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Receitas sem ovos saudáveis para o café da manhã

Receitas sem ovos saudáveis para o café da manhã

Você costuma degustar uma omelete ou ovos mexidos pela manhã, mas gostaria de provar algo novo? Ou tem alergia a ovos? Então, dê uma olhada nas minhas receitas saudáveis ​​sem ovos para o café da manhã, que darão o pontapé inicial em seu dia. Receitas rápidas de café da manhã são fáceis e qualquer um pode prepará-las. Assim, você poderá desfrutar de um café da manhã sem ovos todos os dias, e levará apenas alguns minutos para prepará-lo. Cookies para o café da manhã, pudim de chia ou muffins salgados saudáveis ​​podem ser preparados na noite anterior, para você apreciá-los a caminho do trabalho ou da faculdade.

Algumas destas receitas fáceis são adequadas para veganos. Um café da manhã saudável sem ovos também é ótimo para todos que querem manter a forma ou perder peso. Aqui, você encontrará inspirações para um café da manhã doce ou salgado sem ovos. Mesmo que os ovos sejam uma ótima fonte de proteína, você pode substituí-los nas receitas por outros ingredientes, como queijo branco, tofu ou iogurte grego. Encontre algum tempo pela manhã e desfrute destes pratos saudáveis que eu preparei com amor. Você vai agradar não apenas ao seu corpo, mas também sua mente e, desta forma, evitará a fadiga, comer demais durante o dia e problemas de digestão também.

Exibindo 64 receitas nas categorias: Café da Manhã, Sem ovos
Exibindo 64 receitas nas categorias: Café da Manhã, Sem ovos
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Torradas integrais com banana e manteiga de amendoim
Torradas integrais com banana e manteiga de amendoim
5 minutos
1 porção
380 Kcal
Mocha refrescante de proteína
Mocha refrescante de proteína
10 minutos
1 porção
160 Kcal
Pudim saudável de leite de arroz e baunilha com manga
Pudim saudável de leite de arroz e baunilha com manga
25 minutos
4 porções
281 Kcal
Bolo de espelta com nozes
Bolo de espelta com nozes
30 minutos
15 fatias
130 Kcal
Salada cremosa de beterraba com mirtilos
Salada cremosa de beterraba com mirtilos
15 minutos
2 porções
245 Kcal
Cheesecake saudável de framboesa num pote
Cheesecake saudável de framboesa num pote
15 minutos
4 porções
352 Kcal
Mingau de aveia sabor brownie
Mingau de aveia sabor brownie
5 minutos
2 porções
320 Kcal
Rosquinhas simples de aveia
Rosquinhas simples de aveia
25 minutos
6 pedaços
114 Kcal
Wrap de alface low carb
Wrap de alface low carb
5 minutos
1 porção
266 Kcal
Granola caseira saudável (Muesli) com aveia, trigo sarraceno e quinoa
Granola caseira saudável (Muesli) com aveia, trigo sarraceno e quinoa
50 minutos
5 porções
280 Kcal
Pudim de queijo quark/cottage com frutas
Pudim de queijo quark/cottage com frutas
40 minutos
2 porções
367 Kcal
Salada de uva light com creme azedo
Salada de uva light com creme azedo
10 minutos
4 porções
157 Kcal
Panna cotta de morango e manga (sem glúten)
Panna cotta de morango e manga (sem glúten)
15 minutos
2 porções
200 Kcal
Salada fit de brócolis com queijo cottage, atum e milho
Salada fit de brócolis com queijo cottage, atum e milho
10 minutos
2 porções
360 Kcal
Rosquinhas saudáveis de aveia com calda de chocolate
Rosquinhas saudáveis de aveia com calda de chocolate
20 minutos
6 pedaços
130 Kcal
Strudel fitness de maçã e aveia
Strudel fitness de maçã e aveia
40 minutos
10 fatias
75 Kcal
Suco verde “Vitamina C”
Suco verde “Vitamina C”
10 minutos
2 porções
105 Kcal
Creme de tofu e chocolate
Creme de tofu e chocolate
10 minutos
4 porções
270 Kcal
Arroz-doce light com amêndoas
Arroz-doce light com amêndoas
25 minutos
6 porções
260 Kcal
Cookie de banana e aveia com 3 ingredientes, sem trigo, açúcar ou ovos
Cookie de banana e aveia com 3 ingredientes, sem trigo, açúcar ou ovos
20 minutos
12 porções
92 Kcal
Gelatina saudável e cremosa de coco e frutas
Gelatina saudável e cremosa de coco e frutas
15 minutos
3 porções
340 Kcal
Pudim saudável de abacate e chia
Pudim saudável de abacate e chia
5 minutos
2 porções
275 Kcal
Salada de manga saudável
Salada de manga saudável
15 minutos
2 porções
400 Kcal
Pão trançado de espelta
Pão trançado de espelta
100 minutos
12 fatias
187 Kcal
 
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