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Receitas saudáveis com coco

Receitas saudáveis com coco

Receitas saudáveis com coco são leves, refrescantes e saborosas. O coco é perfeitamente adequado para receitas doces, lanches e sobremesas. Você pode se perguntar por que o coco é um ingrediente popular em receitas para emagrecer? Porque ajuda na perda de peso e é uma fonte valiosa de energia e de nutrientes. Promove a boa digestão, ajuda a manter o nível ideal de açúcar no sangue e, além de tudo, é delicioso. Você pode utilizar coco nestas receitas fitness saudáveis sob a forma de farinha de coco, leite ou água de coco, óleo de coco ou o clássico coco ralado.

Se você gosta de doces saudáveis, experimente minhas receitas fáceis com coco. Saboroso, o coco em suas várias formas pode ser encontrado em cheesecakes, pudins, batidas, bolos saudáveis ou sobremesas que não precisam ir ao fogo. Você pode usar coco em lanches saudáveis para antes ou depois do almoço, bem como para preparar petiscos saudáveis, e servir para seus convidados em festas. Uma alimentação saudável deve ser variada e nutritiva. Você pode aproveitar a maioria das minhas receitas fit com coco mesmo se estiver tentando emagrecer ou ganhar massa muscular. Espero que você se apaixone por estas receitas saudáveis com coco tanto quanto eu.

Exibindo 37 receitas nas categorias: Coco
Exibindo 37 receitas nas categorias: Coco
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Piña colada saudável
Piña colada saudável
7 minutos
5 porções
245 Kcal
Torta gelada de limão sem glúten
Torta gelada de limão sem glúten
45 minutos
10 fatias
183 Kcal
Bolinhas de ameixa e canela (sem glúten, sem açúcar)
Bolinhas de ameixa e canela (sem glúten, sem açúcar)
10 minutos
12 bolinhas
92 Kcal
Biscoitos de amêndoa e coco recheados com sorvete de banana (sem glúten)
Biscoitos de amêndoa e coco recheados com sorvete de banana (sem glúten)
30 minutos
5 porções
238 Kcal
Rosquinhas saudáveis de aveia com calda de chocolate
Rosquinhas saudáveis de aveia com calda de chocolate
20 minutos
6 pedaços
130 Kcal
Bolo de cenoura saudável com recheio de coco e castanha de caju (sem glúten e sem açúcar)
Bolo de cenoura saudável com recheio de coco e castanha de caju (sem glúten e sem açúcar)
45 minutos
6 fatias
400 Kcal
Gelatina saudável e cremosa de coco e frutas
Gelatina saudável e cremosa de coco e frutas
15 minutos
3 porções
340 Kcal
Bolo prestígio light e saudável (sem assar)
Bolo prestígio light e saudável (sem assar)
15 minutos
8 fatias
362 Kcal
Bolinhos de gengibre e especiarias (sem glúten, sem açúcar)
Bolinhos de gengibre e especiarias (sem glúten, sem açúcar)
10 minutos
12 bolinhas
45 Kcal
Barrinhas sem glúten super nutritivas
Barrinhas sem glúten super nutritivas
15 minutos
10 porções
225 Kcal
Salada de manga saudável
Salada de manga saudável
15 minutos
2 porções
400 Kcal
Bolo de maçã e aveia (sem glúten e sem trigo)
Bolo de maçã e aveia (sem glúten e sem trigo)
45 minutos
8 fatias
316 Kcal
Pudim de figo saudável com chia e coco
Pudim de figo saudável com chia e coco
10 minutos
2 porções
360 Kcal
Sobremesa saudável em 4 camadas (sem glúten)
Sobremesa saudável em 4 camadas (sem glúten)
35 minutos
12 fatias
250 Kcal
Bolinhas de coco saudáveis (chocolate Raffaello)
Bolinhas de coco saudáveis (chocolate Raffaello)
25 minutos
40 bolinhas
78 Kcal
Bolo prestígio light e saudável (não precisa assar)
Bolo prestígio light e saudável (não precisa assar)
15 minutos
16 fatias
207 Kcal
Bolo saudável de banana e coco (sem glúten e sem açúcar)
Bolo saudável de banana e coco (sem glúten e sem açúcar)
35 minutos
6 fatias
140 Kcal
Torta gelada refrescante e saudável de frutas
Torta gelada refrescante e saudável de frutas
20 minutos
12 fatias
185 Kcal
Pudim latte de chia e coco
Pudim latte de chia e coco
5 minutos
2 porções
285 Kcal
Brownies de feijão preto com cranberries, coco e castanhas (sem glúten)
Brownies de feijão preto com cranberries, coco e castanhas (sem glúten)
40 minutos
16 fatias
126 Kcal
Macarons saudáveis de coco
Macarons saudáveis de coco
20 minutos
24 porções
35 Kcal
Bolo de coco com pudim de ovos (sem glúten)
Bolo de coco com pudim de ovos (sem glúten)
25 minutos
8 fatias
170 Kcal
Barrinhas de coco saudáveis (sem glúten)
Barrinhas de coco saudáveis (sem glúten)
15 minutos
10 fatias
273 Kcal
“Risoto” de coco e couve-flor sem arroz
“Risoto” de coco e couve-flor sem arroz
15 minutos
2 porções
408 Kcal
 
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