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Receitas de sobremesas com poucas calorias para emagrecer

Receitas de sobremesas com poucas calorias para emagrecer

Você não come sobremesas porque tem medo de arruinar sua dieta para emagrecer ou ganhar massa muscular? Nesse caso, estas receitas de sobremesas light são perfeitas! Você poderá desfrutar de sobremesas saudáveis ​​se estiver tentando perder peso, tonificar seu corpo ou aumentar seus músculos. Consumir uma menor quantidade de calorias é importante durante a redução de peso, e também quando tentamos manter a forma. Um estilo de vida saudável não consiste apenas em renunciar, mas sim em seguir uma dieta regular, variada e equilibrada, que deve incluir estas sobremesas light, muito nutritivas.

Experimente as minhas sobremesas diet e dê esse prazer a si mesma sem culpa. Você pode apreciá-las depois de um almoço leve, no café da manhã ou como um lanche entre as refeições. Estas receitas rápidas são fáceis de preparar e você conseguirá fazê-las mesmo sem experiência em confeitaria. Sugiro começar com o bolo de coco, a mousse fit de morango e hortelã, os muffins de aveia ou o bolo de geleia de maçã. Espero que você se apaixone por minhas receitas fit e também aproveite estas incríveis sobremesas diet e com poucas calorias, mas repletas de sabor.

Exibindo 30 receitas nas categorias: Poucas calorias, Sobremesas saudáveis
Exibindo 30 receitas nas categorias: Poucas calorias, Sobremesas saudáveis
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Bolo de chocolate saudável sem glúten com recheio de morango e queijo quark
Bolo de chocolate saudável sem glúten com recheio de morango e queijo quark
45 minutos
8 porções
138 Kcal
Torta de morango e iogurte "Perfeição" saudável e crudívora
Torta de morango e iogurte "Perfeição" saudável e crudívora
20 minutos
10 fatias
205 Kcal
Bolo saudável de aveia
Bolo saudável de aveia
60 minutos
12 fatias
144 Kcal
Torta gelada refrescante e saudável de frutas
Torta gelada refrescante e saudável de frutas
20 minutos
12 fatias
185 Kcal
Cheesecake de iogurte fitness (sem glúten e sem açúcar)
Cheesecake de iogurte fitness (sem glúten e sem açúcar)
55 minutos
8 fatias
220 Kcal
Bolinho de arroz integral assado com molho de frutas e chia sem açúcar
Bolinho de arroz integral assado com molho de frutas e chia sem açúcar
60 minutos
6 porções
310 Kcal
Sorvete light de chocolate saudável (sem glúten e sem açúcar)
Sorvete light de chocolate saudável (sem glúten e sem açúcar)
5 minutos
2 porções
148 Kcal
Cookies ou pão fit de cenoura e maçã sem glúten, açúcar ou gordura
Cookies ou pão fit de cenoura e maçã sem glúten, açúcar ou gordura
40 minutos
25 porções
38 Kcal
Pudim de chocolate saudável com chia
Pudim de chocolate saudável com chia
5 minutos
1 porção
275 Kcal
Brownies de feijão preto com cranberries, coco e castanhas (sem glúten)
Brownies de feijão preto com cranberries, coco e castanhas (sem glúten)
40 minutos
16 fatias
126 Kcal
Sorvete proteico em cones de grão-de-bico
Sorvete proteico em cones de grão-de-bico
40 minutos
12 porções
124 Kcal
Bolo saudável de chocolate e abacate
Bolo saudável de chocolate e abacate
35 minutos
16 fatias
82 Kcal
Macarons saudáveis de coco
Macarons saudáveis de coco
20 minutos
24 porções
35 Kcal
Muffins de banana fitness (sem glúten, sem açúcar)
Muffins de banana fitness (sem glúten, sem açúcar)
25 minutos
5 porções
67 Kcal
Bolinhos de queijo quark ou cottage com alto teor de proteína
Bolinhos de queijo quark ou cottage com alto teor de proteína
15 minutos
1 porção
440 Kcal
Pudim de banana e tofu
Pudim de banana e tofu
5 minutos
4 porções
84 Kcal
Delicioso bolo de banana e queijo quark
Delicioso bolo de banana e queijo quark
45 minutos
12 fatias
100 Kcal
Panquecas de queijo cottage com proteína em pó
Panquecas de queijo cottage com proteína em pó
35 minutos
1 porção
380 Kcal
Panquecas de banana saudáveis com dois ingredientes
Panquecas de banana saudáveis com dois ingredientes
8 minutos
1 porção
232 Kcal
Panquecas proteicas (sem glúten)
Panquecas proteicas (sem glúten)
5 minutos
1 porção
163 Kcal
Quinoa com queijo quark/cottage
Quinoa com queijo quark/cottage
15 minutos
1 porção
343 Kcal
Pão de aveia com alto teor de proteína
Pão de aveia com alto teor de proteína
20 minutos
2 porções
223 Kcal
Pastel de cenoura light
Pastel de cenoura light
50 minutos
15 porções
182 Kcal
Pudim de banana e coco sem glúten e sem açúcar
Pudim de banana e coco sem glúten e sem açúcar
10 minutos
2 porções
160 Kcal
 
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