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Receitas de sobremesas sem lactore

Receitas de sobremesas sem lactore

Experimente as minhas receitas saudáveis ​​de sobremesas sem lactose, pensadas principalmente para pessoas que têm alergia ao leite e seus derivados. Infelizmente, a intolerância à lactose é bastante frequente nos dias de hoje. Mas excluir o leite e laticínios da dieta não significa necessariamente abrir mão de sobremesas saudáveis e saborosas. Eu sei que leite e derivados podem ser encontrados com relativa frequência em sobremesas, mas você pode fazer guloseimas saborosas sem usá-los também. O leite pode ser substituído por outros ingredientes, graças aos quais as sobremesas ficarão saborosas e nutritivas ao mesmo tempo. Bolos e sobremesas fit sem leite são perfeitas após um saboroso almoço e também podem ser servidos no café da manhã.

O brownie fit é o lanche saudável ideal e quem adora caramelo certamente vai gostar destas barrinhas caseiras tipo Chokito, com amendoim. Receitas de sobremesas mais típicas incluem o bolo de chocolate com framboesas, que é um deleite não só para os olhos, mas também para o paladar. Você também pode preparar o biscoito de gengibre com trigo-vermelho e nozes, também adequado para pessoas com doença celíaca. Estes bolos saudáveis ​​sem leite são rápidos e fáceis de fazer, e quase não dão trabalho. Acredito que minhas receitas de sobremesas sem lactose vão conquistar você à primeira vista.

Exibindo 71 receitas nas categorias:
Sobremesas saudáveis
Sem lactose
Torta-pudim saudável de maçã
Torta-pudim saudável de maçã
Tempo de preparo25 minutos
Rendimento8 fatias
Calorias97 Kcal
Cookies proteicos de banana fofinhos
Cookies proteicos de banana fofinhos
Tempo de preparo30 minutos
Rendimento20 biscoitos
Calorias40 Kcal
Tigela de smoothie de manga com sementes de papoula
Tigela de smoothie de manga com sementes de papoula
Tempo de preparo10 minutos
Rendimento1 porção
Calorias383 Kcal
Bolinhos saudáveis de cenoura com farinha de espelta
Bolinhos saudáveis de cenoura com farinha de espelta
Tempo de preparo35 minutos
Rendimento10 bolinhos
Calorias155 Kcal
Sorvete anti-estresse de lavanda e mirtilo
Sorvete anti-estresse de lavanda e mirtilo
Tempo de preparo15 minutos
Rendimento6 porções
Calorias266 Kcal
Cookies de aveia e canela sem trigo
Cookies de aveia e canela sem trigo
Tempo de preparo18 minutos
Rendimento12 biscoitos
Calorias50 Kcal
Tigela de cereais ao forno sabor Brownie
Tigela de cereais ao forno sabor Brownie
Tempo de preparo25 minutos
Rendimento2 porções
Calorias315 Kcal
Bolo de aveia com farinha de amêndoas e glacê de coco
Bolo de aveia com farinha de amêndoas e glacê de coco
Tempo de preparo45 minutos
Rendimento12 fatias
Calorias155 Kcal
Salada refrescante de abacaxi e pepino
Salada refrescante de abacaxi e pepino
Tempo de preparo10 minutos
Rendimento2 porções
Calorias118 Kcal
Pudim saudável de leite de arroz e baunilha com manga
Pudim saudável de leite de arroz e baunilha com manga
Tempo de preparo25 minutos
Rendimento4 porções
Calorias281 Kcal
Rosquinhas simples de aveia
Rosquinhas simples de aveia
Tempo de preparo25 minutos
Rendimento6 pedaços
Calorias114 Kcal
Creme saudável de maçã e coco (sem açúcar e sem glúten)
Creme saudável de maçã e coco (sem açúcar e sem glúten)
Tempo de preparo15 minutos
Rendimento1 porção
Calorias360 Kcal
Rocambole de coco saudável, crudívoro
Rocambole de coco saudável, crudívoro
Tempo de preparo25 minutos
Rendimento15 fatias
Calorias95 Kcal
Torta gelada de limão sem glúten
Torta gelada de limão sem glúten
Tempo de preparo45 minutos
Rendimento10 fatias
Calorias183 Kcal
Bolinhas de ameixa e canela (sem glúten, sem açúcar)
Bolinhas de ameixa e canela (sem glúten, sem açúcar)
Tempo de preparo10 minutos
Rendimento12 bolinhas
Calorias92 Kcal
Brownies de aveia e beterraba (sem glúten)
Brownies de aveia e beterraba (sem glúten)
Tempo de preparo40 minutos
Rendimento16 fatias
Calorias170 Kcal
Bolinhas de grão-de-bico cobertas com cacau (sem glúten)
Bolinhas de grão-de-bico cobertas com cacau (sem glúten)
Tempo de preparo15 minutos
Rendimento15 bolinhas
Calorias83 Kcal
Creme de limão (lemon curd) saudável sem manteiga
Creme de limão (lemon curd) saudável sem manteiga
Tempo de preparo10 minutos
Rendimento4 porções
Calorias133 Kcal
Bolo de grão-de-bico saudável com chocolate e laranja
Bolo de grão-de-bico saudável com chocolate e laranja
Tempo de preparo60 minutos
Rendimento8 fatias
Calorias225 Kcal
Melhores cookies de grão-de-bico light (sem glúten)
Melhores cookies de grão-de-bico light (sem glúten)
Tempo de preparo20 minutos
Rendimento14 porções
Calorias105 Kcal
Biscoitos de amêndoa e coco recheados com sorvete de banana (sem glúten)
Biscoitos de amêndoa e coco recheados com sorvete de banana (sem glúten)
Tempo de preparo30 minutos
Rendimento5 porções
Calorias238 Kcal
Cookies de abacate e cacau (sem glúten)
Cookies de abacate e cacau (sem glúten)
Tempo de preparo25 minutos
Rendimento12 biscoitos
Calorias50 Kcal
Rosquinhas saudáveis de aveia com calda de chocolate
Rosquinhas saudáveis de aveia com calda de chocolate
Tempo de preparo20 minutos
Rendimento6 pedaços
Calorias130 Kcal
Bolo saudável de cranberry e amêndoas (sem glúten)
Bolo saudável de cranberry e amêndoas (sem glúten)
Tempo de preparo30 minutos
Rendimento6 fatias
Calorias215 Kcal
 
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