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Receitas low carb para o almoço e jantar

Receitas low carb para o almoço e jantar

Receitas low carb para o almoço e jantar são uma fonte de energia, proteínas, gorduras saudáveis, mas também de vitaminas e minerais necessários para manter a saúde. São muito saborosas e saciam por um longo tempo, portanto, você não sentirá fome rapidamente, o que é uma grande vantagem.

É claro que não temos que excluir totalmente os carboidratos do cardápio, mas é bom observar a sua ingestão enquanto tentamos emagrecer ou seguimos uma dieta especial. Se você não deseja comer doces e junk food, pode facilmente substituir os carboidratos por outros ingredientes. E é exatamente aí que receitas fit irão ajudá-la. Deguste uma refeição saudável e saciante que beneficiará seu corpo e facilitará a digestão. Prepare salmão com espinafre, mini pizzas de berinjela ou bolo de cebola com baixo teor de carboidratos. Aqui, você vai encontrar receitas nutritivas com e sem carne. Estas receitas fáceis de refeições com poucos carboidratos são saudáveis, saborosas, rápidas de fazer e provavelmente agradarão a todos. Experimente preparar um almoço e jantar com baixo teor de carboidratos, tenho certeza de que todos vão gostar.

Exibindo 42 receitas nas categorias: Low carb, Almoço e jantar
Exibindo 42 receitas nas categorias: Low carb, Almoço e jantar
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Omelete de atum fit assada
Omelete de atum fit assada
35 minutos
2 porções
242 Kcal
Pad thai de frango fácil
Pad thai de frango fácil
15 minutos
4 porções
310 Kcal
Torta de cebola sem glúten
Torta de cebola sem glúten
60 minutos
6 fatias
162 Kcal
Torta salgada de espinafre fit com salmão
Torta salgada de espinafre fit com salmão
40 minutos
8 pedaços
100 Kcal
Peito de frango low carb com cenoura e "arroz" de couve-flor
Peito de frango low carb com cenoura e "arroz" de couve-flor
40 minutos
4 porções
310 Kcal
Pizza low carb de atum e abacate com ovo pochê
Pizza low carb de atum e abacate com ovo pochê
30 minutos
2 porções
330 Kcal
Frango fit com espinafre
Frango fit com espinafre
30 minutos
4 porções
229 Kcal
Delicioso assado de abobrinha
Delicioso assado de abobrinha
50 minutos
4 fatias
110 Kcal
Massa de pizza saudável de abobrinha
Massa de pizza saudável de abobrinha
30 minutos
2 porções
142 Kcal
“Risoto” de coco e couve-flor sem arroz
“Risoto” de coco e couve-flor sem arroz
15 minutos
2 porções
408 Kcal
Massa de pizza de semente de linhaça (sem glúten)
Massa de pizza de semente de linhaça (sem glúten)
30 minutos
2 porções
542 Kcal
Palitos de couve-rábano
Palitos de couve-rábano
45 minutos
2 porções
20 Kcal
Espaguete de cenoura e salsinha com molho pesto
Espaguete de cenoura e salsinha com molho pesto
15 minutos
4 porções
445 Kcal
Goulash italiano de carne
Goulash italiano de carne
60 minutos
2 porções
350 Kcal
Pizza saudável de couve-flor
Pizza saudável de couve-flor
40 minutos
2 porções
171 Kcal
Torta de couve-flor recheada sem glúten
Torta de couve-flor recheada sem glúten
45 minutos
2 porções
308 Kcal
Quiche de espinafre sem glúten
Quiche de espinafre sem glúten
40 minutos
6 fatias
120 Kcal
Muffins saudáveis de ovos com atum
Muffins saudáveis de ovos com atum
40 minutos
6 porções
48 Kcal
Salada de frango saudável com cebola roxa e amêndoas
Salada de frango saudável com cebola roxa e amêndoas
15 minutos
1 porção
540 Kcal
Bolinhos de atum assados
Bolinhos de atum assados
25 minutos
1 porção
350 Kcal
Estrogonofe light de peito de peru
Estrogonofe light de peito de peru
30 minutos
4 porções
170 Kcal
“Espaguete” de abobrinha light ao molho de atum
“Espaguete” de abobrinha light ao molho de atum
10 minutos
2 porções
161 Kcal
Carne cozida com chucrute
Carne cozida com chucrute
50 minutos
4 porções
290 Kcal
Tomate recheado com salada de ovos e atum
Tomate recheado com salada de ovos e atum
15 minutos
2 porções
312 Kcal
 
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