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Receitas low carb com ovos

Receitas low carb com ovos

Ovos são um ingrediente com um baixo teor de carboidratos. Mas se você combiná-los com os ingredientes certos, pode criar as melhores e mais saborosas receitas low carb com ovos, que agradarão principalmente quem está tentando diminuir o teor de carboidratos em seus menus, porque estão de dieta ou por problemas de saúde.

Os ovos são um ingrediente ideal para refeições com baixo teor de carboidratos. São ricos em proteínas, gorduras saudáveis, e contêm apenas uma pequena quantidade de carboidratos (apenas 1 g por ovo). Além disso, são ricos em vitaminas D, B, A e ferro. São saciantes, ajudam a ganhar massa muscular e ao mesmo tempo facilitam a perda de peso. Portanto, devem fazer parte da dieta saudável de todos.

Aqui, você vai encontrar receitas saborosas, como muffins low carb de ovos, frittata, sobremesas com clara de ovos, pizza de atum ou sanduíche de espinafre sem trigo. Você pode servir estas receitas low carb com ovos a qualquer hora do dia, seja de manhã, na hora do almoço ou jantar. São saudáveis, saborosas, rápidas e fáceis de fazer.

Exibindo 32 receitas nas categorias: Low carb, Ovos
Exibindo 32 receitas nas categorias: Low carb, Ovos
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Rolinho de ovos saudável
Rolinho de ovos saudável
20 minutos
8 fatias
88 Kcal
Bolo de caneca rápido e proteico no micro-ondas  (sem glúten, sem açúcar)
Bolo de caneca rápido e proteico no micro-ondas (sem glúten, sem açúcar)
2 minutos
1 porção
165 Kcal
Rocambole de chocolate com alto teor de proteína e baixa caloria (sem glúten e sem açúcar)
Rocambole de chocolate com alto teor de proteína e baixa caloria (sem glúten e sem açúcar)
25 minutos
8 fatias
50 Kcal
Omelete de atum fit assada
Omelete de atum fit assada
35 minutos
2 porções
242 Kcal
Pad thai de frango fácil
Pad thai de frango fácil
15 minutos
4 porções
310 Kcal
Torta de cebola sem glúten
Torta de cebola sem glúten
60 minutos
6 fatias
162 Kcal
Torta salgada de espinafre fit com salmão
Torta salgada de espinafre fit com salmão
40 minutos
8 pedaços
100 Kcal
Pizza low carb de atum e abacate com ovo pochê
Pizza low carb de atum e abacate com ovo pochê
30 minutos
2 porções
330 Kcal
Cheesecake de iogurte fitness (sem glúten e sem açúcar)
Cheesecake de iogurte fitness (sem glúten e sem açúcar)
55 minutos
8 fatias
220 Kcal
Bolo de nozes fácil com 3 ingredientes (sem glúten)
Bolo de nozes fácil com 3 ingredientes (sem glúten)
30 minutos
8 fatias
145 Kcal
Delicioso assado de abobrinha
Delicioso assado de abobrinha
50 minutos
4 fatias
110 Kcal
Muffins de banana fitness (sem glúten, sem açúcar)
Muffins de banana fitness (sem glúten, sem açúcar)
25 minutos
5 porções
67 Kcal
Massa de pizza saudável de abobrinha
Massa de pizza saudável de abobrinha
30 minutos
2 porções
142 Kcal
Muffins fit de coco sem glúten
Muffins fit de coco sem glúten
30 minutos
4 porções
138 Kcal
Massa de pizza de semente de linhaça (sem glúten)
Massa de pizza de semente de linhaça (sem glúten)
30 minutos
2 porções
542 Kcal
Pizza saudável de couve-flor
Pizza saudável de couve-flor
40 minutos
2 porções
171 Kcal
Torta de couve-flor recheada sem glúten
Torta de couve-flor recheada sem glúten
45 minutos
2 porções
308 Kcal
Quiche de espinafre sem glúten
Quiche de espinafre sem glúten
40 minutos
6 fatias
120 Kcal
Muffins saudáveis de ovos com atum
Muffins saudáveis de ovos com atum
40 minutos
6 porções
48 Kcal
Bolinhos de atum assados
Bolinhos de atum assados
25 minutos
1 porção
350 Kcal
Tomate recheado com salada de ovos e atum
Tomate recheado com salada de ovos e atum
15 minutos
2 porções
312 Kcal
Massa de pizza fitness de atum
Massa de pizza fitness de atum
20 minutos
1 porção
171 Kcal
Bolinho de abobrinha e atum assado (sem glúten)
Bolinho de abobrinha e atum assado (sem glúten)
35 minutos
6 unidades
66 Kcal
Panquecas proteicas (sem glúten)
Panquecas proteicas (sem glúten)
5 minutos
1 porção
163 Kcal
 
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