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Receitas de lanches com alto teor de proteína

Receitas de lanches com alto teor de proteína

Que tal um lanche light e saudável para a faculdade, noite de cinema em casa, piquenique ou para servir numa reunião de amigos? Trago para você originais receitas de lanches light com alto teor de proteína, para que você possa saboreá-los de uma forma saudável e balanceada. Receitas fáceis de lanches também atrairão iniciantes, pois são fáceis de fazer e o resultado é muito apetitoso. Você pode degustar estes lanches como um petisco saciante e saudável entre as principais refeições.

Como o título receitas de lanches com alto teor de proteína indicam, você compreende que estas são preparações rápidas, nutritivas, saudáveis e, mais importante, saciantes. Se você gosta de passar tempo com seus amigos ou simplesmente quer ter o que beliscar enquanto assiste a um filme, estes lanches rápidos são ideais. Não se preocupe, você pode comer estes lanches de alto teor de proteína também quando estiver tentando emagrecer ou manter a forma, porque lhe darão uma quantidade suficiente de proteínas, nutrientes e não encherão seu corpo de coisas desnecessárias, como calorias em excesso.

Quando eu preparo lanches, minha imaginação fica a mil, então, ficarei feliz se conseguir inspirar você. Sempre tento criar refeições saudáveis e saborosas, cheias de energia, e ficarei feliz se você experimentá-las também.

Exibindo 23 receitas nas categorias: Alto teor de proteína, Lanches
Exibindo 23 receitas nas categorias: Alto teor de proteína, Lanches
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Mingau de quinoa com café e chocolate
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Torrada saudável com abacate, ovos mexidos e rabanete
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Pudim de banana e chocolate saudável
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Muffins de tofu saudáveis (salgados, sem glúten e sem ovos)
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A melhor salada saudável de ovo e abacate
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Bolo saudável de banana e coco (sem glúten e sem açúcar)
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Sorvete light de chocolate saudável (sem glúten e sem açúcar)
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Muffins de banana fitness (sem glúten, sem açúcar)
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Socca saudável  de grão-de-bico
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Massa de pizza saudável de abobrinha
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Muffins fit de coco sem glúten
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Torta de couve-flor recheada sem glúten
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Quiche de espinafre sem glúten
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6 fatias
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Muffins saudáveis de ovos com atum
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40 minutos
6 porções
48 Kcal
Delicioso bolo de banana e queijo quark
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Panquecas proteicas (sem glúten)
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5 minutos
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163 Kcal
Muffin de couve-flor sabor pizza
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35 minutos
12 porções
43 Kcal
Pão de aveia com alto teor de proteína
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2 porções
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Pastel de cenoura light
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182 Kcal
Pudim de banana e coco sem glúten e sem açúcar
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10 minutos
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Pizza doce saudável de frutas e aveia
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Cereais saudáveis de canela sem glúten
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25 minutos
4 porções
213 Kcal
 
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