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Receitas de lanches com alto teor de proteína

Receitas de lanches com alto teor de proteína

Que tal um lanche light e saudável para a faculdade, noite de cinema em casa, piquenique ou para servir numa reunião de amigos? Trago para você originais receitas de lanches light com alto teor de proteína, para que você possa saboreá-los de uma forma saudável e balanceada. Receitas fáceis de lanches também atrairão iniciantes, pois são fáceis de fazer e o resultado é muito apetitoso. Você pode degustar estes lanches como um petisco saciante e saudável entre as principais refeições.

Como o título receitas de lanches com alto teor de proteína indicam, você compreende que estas são preparações rápidas, nutritivas, saudáveis e, mais importante, saciantes. Se você gosta de passar tempo com seus amigos ou simplesmente quer ter o que beliscar enquanto assiste a um filme, estes lanches rápidos são ideais. Não se preocupe, você pode comer estes lanches de alto teor de proteína também quando estiver tentando emagrecer ou manter a forma, porque lhe darão uma quantidade suficiente de proteínas, nutrientes e não encherão seu corpo de coisas desnecessárias, como calorias em excesso.

Quando eu preparo lanches, minha imaginação fica a mil, então, ficarei feliz se conseguir inspirar você. Sempre tento criar refeições saudáveis e saborosas, cheias de energia, e ficarei feliz se você experimentá-las também.

Exibindo 32 receitas nas categorias: Alto teor de proteína, Lanches
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Biscoitos de gengibre proteicos sem glúten
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Mousse proteica de frutas com gotas de iogurte
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Mousse de chocolate e ricota
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Barrinhas sem glúten super nutritivas
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Rolinho de ovos saudável
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Bolo de caneca rápido e proteico no micro-ondas  (sem glúten, sem açúcar)
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Rocambole de chocolate com alto teor de proteína e baixa caloria (sem glúten e sem açúcar)
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Suflê saudável de banana e canela
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Barrinhas de proteína fáceis (sem glúten, sem açúcar)
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Pudim de figo saudável com chia e coco
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Mingau de quinoa com café e chocolate
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15 minutos
2 porções
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Torrada saudável com abacate, ovos mexidos e rabanete
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15 minutos
2 porções
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Pudim de banana e chocolate saudável
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10 minutos
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Muffins de tofu saudáveis (salgados, sem glúten e sem ovos)
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45 minutos
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A melhor salada saudável de ovo e abacate
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2 porções
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Bolo saudável de banana e coco (sem glúten e sem açúcar)
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Sorvete light de chocolate saudável (sem glúten e sem açúcar)
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5 minutos
2 porções
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Muffins de banana fitness (sem glúten, sem açúcar)
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25 minutos
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Socca saudável  de grão-de-bico
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8 fatias
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Massa de pizza saudável de abobrinha
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Muffins fit de coco sem glúten
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Torta de couve-flor recheada sem glúten
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Quiche de espinafre sem glúten
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Muffins saudáveis de ovos com atum
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