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Receitas fáceis e saudáveis com ovos

Receitas fáceis e saudáveis com ovos

Receitas saudáveis com ovos podem ser servidas em outros momentos do dia, além do café da manhã, ainda que omeletes, ovos mexidos e pratos similares sejam perfeitos para começar o dia. Por muito tempo, os ovos têm sido considerados um ingrediente rico em colesterol, mas, na verdade, consumi-los faz bem para sua saúde e seu corpo. Na verdade, os ovos contêm colesterol "bom". Além disso, representam uma grande fonte de proteína e de micronutrientes. Na quantidade adequada, receitas com ovos também ajudam a emagrecer e a ganhar massa muscular.

Experimente minhas receitas fit com ovos, que podem ser servidas no café da manhã, almoço e jantar. Eu não poderia esquecer de uma omelete tradicional ou de bolinhos de ovos, que você pode petiscar entre as refeições principais. Se você gosta de receitas inovadoras, experimente a original pizza de abacate e atum com ovo pochê, que é uma das minhas receitas favoritas. Outras receitas rápidas são, por exemplo, o arroz com ovos e a salada fit de ovos, que podem ser servidas no almoço ou jantar. Iniciantes vão saber preparar estas receitas fáceis e saudáveis também, porque não são complicadas e não consomem muito tempo.

Exibindo 86 receitas nas categorias: Ovos
Exibindo 86 receitas nas categorias: Ovos
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Mingau de abobrinha
Mingau de abobrinha
10 minutos
1 porção
222 Kcal
Bolo de aveia com farinha de amêndoas e glacê de coco
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45 minutos
12 fatias
155 Kcal
A melhor cheesecake fit
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75 minutos
10 fatias
280 Kcal
Crepes de chocolate e espelta com ricota e framboesa
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30 minutos
4 porções
490 Kcal
Torta salgada de painço com cogumelo e sardinha
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55 minutos
2 porções
355 Kcal
Frittata low carb de tomate
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15 minutos
2 porções
230 Kcal
Creme saudável de maçã e coco (sem açúcar e sem glúten)
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15 minutos
1 porção
360 Kcal
Cupcakes de amêndoa com creme de café e castanha de caju (sem glúten)
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35 minutos
6 porções
175 Kcal
Torta gelada de limão sem glúten
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45 minutos
10 fatias
183 Kcal
Barrinhas proteicas de cheesecake de maçã (sem glúten e sem açúcar)
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50 minutos
5 fatias
87 Kcal
Cupcake de queijo quark e morango (sem glúten)
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40 minutos
12 porções
165 Kcal
Creme de limão (lemon curd) saudável sem manteiga
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10 minutos
4 porções
133 Kcal
Bolo de grão-de-bico saudável com chocolate e laranja
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60 minutos
8 fatias
225 Kcal
Biscoitos de amêndoa e coco recheados com sorvete de banana (sem glúten)
Biscoitos de amêndoa e coco recheados com sorvete de banana (sem glúten)
30 minutos
5 porções
238 Kcal
Bolo saudável de cranberry e amêndoas (sem glúten)
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30 minutos
6 fatias
215 Kcal
Cookies de gengibre saudáveis
Cookies de gengibre saudáveis
45 minutos
10 porções
168 Kcal
Biscoitos de gengibre proteicos sem glúten
Biscoitos de gengibre proteicos sem glúten
40 minutos
20 pedaços
109 Kcal
Mousse proteica de frutas com gotas de iogurte
Mousse proteica de frutas com gotas de iogurte
15 minutos
2 porções
44 Kcal
Mousse de chocolate e ricota
Mousse de chocolate e ricota
15 minutos
6 porções
166 Kcal
Rolinho de ovos saudável
Rolinho de ovos saudável
20 minutos
8 fatias
88 Kcal
Bolo de caneca rápido e proteico no micro-ondas  (sem glúten, sem açúcar)
Bolo de caneca rápido e proteico no micro-ondas (sem glúten, sem açúcar)
2 minutos
1 porção
165 Kcal
Pierogi saudável
Pierogi saudável
45 minutos
5 porções
538 Kcal
Rocambole de chocolate com alto teor de proteína e baixa caloria (sem glúten e sem açúcar)
Rocambole de chocolate com alto teor de proteína e baixa caloria (sem glúten e sem açúcar)
25 minutos
8 fatias
50 Kcal
Cookies macios de grão-de-bico
Cookies macios de grão-de-bico
25 minutos
12 biscoitos
29 Kcal
 
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