Receitas encontradas: 26
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Alto teor de proteína, Alto teor de fibras, Vegetarianas, Almoço e jantar, Vegetais

Exibindo 26 receitas nas categorias:
Alto teor de proteína
Alto teor de fibras
Vegetarianas
Almoço e jantar
Vegetais
Couve-flor empanada ao forno
Couve-flor empanada ao forno
Tempo de preparo55 minutos
Rendimento2 porções
Calorias380 Kcal
Galinha ao molho (Paprikash) fit com cogumelo e nhoque de trigo-sarraceno
Galinha ao molho (Paprikash) fit com cogumelo e nhoque de trigo-sarraceno
Tempo de preparo40 minutos
Rendimento4 porções
Calorias525 Kcal
Beterraba ao forno com queijo
Beterraba ao forno com queijo
Tempo de preparo40 minutos
Rendimento2 porções
Calorias425 Kcal
Salada de brócolis com mirtilos e sementes de papoula
Salada de brócolis com mirtilos e sementes de papoula
Tempo de preparo15 minutos
Rendimento4 porções
Calorias164 Kcal
Pasta com queijo cottage e vegetais no vapor
Pasta com queijo cottage e vegetais no vapor
Tempo de preparo30 minutos
Rendimento4 porções
Calorias639 Kcal
Falafel assado com hummus
Falafel assado com hummus
Tempo de preparo50 minutos
Rendimento4 porções
Calorias579 Kcal
Mac & Cheese fit com molho de couve-flor
Mac & Cheese fit com molho de couve-flor
Tempo de preparo35 minutos
Rendimento6 porções
Calorias435 Kcal
Pasta simples com pesto de beterraba
Pasta simples com pesto de beterraba
Tempo de preparo70 minutos
Rendimento4 porções
Calorias638 Kcal
Tortilhas de milho recheadas com abacate e feijão
Tortilhas de milho recheadas com abacate e feijão
Tempo de preparo35 minutos
Rendimento4 porções
Calorias600 Kcal
Pierogi saudável
Pierogi saudável
Tempo de preparo45 minutos
Rendimento5 porções
Calorias538 Kcal
Salada light de couve-flor (baixa caloria, pouca gordura)
Salada light de couve-flor (baixa caloria, pouca gordura)
Tempo de preparo25 minutos
Rendimento4 porções
Calorias182 Kcal
Curry de lentilha indiano fácil de fazer
Curry de lentilha indiano fácil de fazer
Tempo de preparo40 minutos
Rendimento4 porções
Calorias290 Kcal
Torrada saudável com abacate, ovos mexidos e rabanete
Torrada saudável com abacate, ovos mexidos e rabanete
Tempo de preparo15 minutos
Rendimento2 porções
Calorias395 Kcal
A melhor salada saudável de ovo e abacate
A melhor salada saudável de ovo e abacate
Tempo de preparo20 minutos
Rendimento2 porções
Calorias400 Kcal
Sopa de feijão com batata-doce
Sopa de feijão com batata-doce
Tempo de preparo50 minutos
Rendimento4 porções
Calorias292 Kcal
Macarrão parafuso com molho de manjericão cremoso (baixa caloria e light)
Macarrão parafuso com molho de manjericão cremoso (baixa caloria e light)
Tempo de preparo20 minutos
Rendimento2 porções
Calorias483 Kcal
Nhoque de repolho light sem glúten
Nhoque de repolho light sem glúten
Tempo de preparo15 minutos
Rendimento2 porções
Calorias298 Kcal
Socca saudável  de grão-de-bico
Socca saudável de grão-de-bico
Tempo de preparo35 minutos
Rendimento8 fatias
Calorias100 Kcal
“Risoto” de coco e couve-flor sem arroz
“Risoto” de coco e couve-flor sem arroz
Tempo de preparo15 minutos
Rendimento2 porções
Calorias408 Kcal
Espaguete de cenoura e salsinha com molho pesto
Espaguete de cenoura e salsinha com molho pesto
Tempo de preparo15 minutos
Rendimento4 porções
Calorias445 Kcal
Hambúrguer de lentilha light
Hambúrguer de lentilha light
Tempo de preparo40 minutos
Rendimento2 porções
Calorias262 Kcal
Pizza saudável de couve-flor
Pizza saudável de couve-flor
Tempo de preparo40 minutos
Rendimento2 porções
Calorias150 Kcal
Salada de repolho light saudável
Salada de repolho light saudável
Tempo de preparo10 minutos
Rendimento4 porções
Calorias85 Kcal
Panquecas de farinha de grão-de-bico (sem ovo e sem glúten)
Panquecas de farinha de grão-de-bico (sem ovo e sem glúten)
Tempo de preparo15 minutos
Rendimento4 pedaços
Calorias188 Kcal
 
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