Receitas de lanches light

Comer lanches em excesso ao longo do dia pode facilmente levar a um ganho de peso indesejado. Assim, se você tiver fome entre as refeições principais ou simplesmente gostar de beliscar alguma coisa, deve planejar o que vai comer. O ideal é que o lanche seja fit e saudável. Se você está tentando perder peso, seus lanches devem ter um baixo teor de gordura e calorias. Por isso, preparei receitas de lanches saudáveis e com baixo teor de gordura, para que você não tenha de se arrepender de nada depois de lanchar.

Estes petiscos light contêm principalmente ingredientes nutritivos, como aveia, banana, proteína em pó, tâmaras, iogurte branco, queijo branco, grão-de-bico e maçã. Combinando-os com outros ingredientes, você pode criar combinações saborosas de refeições com baixo teor de gordura, adequadas para um lanche rápido e saciante ao longo do dia. Muitas destas receitas são ideais como um lanche antes ou depois do treino.