Receitas encontradas: 31
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Alto teor de fibras, Almoço e jantar, Sem glúten, Sem lactose

Exibindo 31 receitas nas categorias:
Alto teor de fibras
Almoço e jantar
Sem glúten
Sem lactose
Couve-flor empanada ao forno
Couve-flor empanada ao forno
Tempo de preparo55 minutos
Rendimento2 porções
Calorias380 Kcal
Creme de abóbora saudável
Creme de abóbora saudável
Tempo de preparo30 minutos
Rendimento4 porções
Calorias204 Kcal
Sopa fria simples (gazpacho)
Sopa fria simples (gazpacho)
Tempo de preparo10 minutos
Rendimento4 porções
Calorias130 Kcal
Salada asiática de salmão
Salada asiática de salmão
Tempo de preparo35 minutos
Rendimento2 porções
Calorias635 Kcal
Salmão com molho Teriyaki e triguilho
Salmão com molho Teriyaki e triguilho
Tempo de preparo25 minutos
Rendimento2 porções
Calorias566 Kcal
Peito de frango ao molho de laranja com quinoa
Peito de frango ao molho de laranja com quinoa
Tempo de preparo50 minutos
Rendimento4 porções
Calorias655 Kcal
Carne com pudim de ervilhas e aspargos
Carne com pudim de ervilhas e aspargos
Tempo de preparo70 minutos
Rendimento4 porções
Calorias470 Kcal
Sopa fria de abacate com camarão picante
Sopa fria de abacate com camarão picante
Tempo de preparo20 minutos
Rendimento2 porções
Calorias280 Kcal
Salada de espinafre com molho de mel, mostarda e sementes de gergelim
Salada de espinafre com molho de mel, mostarda e sementes de gergelim
Tempo de preparo10 minutos
Rendimento2 porções
Calorias465 Kcal
Pudim saudável de leite de arroz e baunilha com manga
Pudim saudável de leite de arroz e baunilha com manga
Tempo de preparo25 minutos
Rendimento4 porções
Calorias281 Kcal
Abóbora "espaguete" com peito de peru desfiado e molho de tomate
Abóbora "espaguete" com peito de peru desfiado e molho de tomate
Tempo de preparo60 minutos
Rendimento2 porções
Calorias429 Kcal
Sopa simples de abóbora Hokkaido
Sopa simples de abóbora Hokkaido
Tempo de preparo50 minutos
Rendimento6 porções
Calorias57 Kcal
Tortilhas de milho recheadas com abacate e feijão
Tortilhas de milho recheadas com abacate e feijão
Tempo de preparo35 minutos
Rendimento4 porções
Calorias600 Kcal
Pad thai de frango fácil
Pad thai de frango fácil
Tempo de preparo15 minutos
Rendimento4 porções
Calorias310 Kcal
Peito de frango low carb com cenoura e "arroz" de couve-flor
Peito de frango low carb com cenoura e "arroz" de couve-flor
Tempo de preparo40 minutos
Rendimento4 porções
Calorias310 Kcal
Pizza low carb de atum e abacate com ovo pochê
Pizza low carb de atum e abacate com ovo pochê
Tempo de preparo30 minutos
Rendimento2 porções
Calorias411 Kcal
Sopa de feijão com batata-doce
Sopa de feijão com batata-doce
Tempo de preparo50 minutos
Rendimento4 porções
Calorias292 Kcal
Frango fit com espinafre
Frango fit com espinafre
Tempo de preparo30 minutos
Rendimento4 porções
Calorias229 Kcal
Bolinho de arroz integral assado com molho de frutas e chia sem açúcar
Bolinho de arroz integral assado com molho de frutas e chia sem açúcar
Tempo de preparo60 minutos
Rendimento6 porções
Calorias310 Kcal
Socca saudável  de grão-de-bico
Socca saudável de grão-de-bico
Tempo de preparo35 minutos
Rendimento8 fatias
Calorias100 Kcal
“Risoto” de coco e couve-flor sem arroz
“Risoto” de coco e couve-flor sem arroz
Tempo de preparo15 minutos
Rendimento2 porções
Calorias408 Kcal
Massa de grão-de-bico sem glúten
Massa de grão-de-bico sem glúten
Tempo de preparo15 minutos
Rendimento2 porções
Calorias419 Kcal
Guacamole com quinoa
Guacamole com quinoa
Tempo de preparo15 minutos
Rendimento2 porções
Calorias341 Kcal
Palitos de couve-rábano
Palitos de couve-rábano
Tempo de preparo45 minutos
Rendimento2 porções
Calorias20 Kcal
 
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