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Receitas de sobremesas com poucas calorias para emagrecer

Receitas de sobremesas com poucas calorias para emagrecer

Você não come sobremesas porque tem medo de arruinar sua dieta para emagrecer ou ganhar massa muscular? Nesse caso, estas receitas de sobremesas light são perfeitas! Você poderá desfrutar de sobremesas saudáveis ​​se estiver tentando perder peso, tonificar seu corpo ou aumentar seus músculos. Consumir uma menor quantidade de calorias é importante durante a redução de peso, e também quando tentamos manter a forma. Um estilo de vida saudável não consiste apenas em renunciar, mas sim em seguir uma dieta regular, variada e equilibrada, que deve incluir estas sobremesas light, muito nutritivas.

Experimente as minhas sobremesas diet e dê esse prazer a si mesma sem culpa. Você pode apreciá-las depois de um almoço leve, no café da manhã ou como um lanche entre as refeições. Estas receitas rápidas são fáceis de preparar e você conseguirá fazê-las mesmo sem experiência em confeitaria. Sugiro começar com o bolo de coco, a mousse fit de morango e hortelã, os muffins de aveia ou o bolo de geleia de maçã. Espero que você se apaixone por minhas receitas fit e também aproveite estas incríveis sobremesas diet e com poucas calorias, mas repletas de sabor.

Exibindo 50 receitas nas categorias: Poucas calorias, Sobremesas saudáveis
Exibindo 50 receitas nas categorias: Poucas calorias, Sobremesas saudáveis
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Creme de limão (lemon curd) saudável sem manteiga
Creme de limão (lemon curd) saudável sem manteiga
10 minutos
4 porções
133 Kcal
Cookies de abacate e cacau (sem glúten)
Cookies de abacate e cacau (sem glúten)
25 minutos
12 biscoitos
50 Kcal
Rosquinhas saudáveis de aveia com calda de chocolate
Rosquinhas saudáveis de aveia com calda de chocolate
20 minutos
6 pedaços
130 Kcal
Strudel fitness de maçã e aveia
Strudel fitness de maçã e aveia
40 minutos
10 fatias
75 Kcal
Marshmallow caseiro saudável
Marshmallow caseiro saudável
20 minutos
16 fatias
35 Kcal
Creme de tofu e chocolate
Creme de tofu e chocolate
10 minutos
4 porções
270 Kcal
Balas de gelatina caseiras e saudáveis
Balas de gelatina caseiras e saudáveis
15 minutos
40 porções
10 Kcal
Arroz-doce light com amêndoas
Arroz-doce light com amêndoas
25 minutos
6 porções
260 Kcal
“Chocolate” proteico sem açúcar
“Chocolate” proteico sem açúcar
7 minutos
6 fatias
30 Kcal
Cookie de banana e aveia com 3 ingredientes, sem trigo, açúcar ou ovos
Cookie de banana e aveia com 3 ingredientes, sem trigo, açúcar ou ovos
20 minutos
12 porções
92 Kcal
Mousse proteica de frutas com gotas de iogurte
Mousse proteica de frutas com gotas de iogurte
15 minutos
2 porções
44 Kcal
Mousse de chocolate e ricota
Mousse de chocolate e ricota
15 minutos
6 porções
166 Kcal
Bolo de caneca rápido e proteico no micro-ondas  (sem glúten, sem açúcar)
Bolo de caneca rápido e proteico no micro-ondas (sem glúten, sem açúcar)
2 minutos
1 porção
165 Kcal
Rocambole de chocolate com alto teor de proteína e baixa caloria (sem glúten e sem açúcar)
Rocambole de chocolate com alto teor de proteína e baixa caloria (sem glúten e sem açúcar)
25 minutos
8 fatias
50 Kcal
Cookies macios de grão-de-bico
Cookies macios de grão-de-bico
25 minutos
12 biscoitos
29 Kcal
Suflê saudável de banana e canela
Suflê saudável de banana e canela
15 minutos
2 porções
70 Kcal
Bolo de cacau e beterraba (sem glúten)
Bolo de cacau e beterraba (sem glúten)
60 minutos
12 fatias
134 Kcal
Torta cremosa fit
Torta cremosa fit
45 minutos
12 fatias
138 Kcal
Bolo de maçã e aveia (sem glúten e sem trigo)
Bolo de maçã e aveia (sem glúten e sem trigo)
45 minutos
8 fatias
316 Kcal
Barrinhas de proteína fáceis (sem glúten, sem açúcar)
Barrinhas de proteína fáceis (sem glúten, sem açúcar)
10 minutos
6 porções
187 Kcal
Bolo de chocolate saudável sem glúten com recheio de morango e queijo quark
Bolo de chocolate saudável sem glúten com recheio de morango e queijo quark
45 minutos
8 porções
138 Kcal
Torta de morango e iogurte "Perfeição" saudável e crudívora
Torta de morango e iogurte "Perfeição" saudável e crudívora
20 minutos
10 fatias
205 Kcal
Bolo saudável de aveia
Bolo saudável de aveia
60 minutos
12 fatias
144 Kcal
Torta gelada refrescante e saudável de frutas
Torta gelada refrescante e saudável de frutas
20 minutos
12 fatias
185 Kcal
 
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