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Receitas saudáveis de lanches sem glúten

Receitas saudáveis de lanches sem glúten

Se você sofre de doença celíaca ou simplesmente evita refeições com farinha de trigo e glúten, hoje em dia é muito fácil encontrar lanches sem glúten nos supermercados. Mas se você tiver algum tempo e quiser preparar algo muito melhor do que os lanches processados que encontramos em lojas, inspire-se com estas receitas saudáveis ​de lanches sem glúten. Tenho certeza de que encontrará seus favoritos entre eles.

Eu tenho aqui algumas inspirações de lanches saudáveis ​​sem glúten doces e salgados que podem ser feitos em poucos minutos. São ricos em nutrientes e, comparados com a maioria dos lanches comprados em lojas, fornecem energia valiosa e não apenas calorias vazias. Você pode apreciá-los em casa enquanto assiste à TV, mas também são ideais para saciar o desejo de beliscar alguma coisa no trabalho ou na escola.

Se você já enjoou de lanchar vegetais, frutas, barrinhas de cereal compradas prontas, castanhas ou pipoca entre as refeições, agora poderá experimentar algo mais criativo. Consuma lanches de forma saudável e saborosa graças a estas receitas sem glúten, que também são fáceis de fazer.

Exibindo 66 receitas nas categorias: Lanches, Sem glúten
Exibindo 66 receitas nas categorias: Lanches, Sem glúten
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Bolo de aveia com farinha de amêndoas e glacê de coco
Bolo de aveia com farinha de amêndoas e glacê de coco
45 minutos
12 fatias
155 Kcal
Salada refrescante de abacaxi e pepino
Salada refrescante de abacaxi e pepino
10 minutos
2 porções
118 Kcal
Pudim saudável de leite de arroz e baunilha com manga
Pudim saudável de leite de arroz e baunilha com manga
25 minutos
4 porções
281 Kcal
Salada cremosa de beterraba com mirtilos
Salada cremosa de beterraba com mirtilos
15 minutos
2 porções
245 Kcal
Sorvete de batata doce com bolinhas de aveia e chocolate
Sorvete de batata doce com bolinhas de aveia e chocolate
45 minutos
2 porções
195 Kcal
Wrap de alface low carb
Wrap de alface low carb
5 minutos
1 porção
266 Kcal
Rocambole de coco saudável, crudívoro
Rocambole de coco saudável, crudívoro
25 minutos
15 fatias
95 Kcal
Torta de banana e queijo quark crudívora (sem glúten)
Torta de banana e queijo quark crudívora (sem glúten)
10 minutos
8 fatias
80 Kcal
Melancia assada com mussarela e castanhas
Melancia assada com mussarela e castanhas
15 minutos
10 fatias
45 Kcal
Salada de uva light com creme azedo
Salada de uva light com creme azedo
10 minutos
4 porções
157 Kcal
Bolinhas de ameixa e canela (sem glúten, sem açúcar)
Bolinhas de ameixa e canela (sem glúten, sem açúcar)
10 minutos
12 bolinhas
92 Kcal
Barrinhas proteicas de cheesecake de maçã (sem glúten e sem açúcar)
Barrinhas proteicas de cheesecake de maçã (sem glúten e sem açúcar)
50 minutos
5 fatias
87 Kcal
Bolinhas de grão-de-bico cobertas com cacau (sem glúten)
Bolinhas de grão-de-bico cobertas com cacau (sem glúten)
15 minutos
15 bolinhas
83 Kcal
Cupcake de queijo quark e morango (sem glúten)
Cupcake de queijo quark e morango (sem glúten)
40 minutos
12 porções
165 Kcal
Melhores cookies de grão-de-bico light (sem glúten)
Melhores cookies de grão-de-bico light (sem glúten)
20 minutos
14 porções
101 Kcal
Biscoitos de amêndoa e coco recheados com sorvete de banana (sem glúten)
Biscoitos de amêndoa e coco recheados com sorvete de banana (sem glúten)
30 minutos
5 porções
238 Kcal
Cookies de abacate e cacau (sem glúten)
Cookies de abacate e cacau (sem glúten)
25 minutos
12 biscoitos
50 Kcal
Marshmallow caseiro saudável
Marshmallow caseiro saudável
20 minutos
16 fatias
35 Kcal
Marzipã diet com frutas
Marzipã diet com frutas
15 minutos
6 porções
186 Kcal
Balas de gelatina caseiras e saudáveis
Balas de gelatina caseiras e saudáveis
15 minutos
40 porções
10 Kcal
“Chocolate” proteico sem açúcar
“Chocolate” proteico sem açúcar
7 minutos
6 fatias
30 Kcal
Bolinhos de gengibre e especiarias (sem glúten, sem açúcar)
Bolinhos de gengibre e especiarias (sem glúten, sem açúcar)
10 minutos
12 bolinhas
45 Kcal
Biscoitos de gengibre proteicos sem glúten
Biscoitos de gengibre proteicos sem glúten
40 minutos
20 pedaços
109 Kcal
Mousse proteica de frutas com gotas de iogurte
Mousse proteica de frutas com gotas de iogurte
15 minutos
2 porções
44 Kcal
 
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