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Receitas sem glúten

Receitas sem glúten

Experimente as melhores receitas sem glúten e sem farinha, saudáveis e adequadas também para pessoas que sofrem de doença celíaca. Aqui, você encontrará muitas inspirações saborosas e saudáveis para o café da manhã, almoço e jantar, bem como incríveis sobremesas sem trigo. Estas receitas são fáceis de preparar e toda a família certamente vai gostar. Em muitas delas, a farinha de trigo pode ser facilmente substituída, por exemplo, por sementes de papoula, castanhas moídas, legumes, cacau, proteína em pó ou outros ingredientes.

Receitas fitness sem glúten e muito saudáveis são indicadas não só para pessoas com doença celíaca, mas também para todos que querem excluir o trigo de sua dieta, por várias razões. Se você não tem doença celíaca, ainda pode comer a farinha de trigo "comum", mas é bom incluir em seu plano alimentar outros grãos ou farinha sem glúten feita de trigo sarraceno, coco ou amêndoas, que é muito mais nutritiva .

Além de pratos principais, também mostrarei receitas para o café da manhã, sopas, bolos e sobremesas saudáveis e sem glúten. Além disso, você encontrará aqui receitas fáceis sem glúten para lanches, para degustar antes ou depois do almoço, ou a qualquer momento do dia. Uma dieta sem glúten pode ser muito saborosa. Existem muitas receitas variadas e saudáveis sem farinha que são deliciosas, rápidas e fáceis de preparar. Venha comigo e descubra as melhores receitas sem trigo e sem glúten.

Exibindo 139 receitas nas categorias: Sem glúten
Exibindo 139 receitas nas categorias: Sem glúten
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Balas de gelatina caseiras e saudáveis
Balas de gelatina caseiras e saudáveis
15 minutos
40 porções
10 Kcal
Arroz-doce light com amêndoas
Arroz-doce light com amêndoas
25 minutos
6 porções
260 Kcal
“Chocolate” proteico sem açúcar
“Chocolate” proteico sem açúcar
7 minutos
6 fatias
30 Kcal
Gelatina saudável e cremosa de coco e frutas
Gelatina saudável e cremosa de coco e frutas
15 minutos
3 porções
340 Kcal
Bolo prestígio light e saudável (sem assar)
Bolo prestígio light e saudável (sem assar)
15 minutos
8 fatias
362 Kcal
Abobrinha recheada com atum (fácil de fazer)
Abobrinha recheada com atum (fácil de fazer)
30 minutos
1 porção
220 Kcal
Bolinhos de gengibre e especiarias (sem glúten, sem açúcar)
Bolinhos de gengibre e especiarias (sem glúten, sem açúcar)
10 minutos
12 bolinhas
45 Kcal
Bolo “paraíso” de banana crudívoro (sem glúten)
Bolo “paraíso” de banana crudívoro (sem glúten)
15 minutos
6 fatias
285 Kcal
Biscoitos de gengibre proteicos sem glúten
Biscoitos de gengibre proteicos sem glúten
40 minutos
20 pedaços
109 Kcal
Mousse proteica de frutas com gotas de iogurte
Mousse proteica de frutas com gotas de iogurte
15 minutos
2 porções
44 Kcal
Mousse de chocolate e ricota
Mousse de chocolate e ricota
15 minutos
6 porções
166 Kcal
Barrinhas sem glúten super nutritivas
Barrinhas sem glúten super nutritivas
15 minutos
10 porções
225 Kcal
Rolinho de ovos saudável
Rolinho de ovos saudável
20 minutos
8 fatias
88 Kcal
Bolo de caneca rápido e proteico no micro-ondas  (sem glúten, sem açúcar)
Bolo de caneca rápido e proteico no micro-ondas (sem glúten, sem açúcar)
2 minutos
1 porção
165 Kcal
Biscoitos de amêndoa com recheio de tâmara (sem glúten)
Biscoitos de amêndoa com recheio de tâmara (sem glúten)
25 minutos
12 fatias
130 Kcal
Rocambole de chocolate com alto teor de proteína e baixa caloria (sem glúten e sem açúcar)
Rocambole de chocolate com alto teor de proteína e baixa caloria (sem glúten e sem açúcar)
25 minutos
8 fatias
50 Kcal
Cookies macios de grão-de-bico
Cookies macios de grão-de-bico
25 minutos
12 biscoitos
29 Kcal
Suflê saudável de banana e canela
Suflê saudável de banana e canela
15 minutos
2 porções
70 Kcal
Bolo de cacau e beterraba (sem glúten)
Bolo de cacau e beterraba (sem glúten)
60 minutos
12 fatias
134 Kcal
Pudim saudável de abacate e chia
Pudim saudável de abacate e chia
5 minutos
2 porções
275 Kcal
Bolo de queijo cottage com sementes de papoula ou chia (sem glúten)
Bolo de queijo cottage com sementes de papoula ou chia (sem glúten)
35 minutos
6 fatias
176 Kcal
Salada de manga saudável
Salada de manga saudável
15 minutos
2 porções
400 Kcal
Arroz fit de atum com milho
Arroz fit de atum com milho
25 minutos
2 porções
308 Kcal
Salada light de couve-flor (baixa caloria, pouca gordura)
Salada light de couve-flor (baixa caloria, pouca gordura)
25 minutos
4 porções
182 Kcal
 
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