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Exibindo 32 receitas nas categorias: Alto teor de fibras, Almoço e jantar, Sem lactose
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Triguilho com sementes de chia e cranberries
Triguilho com sementes de chia e cranberries
25 minutos
4 porções
355 Kcal
Sopa fria de abacate com camarão picante
Sopa fria de abacate com camarão picante
20 minutos
2 porções
280 Kcal
Fettuccine com molho leve de alho e couve-flor
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60 minutos
4 porções
475 Kcal
Salada de espinafre com molho de mel, mostarda e sementes de gergelim
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10 minutos
2 porções
465 Kcal
Pudim saudável de leite de arroz e baunilha com manga
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25 minutos
4 porções
281 Kcal
Abóbora "espaguete" com peito de peru desfiado e molho de tomate
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60 minutos
2 porções
400 Kcal
Sopa simples de abóbora Hokkaido
Sopa simples de abóbora Hokkaido
50 minutos
6 porções
57 Kcal
Tortilhas de milho recheadas com abacate e feijão
Tortilhas de milho recheadas com abacate e feijão
35 minutos
4 porções
468 Kcal
Rosquinhas saudáveis de aveia com calda de chocolate
Rosquinhas saudáveis de aveia com calda de chocolate
20 minutos
6 pedaços
130 Kcal
Pierogi saudável
Pierogi saudável
45 minutos
5 porções
538 Kcal
Pad thai de frango fácil
Pad thai de frango fácil
15 minutos
4 porções
310 Kcal
Pão saudável de aveia e sementes (sem glúten)
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65 minutos
12 fatias
160 Kcal
Peito de frango low carb com cenoura e "arroz" de couve-flor
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40 minutos
4 porções
310 Kcal
Pizza low carb de atum e abacate com ovo pochê
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30 minutos
2 porções
330 Kcal
Torrada saudável com abacate, ovos mexidos e rabanete
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15 minutos
2 porções
395 Kcal
Sopa de feijão com batata-doce
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50 minutos
4 porções
292 Kcal
Frango fit com espinafre
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30 minutos
4 porções
229 Kcal
Bolinho de arroz integral assado com molho de frutas e chia sem açúcar
Bolinho de arroz integral assado com molho de frutas e chia sem açúcar
60 minutos
6 porções
310 Kcal
Bolinho de maçã com farinha integral
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15 minutos
2 porções
352 Kcal
Socca saudável  de grão-de-bico
Socca saudável de grão-de-bico
35 minutos
8 fatias
98 Kcal
“Risoto” de coco e couve-flor sem arroz
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15 minutos
2 porções
408 Kcal
Massa de grão-de-bico sem glúten
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15 minutos
2 porções
438 Kcal
Guacamole com quinoa
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15 minutos
2 porções
341 Kcal
Palitos de couve-rábano
Palitos de couve-rábano
45 minutos
2 porções
20 Kcal
 
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