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Receitas saudáveis para o café da manhã

Receitas saudáveis para o café da manhã

Receitas fáceis para o café da manhã saudáveis e saborosas. Inspire-se e experimente estas deliciosas receitas fitness para o café da manhã. Aqui, você encontrará várias receitas matinais, tanto de doces quanto de salgados. Todas são muito rápidas e fáceis de fazer, e tenho certeza de que você também vai se divertir enquanto as prepara. Estas receitas para o café da manhã não apenas são saudáveis, mas também adequadas para quem quer emagrecer. Inspiração para um café da manhã saudável nunca é demais, não é?

Um café da manhã saudável é essencial para algumas pessoas. Por outro lado, muita gente começa o dia sem ele. Se você quer ter um estilo de vida saudável, não deve pular a primeira refeição do dia. Inspire-se com minhas receitas para ter um café da manhã rápido, saudável e delicioso. Já que, para muitas pessoas, a manhã é um período corrido, estas receitas fit não vai desapontá-la, pois são rápidas e fáceis de preparar. Assim, você poderá aproveitar seu café da manhã leve mesmo se estiver com pressa. Estas receitas para um café da manhã saudável oferecem uma proporção equilibrada de nutrientes.

Você pode começar sua manhã com uma saborosa batida, muffins salgados nutritivos, uma deliciosa tigela de aveia com frutas ou com granola caseira. Qualquer um pode preparar estas receitas fáceis para o café da manhã, que também são adequadas para quem quer emagrecer ou ganhar massa muscular. Espero que você também goste dos meus muffins, torradas e patês. Você só precisa escolher uma receita e quais ingredientes quer usar. Inspire-se com minhas receitas fit para o café da manhã, que vão agradar toda a família. Comece o dia de forma saudável e saborosa com estas sugestões incríveis.

Exibindo 118 receitas nas categorias: Café da Manhã
Exibindo 118 receitas nas categorias: Café da Manhã
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Bolinhos saudáveis de cenoura com farinha de espelta
Bolinhos saudáveis de cenoura com farinha de espelta
35 minutos
10 bolinhos
155 Kcal
Torta salgada fit com abobrinha e queijo cottage
Torta salgada fit com abobrinha e queijo cottage
55 minutos
8 fatias
129 Kcal
Bolo de iogurte com mirtilos e farofa crocante
Bolo de iogurte com mirtilos e farofa crocante
50 minutos
6 fatias
303 Kcal
Polenta com espinafre e cogumelos
Polenta com espinafre e cogumelos
15 minutos
1 porção
170 Kcal
Triguilho com sementes de chia e cranberries
Triguilho com sementes de chia e cranberries
25 minutos
4 porções
355 Kcal
Tigela de cereal sabor cheesecake com mirtilos
Tigela de cereal sabor cheesecake com mirtilos
8 minutos
1 porção
282 Kcal
Tigela de cereais ao forno sabor Brownie
Tigela de cereais ao forno sabor Brownie
25 minutos
2 porções
315 Kcal
Cereal matinal rápido
Cereal matinal rápido
5 minutos
2 porções
420 Kcal
Mingau de abobrinha
Mingau de abobrinha
10 minutos
1 porção
222 Kcal
Torradas integrais com banana e manteiga de amendoim
Torradas integrais com banana e manteiga de amendoim
5 minutos
1 porção
380 Kcal
Bolo de aveia com farinha de amêndoas e glacê de coco
Bolo de aveia com farinha de amêndoas e glacê de coco
45 minutos
12 fatias
155 Kcal
Mocha refrescante de proteína
Mocha refrescante de proteína
10 minutos
1 porção
160 Kcal
Pudim saudável de leite de arroz e baunilha com manga
Pudim saudável de leite de arroz e baunilha com manga
25 minutos
4 porções
281 Kcal
Bolo de espelta com nozes
Bolo de espelta com nozes
30 minutos
15 fatias
130 Kcal
Salada cremosa de beterraba com mirtilos
Salada cremosa de beterraba com mirtilos
15 minutos
2 porções
245 Kcal
Cheesecake saudável de framboesa num pote
Cheesecake saudável de framboesa num pote
15 minutos
4 porções
352 Kcal
Crepes de chocolate e espelta com ricota e framboesa
Crepes de chocolate e espelta com ricota e framboesa
30 minutos
4 porções
490 Kcal
Torta salgada de painço com cogumelo e sardinha
Torta salgada de painço com cogumelo e sardinha
55 minutos
2 porções
355 Kcal
Mingau de aveia sabor brownie
Mingau de aveia sabor brownie
5 minutos
2 porções
320 Kcal
Frittata low carb de tomate
Frittata low carb de tomate
15 minutos
2 porções
230 Kcal
Rosquinhas simples de aveia
Rosquinhas simples de aveia
25 minutos
6 pedaços
114 Kcal
Wrap de alface low carb
Wrap de alface low carb
5 minutos
1 porção
266 Kcal
Creme saudável de maçã e coco (sem açúcar e sem glúten)
Creme saudável de maçã e coco (sem açúcar e sem glúten)
15 minutos
1 porção
360 Kcal
Granola caseira saudável (Muesli) com aveia, trigo sarraceno e quinoa
Granola caseira saudável (Muesli) com aveia, trigo sarraceno e quinoa
50 minutos
5 porções
280 Kcal
 
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