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Receitas de bolos e sobremesas saudáveis

Receitas de bolos e sobremesas saudáveis

As melhores receitas de bolos e sobremesas saudáveis e outros doces light estão aqui. Experimente meus muffins, tortas, bolos de aniversário, sobremesas, biscoitos, panquecas e barrinhas de cereal fáceis de fazer e muito saudáveis. Quase todas estas sobremesas não levam trigo nem açúcar. Você vai encontrar receitas de sobremesas saudáveis que não precisam ir ao fogo, e que são saborosas, nutritivas e fáceis de preparar. Afinal, um estilo de vida saudável também pode incluir sobremesas fit!

Estas sobremesas não são apenas saudáveis, saborosas, nutritivas, mas fornecerão ao seu corpo muito mais que calorias vazias. Na verdade, é o contrário: elas vão beneficiar sua saúde e garantir energia de qualidade para seu organismo. Deguste biscoitos, muffins, panquecas, rolinhos ou barrinhas doces e fit. Elas são fáceis de preparar, então, você poderá fazê-las mesmo se não for especialista em confeitaria. Agora, você pode degustar seu cheesecake ou pudim favorito numa versão light e sem culpa. Estas sobremesas saudáveis são adoçadas principalmente com frutas, mel ou estévia. Também uso ingredientes como castanhas, coco, queijo branco, proteína em pó ou sementes de chia.

Inspire-se e experimente minhas receitas fitness para criar doces, bolos, cheesecakes e outras sobremesas. Elas convencerão você de que comer de forma saborosa e, ao mesmo tempo, saudável, é possível.

Exibindo 32 receitas nas categorias: Sobremesas saudáveis
Exibindo 32 receitas nas categorias: Sobremesas saudáveis
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Cheesecake saudável vegana e crudívora (sem glúten)
Cheesecake saudável vegana e crudívora (sem glúten)
20 minutos
6 fatias
423 Kcal
Macarons saudáveis de coco
Macarons saudáveis de coco
20 minutos
24 porções
35 Kcal
Muffins de banana fitness (sem glúten, sem açúcar)
Muffins de banana fitness (sem glúten, sem açúcar)
25 minutos
5 porções
67 Kcal
Bolo de Manga com Recheio de Ricota
Bolo de Manga com Recheio de Ricota
40 minutos
8 fatias
364 Kcal
Bolo de coco com pudim de ovos (sem glúten)
Bolo de coco com pudim de ovos (sem glúten)
25 minutos
8 fatias
170 Kcal
Bolinhos de queijo quark ou cottage com alto teor de proteína
Bolinhos de queijo quark ou cottage com alto teor de proteína
15 minutos
1 porção
440 Kcal
Barrinhas de coco saudáveis (sem glúten)
Barrinhas de coco saudáveis (sem glúten)
15 minutos
10 fatias
273 Kcal
Muffins fit de coco sem glúten
Muffins fit de coco sem glúten
30 minutos
4 porções
138 Kcal
Pudim de banana e tofu
Pudim de banana e tofu
5 minutos
4 porções
84 Kcal
Cookies de amendoim com 3 ingredientes (sem glúten)
Cookies de amendoim com 3 ingredientes (sem glúten)
15 minutos
12 porções
170 Kcal
Delicioso bolo de banana e queijo quark
Delicioso bolo de banana e queijo quark
45 minutos
12 fatias
100 Kcal
Panquecas de queijo cottage com proteína em pó
Panquecas de queijo cottage com proteína em pó
35 minutos
1 porção
380 Kcal
Panquecas de banana saudáveis com dois ingredientes
Panquecas de banana saudáveis com dois ingredientes
8 minutos
1 porção
232 Kcal
Torta de limão e abacate (crudívora e sem glúten)
Torta de limão e abacate (crudívora e sem glúten)
15 minutos
8 fatias
375 Kcal
Panquecas proteicas (sem glúten)
Panquecas proteicas (sem glúten)
5 minutos
1 porção
163 Kcal
Quinoa com queijo quark/cottage
Quinoa com queijo quark/cottage
15 minutos
1 porção
343 Kcal
Rolinho vietnamita de frutas
Rolinho vietnamita de frutas
10 minutos
4 porções
230 Kcal
Pão de aveia com alto teor de proteína
Pão de aveia com alto teor de proteína
20 minutos
2 porções
223 Kcal
Pão de banana com farinha de coco (sem açúcar, sem glúten)
Pão de banana com farinha de coco (sem açúcar, sem glúten)
70 minutos
8 fatias
225 Kcal
Pastel de cenoura light
Pastel de cenoura light
50 minutos
15 porções
182 Kcal
Pudim de banana e coco sem glúten e sem açúcar
Pudim de banana e coco sem glúten e sem açúcar
10 minutos
2 porções
160 Kcal
Bolinhas fitness para o café da manhã
Bolinhas fitness para o café da manhã
40 minutos
12 bolinhas
121 Kcal
Pão Integral com recheio de chocolate e nibs de cacau - Pain au Chocolat
Pão Integral com recheio de chocolate e nibs de cacau - Pain au Chocolat
30 minutos
8 porções
153 Kcal
Sanduíche saudável de maçã com manteiga de amendoim
Sanduíche saudável de maçã com manteiga de amendoim
5 minutos
1 porção
275 Kcal
 
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