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Tigela de cereal sabor cheesecake com mirtilos

Tigela de cereal sabor cheesecake com mirtilos

Se você está sempre em busca de novas inspirações para uma tigela de cereal ou outro prato para o café da manhã, chegou ao lugar certo. Desta vez, eu preparei uma deliciosa tigela de cereal com o sabor cheesecake com mirtilos. Esta tigela vai convencer você que até uma pequena mudança, como a adição de iogurte grego, combinado aos mirtilos, vai criar sabores completamente diferentes. A aveia é rica em fibras e carboidratos complexos - então, é perfeita para as manhãs. Não hesite e experimente agora mesmo!

A preparação de uma tigela de cereal leva apenas alguns minutos, mas a energia que você obtém com um café da manhã tão saudável vai durar várias horas. Se você nunca provou uma tigela de cereais, recomento muito provar esta versão, com um sabor de cheesecake de mirtilos. Mirtilos são uma das melhores fontes de vitamina C e de antioxidantes. Adicioná-los a sua dieta logo na primeira refeição do dia certamente é uma boa ideia.

Se você tiver problemas com o leite de vaca, pode substituir o iogurte grego pelo de soja. Assim, pode preparar facilmente uma versão vegana desta receita. Esta tigela simples sabor cheesecake e mirtilos tem poucas calorias, mas muito sabor.

As tigelas de cereais também são indicadas para os pequenos. Afinal, um café da manhã doce atrai as crianças. Você pode decorar esta tigela de cereal saudável com frutas ou gotas de chocolate. Também não se esqueça de conferir as outras receitas de tigela de cereal que tenho aqui para você.

Ingredientes

Instruções

  1. Leve a água ao fogo até ferver.
  2. Adicione a aveia e cozinhe até ficar macia.
  3. Depois que a aveia estiver macia e cremosa, e tiver absorvido toda a água, retire do fogo e junte o adoçante, a canela, o iogurte grego e os mirtilos.
  4. A tigela de cereais pode ser servida quente ou gelada.
Tempo de preparo8 minutos
Rendimento1 porção
Informação nutricional/ 1 porção
Calorias282 Kcal
Carboidratos47 g
Fibra10 g
Proteínas10 g
Gorduras3 g
Sou uma feiticeira fit, e gosto de fazer mágica na cozinha, conjurando receitas fitness saudáveis e saborosas, com ingredientes que te fazem bem. Meu objetivo é mostrar que comer de maneira saudável & fit pode ser muito fácil, saboroso e divertido. Então, venha comigo preparar algumas receitas saudáveis, que vão te encantar!
Lucia Wagner

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