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Receitas de sobremesas sem lactore

Receitas de sobremesas sem lactore

Experimente as minhas receitas saudáveis ​​de sobremesas sem lactose, pensadas principalmente para pessoas que têm alergia ao leite e seus derivados. Infelizmente, a intolerância à lactose é bastante frequente nos dias de hoje. Mas excluir o leite e laticínios da dieta não significa necessariamente abrir mão de sobremesas saudáveis e saborosas. Eu sei que leite e derivados podem ser encontrados com relativa frequência em sobremesas, mas você pode fazer guloseimas saborosas sem usá-los também. O leite pode ser substituído por outros ingredientes, graças aos quais as sobremesas ficarão saborosas e nutritivas ao mesmo tempo. Bolos e sobremesas fit sem leite são perfeitas após um saboroso almoço e também podem ser servidos no café da manhã.

O brownie fit é o lanche saudável ideal e quem adora caramelo certamente vai gostar destas barrinhas caseiras tipo Chokito, com amendoim. Receitas de sobremesas mais típicas incluem o bolo de chocolate com framboesas, que é um deleite não só para os olhos, mas também para o paladar. Você também pode preparar o biscoito de gengibre com trigo-vermelho e nozes, também adequado para pessoas com doença celíaca. Estes bolos saudáveis ​​sem leite são rápidos e fáceis de fazer, e quase não dão trabalho. Acredito que minhas receitas de sobremesas sem lactose vão conquistar você à primeira vista.

Exibindo 29 receitas nas categorias: Sobremesas saudáveis, Sem lactose
Exibindo 29 receitas nas categorias: Sobremesas saudáveis, Sem lactose
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Creme de chocolate saudável - Nutella fitness
Creme de chocolate saudável - Nutella fitness
10 minutos
10 porções
115 Kcal
Bolo saudável de aveia
Bolo saudável de aveia
60 minutos
12 fatias
144 Kcal
Bolo prestígio light e saudável (não precisa assar)
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15 minutos
16 fatias
207 Kcal
Bolo de nozes fácil com 3 ingredientes (sem glúten)
Bolo de nozes fácil com 3 ingredientes (sem glúten)
30 minutos
8 fatias
145 Kcal
Pudim latte de chia e coco
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5 minutos
2 porções
285 Kcal
Bolo saudável de sementes de papoula (sem glúten e sem açúcar)
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45 minutos
10 fatias
218 Kcal
Copinhos de chocolate com recheio de manteiga de amendoim
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10 minutos
4 porções
271 Kcal
Bolinho de arroz integral assado com molho de frutas e chia sem açúcar
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60 minutos
6 porções
310 Kcal
Bolo de chocolate fitness e saudável para "Chocólatras"
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55 minutos
10 fatias
303 Kcal
Cookies ou pão fit de cenoura e maçã sem glúten, açúcar ou gordura
Cookies ou pão fit de cenoura e maçã sem glúten, açúcar ou gordura
40 minutos
25 porções
38 Kcal
Pudim de chocolate saudável com chia
Pudim de chocolate saudável com chia
5 minutos
1 porção
275 Kcal
Brownies de feijão preto com cranberries, coco e castanhas (sem glúten)
Brownies de feijão preto com cranberries, coco e castanhas (sem glúten)
40 minutos
16 fatias
126 Kcal
Sorvete proteico em cones de grão-de-bico
Sorvete proteico em cones de grão-de-bico
40 minutos
12 porções
124 Kcal
Cheesecake saudável vegana e crudívora (sem glúten)
Cheesecake saudável vegana e crudívora (sem glúten)
20 minutos
6 fatias
423 Kcal
Macarons saudáveis de coco
Macarons saudáveis de coco
20 minutos
24 porções
35 Kcal
Muffins de banana fitness (sem glúten, sem açúcar)
Muffins de banana fitness (sem glúten, sem açúcar)
25 minutos
5 porções
67 Kcal
Barrinhas de coco saudáveis (sem glúten)
Barrinhas de coco saudáveis (sem glúten)
15 minutos
10 fatias
273 Kcal
Pudim de banana e tofu
Pudim de banana e tofu
5 minutos
4 porções
84 Kcal
Cookies de amendoim com 3 ingredientes (sem glúten)
Cookies de amendoim com 3 ingredientes (sem glúten)
15 minutos
12 porções
170 Kcal
Panquecas de banana saudáveis com dois ingredientes
Panquecas de banana saudáveis com dois ingredientes
8 minutos
1 porção
232 Kcal
Torta de limão e abacate (crudívora e sem glúten)
Torta de limão e abacate (crudívora e sem glúten)
15 minutos
8 fatias
375 Kcal
Panquecas proteicas (sem glúten)
Panquecas proteicas (sem glúten)
5 minutos
1 porção
163 Kcal
Pastel de cenoura light
Pastel de cenoura light
50 minutos
15 porções
182 Kcal
Bolinhas fitness para o café da manhã
Bolinhas fitness para o café da manhã
40 minutos
12 bolinhas
121 Kcal
 
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