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Receitas de sobremesas sem lactore

Receitas de sobremesas sem lactore

Experimente as minhas receitas saudáveis ​​de sobremesas sem lactose, pensadas principalmente para pessoas que têm alergia ao leite e seus derivados. Infelizmente, a intolerância à lactose é bastante frequente nos dias de hoje. Mas excluir o leite e laticínios da dieta não significa necessariamente abrir mão de sobremesas saudáveis e saborosas. Eu sei que leite e derivados podem ser encontrados com relativa frequência em sobremesas, mas você pode fazer guloseimas saborosas sem usá-los também. O leite pode ser substituído por outros ingredientes, graças aos quais as sobremesas ficarão saborosas e nutritivas ao mesmo tempo. Bolos e sobremesas fit sem leite são perfeitas após um saboroso almoço e também podem ser servidos no café da manhã.

O brownie fit é o lanche saudável ideal e quem adora caramelo certamente vai gostar destas barrinhas caseiras tipo Chokito, com amendoim. Receitas de sobremesas mais típicas incluem o bolo de chocolate com framboesas, que é um deleite não só para os olhos, mas também para o paladar. Você também pode preparar o biscoito de gengibre com trigo-vermelho e nozes, também adequado para pessoas com doença celíaca. Estes bolos saudáveis ​​sem leite são rápidos e fáceis de fazer, e quase não dão trabalho. Acredito que minhas receitas de sobremesas sem lactose vão conquistar você à primeira vista.

Exibindo 45 receitas nas categorias: Sobremesas saudáveis, Sem lactose
Exibindo 45 receitas nas categorias: Sobremesas saudáveis, Sem lactose
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Marzipã diet com frutas
Marzipã diet com frutas
15 minutos
6 porções
186 Kcal
Bolo de cenoura saudável com recheio de coco e castanha de caju (sem glúten e sem açúcar)
Bolo de cenoura saudável com recheio de coco e castanha de caju (sem glúten e sem açúcar)
45 minutos
6 fatias
400 Kcal
Balas de gelatina caseiras e saudáveis
Balas de gelatina caseiras e saudáveis
15 minutos
40 porções
10 Kcal
Brownie branco saudável de grão-de-bico
Brownie branco saudável de grão-de-bico
50 minutos
16 fatias
125 Kcal
Cookie de banana e aveia com 3 ingredientes, sem trigo, açúcar ou ovos
Cookie de banana e aveia com 3 ingredientes, sem trigo, açúcar ou ovos
20 minutos
12 porções
92 Kcal
Gelatina saudável e cremosa de coco e frutas
Gelatina saudável e cremosa de coco e frutas
15 minutos
3 porções
340 Kcal
Bolinhos de gengibre e especiarias (sem glúten, sem açúcar)
Bolinhos de gengibre e especiarias (sem glúten, sem açúcar)
10 minutos
12 bolinhas
45 Kcal
Biscoitos de gengibre proteicos sem glúten
Biscoitos de gengibre proteicos sem glúten
40 minutos
20 pedaços
109 Kcal
Barrinhas sem glúten super nutritivas
Barrinhas sem glúten super nutritivas
15 minutos
10 porções
225 Kcal
Biscoitos de amêndoa com recheio de tâmara (sem glúten)
Biscoitos de amêndoa com recheio de tâmara (sem glúten)
25 minutos
12 fatias
130 Kcal
Cookies macios de grão-de-bico
Cookies macios de grão-de-bico
25 minutos
12 biscoitos
29 Kcal
Suflê saudável de banana e canela
Suflê saudável de banana e canela
15 minutos
2 porções
70 Kcal
Pudim saudável de abacate e chia
Pudim saudável de abacate e chia
5 minutos
2 porções
275 Kcal
Barrinhas saudáveis de chocolate e caramelo crocante
Barrinhas saudáveis de chocolate e caramelo crocante
15 minutos
16 fatias
112 Kcal
Barrinhas de proteína fáceis (sem glúten, sem açúcar)
Barrinhas de proteína fáceis (sem glúten, sem açúcar)
10 minutos
6 porções
187 Kcal
Bolo saudável de abóbora
Bolo saudável de abóbora
25 minutos
6 fatias
220 Kcal
Creme de chocolate saudável - Nutella fitness
Creme de chocolate saudável - Nutella fitness
10 minutos
10 porções
115 Kcal
Bolo saudável de aveia
Bolo saudável de aveia
60 minutos
12 fatias
144 Kcal
Bolo prestígio light e saudável (não precisa assar)
Bolo prestígio light e saudável (não precisa assar)
15 minutos
16 fatias
207 Kcal
Bolo de nozes fácil com 3 ingredientes (sem glúten)
Bolo de nozes fácil com 3 ingredientes (sem glúten)
30 minutos
8 fatias
145 Kcal
Pudim latte de chia e coco
Pudim latte de chia e coco
5 minutos
2 porções
285 Kcal
Bolo saudável de sementes de papoula (sem glúten e sem açúcar)
Bolo saudável de sementes de papoula (sem glúten e sem açúcar)
45 minutos
10 fatias
218 Kcal
Copinhos de chocolate com recheio de manteiga de amendoim
Copinhos de chocolate com recheio de manteiga de amendoim
10 minutos
4 porções
271 Kcal
Bolinho de arroz integral assado com molho de frutas e chia sem açúcar
Bolinho de arroz integral assado com molho de frutas e chia sem açúcar
60 minutos
6 porções
310 Kcal
 
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