebola roxa e amêndoas
15 minutos
1 porção
540 Kcal
Nhoque de abóbora com frango e molho de queijo
Nhoque de abóbora com frango e molho de queijo
35 minutos
2 porções
635 Kcal
Frango xadrez light
Frango xadrez light
40 minutos
4 porções
460 Kcal
Delicioso bolo de banana e queijo quark
Delicioso bolo de banana e queijo quark
45 minutos
12 fatias
100 Kcal
Nhoque light de grão-de-bico (sem glúten)
Nhoque light de grão-de-bico (sem glúten)
8 minutos
2 porções
214 Kcal
Salada de frango fitness com molho de abacaxi e queijo
Salada de frango fitness com molho de abacaxi e queijo
30 minutos
4 porções
504 Kcal
Estrogonofe light de peito de peru
Estrogonofe light de peito de peru
30 minutos
4 porções
170 Kcal
“Espaguete” de abobrinha light ao molho de atum
“Espaguete” de abobrinha light ao molho de atum
10 minutos
2 porções
161 Kcal
Panquecas de queijo cottage com proteína em pó
Panquecas de queijo cottage com proteína em pó
35 minutos
1 porção
380 Kcal
Salada de atum com frutas e vegetais
Salada de atum com frutas e vegetais
5 minutos
2 porções
140 Kcal
 
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