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Exibindo 30 receitas nas categorias: Almoço e jantar, Sem glúten, Sem lactose
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Arroz fit de atum com milho
Arroz fit de atum com milho
25 minutos
2 porções
308 Kcal
Pad thai de frango fácil
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15 minutos
4 porções
310 Kcal
Frango ao curry fitness com maçã
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30 minutos
2 porções
282 Kcal
Pão saudável de aveia e sementes (sem glúten)
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65 minutos
12 fatias
160 Kcal
Peito de frango low carb com cenoura e "arroz" de couve-flor
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40 minutos
4 porções
310 Kcal
Pizza low carb de atum e abacate com ovo pochê
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30 minutos
2 porções
330 Kcal
Sopa de feijão com batata-doce
Sopa de feijão com batata-doce
50 minutos
4 porções
292 Kcal
Frango fit com espinafre
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30 minutos
4 porções
229 Kcal
Bolinho de arroz integral assado com molho de frutas e chia sem açúcar
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60 minutos
6 porções
310 Kcal
Socca saudável  de grão-de-bico
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35 minutos
8 fatias
98 Kcal
“Risoto” de coco e couve-flor sem arroz
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15 minutos
2 porções
408 Kcal
Massa de grão-de-bico sem glúten
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15 minutos
2 porções
438 Kcal
Guacamole com quinoa
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15 minutos
2 porções
341 Kcal
Palitos de couve-rábano
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45 minutos
2 porções
20 Kcal
Espaguete de cenoura e salsinha com molho pesto
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15 minutos
4 porções
445 Kcal
Goulash italiano de carne
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60 minutos
2 porções
350 Kcal
Salada leve de abobrinha e frutas com molho de limão
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8 minutos
2 porções
202 Kcal
Frango xadrez light
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40 minutos
4 porções
460 Kcal
Nhoque light de grão-de-bico (sem glúten)
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8 minutos
2 porções
214 Kcal
Panquecas de banana saudáveis com dois ingredientes
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8 minutos
1 porção
232 Kcal
Carne cozida com chucrute
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50 minutos
4 porções
290 Kcal
Massa de pizza fitness de atum
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20 minutos
1 porção
171 Kcal
Panquecas proteicas (sem glúten)
Panquecas proteicas (sem glúten)
5 minutos
1 porção
163 Kcal
Hambúrguer saudável de cenoura
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45 minutos
8 porções
52 Kcal
 
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