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Receitas fáceis e saudáveis com ovos

Receitas fáceis e saudáveis com ovos

Receitas saudáveis com ovos podem ser servidas em outros momentos do dia, além do café da manhã, ainda que omeletes, ovos mexidos e pratos similares sejam perfeitos para começar o dia. Por muito tempo, os ovos têm sido considerados um ingrediente rico em colesterol, mas, na verdade, consumi-los faz bem para sua saúde e seu corpo. Na verdade, os ovos contêm colesterol "bom". Além disso, representam uma grande fonte de proteína e de micronutrientes. Na quantidade adequada, receitas com ovos também ajudam a emagrecer e a ganhar massa muscular.

Experimente minhas receitas fit com ovos, que podem ser servidas no café da manhã, almoço e jantar. Eu não poderia esquecer de uma omelete tradicional ou de bolinhos de ovos, que você pode petiscar entre as refeições principais. Se você gosta de receitas inovadoras, experimente a original pizza de abacate e atum com ovo pochê, que é uma das minhas receitas favoritas. Outras receitas rápidas são, por exemplo, o arroz com ovos e a salada fit de ovos, que podem ser servidas no almoço ou jantar. Iniciantes vão saber preparar estas receitas fáceis e saudáveis também, porque não são complicadas e não consomem muito tempo.

Exibindo 62 receitas nas categorias: Ovos
Exibindo 62 receitas nas categorias: Ovos
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Suflê saudável de banana e canela
Suflê saudável de banana e canela
15 minutos
2 porções
70 Kcal
Bolo de cacau e beterraba (sem glúten)
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60 minutos
12 fatias
134 Kcal
Bolo de queijo cottage com sementes de papoula ou chia (sem glúten)
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35 minutos
6 fatias
176 Kcal
Bolo de maçã e aveia (sem glúten e sem trigo)
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45 minutos
8 fatias
316 Kcal
Receita de muffins de banana e aveia saudáveis
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30 minutos
12 bolinhos
105 Kcal
Salada light de couve-flor (baixa caloria, pouca gordura)
Salada light de couve-flor (baixa caloria, pouca gordura)
25 minutos
4 porções
182 Kcal
Omelete de atum fit assada
Omelete de atum fit assada
35 minutos
2 porções
242 Kcal
Pad thai de frango fácil
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15 minutos
4 porções
310 Kcal
Torta de cebola sem glúten
Torta de cebola sem glúten
60 minutos
6 fatias
162 Kcal
Torta salgada de espinafre fit com salmão
Torta salgada de espinafre fit com salmão
40 minutos
8 pedaços
100 Kcal
Bolo de chocolate saudável sem glúten com recheio de morango e queijo quark
Bolo de chocolate saudável sem glúten com recheio de morango e queijo quark
45 minutos
8 porções
138 Kcal
Pizza low carb de atum e abacate com ovo pochê
Pizza low carb de atum e abacate com ovo pochê
30 minutos
2 porções
330 Kcal
Aveia fitness salgada
Aveia fitness salgada
10 minutos
1 porção
378 Kcal
Torrada saudável com abacate, ovos mexidos e rabanete
Torrada saudável com abacate, ovos mexidos e rabanete
15 minutos
2 porções
395 Kcal
Bolo saudável de aveia
Bolo saudável de aveia
60 minutos
12 fatias
144 Kcal
A melhor salada saudável de ovo e abacate
A melhor salada saudável de ovo e abacate
20 minutos
2 porções
400 Kcal
Bolo saudável de banana e coco (sem glúten e sem açúcar)
Bolo saudável de banana e coco (sem glúten e sem açúcar)
35 minutos
6 fatias
140 Kcal
Cheesecake de iogurte fitness (sem glúten e sem açúcar)
Cheesecake de iogurte fitness (sem glúten e sem açúcar)
55 minutos
8 fatias
220 Kcal
Bolo de nozes fácil com 3 ingredientes (sem glúten)
Bolo de nozes fácil com 3 ingredientes (sem glúten)
30 minutos
8 fatias
145 Kcal
Bolo saudável de sementes de papoula (sem glúten e sem açúcar)
Bolo saudável de sementes de papoula (sem glúten e sem açúcar)
45 minutos
10 fatias
218 Kcal
Bolinho de arroz integral assado com molho de frutas e chia sem açúcar
Bolinho de arroz integral assado com molho de frutas e chia sem açúcar
60 minutos
6 porções
310 Kcal
Cookies ou pão fit de cenoura e maçã sem glúten, açúcar ou gordura
Cookies ou pão fit de cenoura e maçã sem glúten, açúcar ou gordura
40 minutos
25 porções
38 Kcal
Brownies de feijão preto com cranberries, coco e castanhas (sem glúten)
Brownies de feijão preto com cranberries, coco e castanhas (sem glúten)
40 minutos
16 fatias
126 Kcal
Bolo saudável de chocolate e abacate
Bolo saudável de chocolate e abacate
35 minutos
16 fatias
82 Kcal
 
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