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Lanches
Ovos
Couve-flor empanada ao forno
55 minutos
2 porções
380 Kcal
Muffins de ovos com cogumelos
40 minutos12 bolinhos56 Kcal
Cookies proteicos de banana fofinhos
30 minutos20 biscoitos40 Kcal
Crepes fit de espinafre com queijo quark e salmão defumado
40 minutos2 porções561 Kcal
Rolinhos de canela e trigo integral
150 minutos12 pedaços120 Kcal
Quadradinhos de chocolate fit com sem farinha de trigo ou açúcar
25 minutos8 fatias109 Kcal
Torta salgada fit com abobrinha e queijo cottage
55 minutos8 fatias148 Kcal
Mingau de abobrinha
10 minutos1 porção222 Kcal
Bolo de aveia com farinha de amêndoas e glacê de coco
45 minutos12 fatias155 Kcal
Barrinhas proteicas de cheesecake de maçã (sem glúten e sem açúcar)
50 minutos5 fatias102 Kcal
Cupcake de queijo quark e morango (sem glúten)
40 minutos12 porções165 Kcal
Creme de limão (lemon curd) saudável sem manteiga
10 minutos4 porções133 Kcal
Biscoitos de amêndoa e coco recheados com sorvete de banana (sem glúten)
30 minutos5 porções238 Kcal
Cookies de gengibre saudáveis
45 minutos10 porções168 Kcal
Biscoitos de gengibre proteicos sem glúten
40 minutos20 pedaços120 Kcal
Mousse proteica de frutas com gotas de iogurte
15 minutos2 porções44 Kcal
Mousse de chocolate e ricota
15 minutos6 porções166 Kcal
Rolinho de ovos saudável
20 minutos8 fatias113 Kcal
Bolo de caneca rápido e proteico no micro-ondas (sem glúten, sem açúcar)
2 minutos1 porção165 Kcal
Rocambole de chocolate com alto teor de proteína e baixa caloria (sem glúten e sem açúcar)
25 minutos8 fatias50 Kcal
Cookies macios de grão-de-bico
25 minutos12 biscoitos29 Kcal
Suflê saudável de banana e canela
15 minutos2 porções70 Kcal
Receita de muffins de banana e aveia saudáveis
30 minutos12 bolinhos105 Kcal
Torrada saudável com abacate, ovos mexidos e rabanete
15 minutos2 porções395 KcalFim da lista. Para mais receitas, por favor, atualize sua pesquisa no lado esquerdo da tela.
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