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Receitas com aveia para o café da manhã

Receitas com aveia para o café da manhã

A aveia pode ser encontrada na cozinha de qualquer pessoa que queira emagrecer ou apenas comer de forma saudável. A maioria de nós gosta de comer aveia no desjejum, portanto, para garantir que você nunca fique sem inspirações saudáveis, preparei estas receitas com aveia para o café da manhã.

Todos os fãs de uma tigela de aveia quentinha vão gostar da versão com sementes de papoula e limão, mas também vale a pena experimentar a aveia com purê de castanhas. Se preferir algo crocante, a granola caseira, barrinhas de coco e aveia ou biscoitos de aveia para o café da manhã também são perfeitos. Você pode comer esses quitutes em casa ou pode levá-los consigo bem embalados, para ter um lanche saudável ao longo do dia. Estas receitas são nutritivas, saudáveis e fáceis de fazer.

Você se pergunta por que aveia é considerada um alimento incrivelmente saudável? Primeiro que tudo, contém uma grande quantidade de fibras, que melhora a digestão e também ajuda a emagrecer. Se você gosta de comer aveia no café da manhã, sentirá saciedade e assim não comerá outros alimentos pouco saudáveis para encher seu estômago. Além disso, a aveia ajuda a diminuir os níveis de açúcar no sangue, sendo indicada para pessoas com diabetes tipo 2. Experimente estas receitas saudáveis com aveia para o café da manhã e comprove!

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