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Exibindo 59 receitas nas categorias: Alto teor de proteína, Baixo teor de gordura
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Creme de tofu e chocolate
Creme de tofu e chocolate
10 minutos
4 porções
270 Kcal
Balas de gelatina caseiras e saudáveis
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15 minutos
40 porções
10 Kcal
“Chocolate” proteico sem açúcar
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7 minutos
6 fatias
30 Kcal
Abobrinha recheada com atum (fácil de fazer)
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30 minutos
1 porção
220 Kcal
Mousse proteica de frutas com gotas de iogurte
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15 minutos
2 porções
44 Kcal
Bolo de caneca rápido e proteico no micro-ondas  (sem glúten, sem açúcar)
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2 minutos
1 porção
165 Kcal
Pierogi saudável
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45 minutos
5 porções
538 Kcal
Rocambole de chocolate com alto teor de proteína e baixa caloria (sem glúten e sem açúcar)
Rocambole de chocolate com alto teor de proteína e baixa caloria (sem glúten e sem açúcar)
25 minutos
8 fatias
50 Kcal
Suflê saudável de banana e canela
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15 minutos
2 porções
70 Kcal
Torta cremosa fit
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45 minutos
12 fatias
138 Kcal
Salada de manga saudável
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15 minutos
2 porções
400 Kcal
Arroz fit de atum com milho
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25 minutos
2 porções
308 Kcal
Salada light de couve-flor (baixa caloria, pouca gordura)
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25 minutos
4 porções
182 Kcal
Pad thai de frango fácil
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15 minutos
4 porções
310 Kcal
Torta salgada de espinafre fit com salmão
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40 minutos
8 pedaços
100 Kcal
Coxas de frango light sobre salada de cenoura, alho-poró e trigo sarraceno
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40 minutos
2 porções
385 Kcal
Abóbora espaguete recheada
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75 minutos
2 porções
380 Kcal
Frango ao curry fitness com maçã
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30 minutos
2 porções
282 Kcal
Mingau de quinoa com café e chocolate
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15 minutos
2 porções
347 Kcal
Bolo de chocolate saudável sem glúten com recheio de morango e queijo quark
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45 minutos
8 porções
138 Kcal
Peito de frango low carb com cenoura e "arroz" de couve-flor
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40 minutos
4 porções
310 Kcal
Torta de morango e iogurte "Perfeição" saudável e crudívora
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20 minutos
10 fatias
205 Kcal
Curry de lentilha indiano fácil de fazer
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40 minutos
4 porções
290 Kcal
Muffins de tofu saudáveis (salgados, sem glúten e sem ovos)
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45 minutos
12 bolinhos
49 Kcal
 
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