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Exibindo 32 receitas nas categorias: Almoço e jantar, Sem glúten, Ovos
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Rolinho de ovos saudável
Rolinho de ovos saudável
20 minutos
8 fatias
88 Kcal
Salada light de couve-flor (baixa caloria, pouca gordura)
Salada light de couve-flor (baixa caloria, pouca gordura)
25 minutos
4 porções
182 Kcal
Pad thai de frango fácil
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15 minutos
4 porções
310 Kcal
Torta de cebola sem glúten
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60 minutos
6 fatias
162 Kcal
Torta salgada de espinafre fit com salmão
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40 minutos
8 pedaços
100 Kcal
Pizza low carb de atum e abacate com ovo pochê
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30 minutos
2 porções
330 Kcal
Aveia fitness salgada
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10 minutos
1 porção
378 Kcal
A melhor salada saudável de ovo e abacate
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20 minutos
2 porções
400 Kcal
Bolinho de arroz integral assado com molho de frutas e chia sem açúcar
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60 minutos
6 porções
310 Kcal
Delicioso assado de abobrinha
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50 minutos
4 fatias
110 Kcal
Bolinhos de queijo quark ou cottage com alto teor de proteína
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15 minutos
1 porção
440 Kcal
Massa de pizza saudável de abobrinha
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30 minutos
2 porções
142 Kcal
Massa de grão-de-bico sem glúten
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15 minutos
2 porções
438 Kcal
Massa de pizza de semente de linhaça (sem glúten)
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30 minutos
2 porções
542 Kcal
Pizza saudável de couve-flor
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40 minutos
2 porções
171 Kcal
Torta de couve-flor recheada sem glúten
Torta de couve-flor recheada sem glúten
45 minutos
2 porções
308 Kcal
Quiche de espinafre sem glúten
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40 minutos
6 fatias
120 Kcal
Muffins saudáveis de ovos com atum
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40 minutos
6 porções
48 Kcal
Nhoque light de grão-de-bico (sem glúten)
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8 minutos
2 porções
214 Kcal
Panquecas de banana saudáveis com dois ingredientes
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8 minutos
1 porção
232 Kcal
Tomate recheado com salada de ovos e atum
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15 minutos
2 porções
312 Kcal
Massa de pizza fitness de atum
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20 minutos
1 porção
171 Kcal
Bolinho de abobrinha e atum assado (sem glúten)
Bolinho de abobrinha e atum assado (sem glúten)
35 minutos
6 unidades
66 Kcal
Panquecas proteicas (sem glúten)
Panquecas proteicas (sem glúten)
5 minutos
1 porção
163 Kcal
 
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