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Receitas saudáveis para o café da manhã

Receitas saudáveis para o café da manhã

Receitas fáceis para o café da manhã saudáveis e saborosas. Inspire-se e experimente estas deliciosas receitas fitness para o café da manhã. Aqui, você encontrará várias receitas matinais, tanto de doces quanto de salgados. Todas são muito rápidas e fáceis de fazer, e tenho certeza de que você também vai se divertir enquanto as prepara. Estas receitas para o café da manhã não apenas são saudáveis, mas também adequadas para quem quer emagrecer. Inspiração para um café da manhã saudável nunca é demais, não é?

Um café da manhã saudável é essencial para algumas pessoas. Por outro lado, muita gente começa o dia sem ele. Se você quer ter um estilo de vida saudável, não deve pular a primeira refeição do dia. Inspire-se com minhas receitas para ter um café da manhã rápido, saudável e delicioso. Já que, para muitas pessoas, a manhã é um período corrido, estas receitas fit não vai desapontá-la, pois são rápidas e fáceis de preparar. Assim, você poderá aproveitar seu café da manhã leve mesmo se estiver com pressa. Estas receitas para um café da manhã saudável oferecem uma proporção equilibrada de nutrientes.

Você pode começar sua manhã com uma saborosa batida, muffins salgados nutritivos, uma deliciosa tigela de aveia com frutas ou com granola caseira. Qualquer um pode preparar estas receitas fáceis para o café da manhã, que também são adequadas para quem quer emagrecer ou ganhar massa muscular. Espero que você também goste dos meus muffins, torradas e patês. Você só precisa escolher uma receita e quais ingredientes quer usar. Inspire-se com minhas receitas fit para o café da manhã, que vão agradar toda a família. Comece o dia de forma saudável e saborosa com estas sugestões incríveis.

Exibindo 81 receitas nas categorias: Café da Manhã
Exibindo 81 receitas nas categorias: Café da Manhã
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Rolinho de ovos saudável
Rolinho de ovos saudável
20 minutos
8 fatias
88 Kcal
Bolo de caneca rápido e proteico no micro-ondas  (sem glúten, sem açúcar)
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2 minutos
1 porção
165 Kcal
Suflê saudável de banana e canela
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15 minutos
2 porções
70 Kcal
Pudim saudável de abacate e chia
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5 minutos
2 porções
275 Kcal
Salada de manga saudável
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15 minutos
2 porções
400 Kcal
Bolo de maçã e aveia (sem glúten e sem trigo)
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45 minutos
8 fatias
316 Kcal
Pão trançado de espelta
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100 minutos
12 fatias
187 Kcal
Receita de muffins de banana e aveia saudáveis
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30 minutos
12 bolinhos
105 Kcal
Omelete de atum fit assada
Omelete de atum fit assada
35 minutos
2 porções
242 Kcal
Torta de cebola sem glúten
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60 minutos
6 fatias
162 Kcal
Pudim de figo saudável com chia e coco
Pudim de figo saudável com chia e coco
10 minutos
2 porções
360 Kcal
Mingau de quinoa com café e chocolate
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15 minutos
2 porções
347 Kcal
Pão saudável de aveia e sementes (sem glúten)
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65 minutos
12 fatias
160 Kcal
Pizza low carb de atum e abacate com ovo pochê
Pizza low carb de atum e abacate com ovo pochê
30 minutos
2 porções
330 Kcal
Suco verde tropical para aumentar a imunidade
Suco verde tropical para aumentar a imunidade
10 minutos
2 porções
193 Kcal
Creme de chocolate saudável - Nutella fitness
Creme de chocolate saudável - Nutella fitness
10 minutos
10 porções
115 Kcal
Aveia fitness salgada
Aveia fitness salgada
10 minutos
1 porção
378 Kcal
Torrada saudável com abacate, ovos mexidos e rabanete
Torrada saudável com abacate, ovos mexidos e rabanete
15 minutos
2 porções
395 Kcal
Bolo saudável de aveia
Bolo saudável de aveia
60 minutos
12 fatias
144 Kcal
Pudim de banana e chocolate saudável
Pudim de banana e chocolate saudável
10 minutos
3 porções
330 Kcal
Muffins de tofu saudáveis (salgados, sem glúten e sem ovos)
Muffins de tofu saudáveis (salgados, sem glúten e sem ovos)
45 minutos
12 bolinhos
49 Kcal
Bolo prestígio light e saudável (não precisa assar)
Bolo prestígio light e saudável (não precisa assar)
15 minutos
16 fatias
207 Kcal
A melhor salada saudável de ovo e abacate
A melhor salada saudável de ovo e abacate
20 minutos
2 porções
400 Kcal
Bolo de nozes fácil com 3 ingredientes (sem glúten)
Bolo de nozes fácil com 3 ingredientes (sem glúten)
30 minutos
8 fatias
145 Kcal
 
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