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Receitas de sobremesas com alto teor de proteína

Receitas de sobremesas com alto teor de proteína

Receitas de sobremesas com alto teor de proteína vão agradar todo mundo que gosta de comer doces, mas não quer sentir culpa. Você não vai pecar ao comer estas sobremesas fitness, na verdade, é o oposto. Aumentar o consumo de proteína nos ajuda a perder peso, assim como a ganhar massa muscular. Além disso, proteínas são benéficas para a regeneração celular, saciam e fornecem energia valiosa. Assim, você poderá terminar sua refeição de maneira doce após o almoço ou aproveitar estas sobremesas fitness como um lanche entre as principais refeições.

Quem não gostaria de começar o dia com uma gostosa sobremesa? Bem, você pode degustar estas sobremesas saudáveis com proteína também no café da manhã. São fáceis de preparar, por isso, todos poderão aprender a fazer bolos e sobremesas light. Experimente o bolo fitness de aveia no café da manhã, o cheesecake de coco ou a mousse de geleia de morango. Você também encontrará receitas fáceis de bolos light que nem precisam ir ao forno, barrinhas, docinhos, panquecas e muitos outros doces saudáveis. Não é necessário evitar doces quando quiser emagrecer ou tonificar o corpo. Receitas de sobremesas light podem satisfazer seu desejo por sobremesas e, ao mesmo tempo, aumentar o teor de proteínas e nutrientes em sua dieta.

Exibindo 60 receitas nas categorias: Alto teor de proteína, Sobremesas saudáveis
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Bolo fit com queijo quark
Bolo fit com queijo quark
70 minutos
6 fatias
373 Kcal
Tiramisu fit
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35 minutos
8 fatias
245 Kcal
Tigela de cereais ao forno sabor Brownie
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25 minutos
2 porções
315 Kcal
A melhor cheesecake fit
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75 minutos
10 fatias
280 Kcal
Cheesecake saudável de framboesa num pote
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15 minutos
4 porções
352 Kcal
Crepes de chocolate e espelta com ricota e framboesa
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30 minutos
4 porções
490 Kcal
Mingau de aveia sabor brownie
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5 minutos
2 porções
320 Kcal
Cheesecake fitness de chocolate que não precisa assar
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20 minutos
12 fatias
271 Kcal
Torta de banana e queijo quark crudívora (sem glúten)
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10 minutos
8 fatias
80 Kcal
Pudim de queijo quark/cottage com frutas
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40 minutos
2 porções
367 Kcal
Barrinhas proteicas de cheesecake de maçã (sem glúten e sem açúcar)
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50 minutos
5 fatias
87 Kcal
Panna cotta de morango e manga (sem glúten)
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15 minutos
2 porções
200 Kcal
Cupcake de queijo quark e morango (sem glúten)
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40 minutos
12 porções
165 Kcal
Creme de tofu e chocolate
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10 minutos
4 porções
270 Kcal
Balas de gelatina caseiras e saudáveis
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15 minutos
40 porções
10 Kcal
Arroz-doce light com amêndoas
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25 minutos
6 porções
260 Kcal
“Chocolate” proteico sem açúcar
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7 minutos
6 fatias
30 Kcal
Bolo prestígio light e saudável (sem assar)
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15 minutos
8 fatias
362 Kcal
Bolo “paraíso” de banana crudívoro (sem glúten)
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15 minutos
6 fatias
285 Kcal
Biscoitos de gengibre proteicos sem glúten
Biscoitos de gengibre proteicos sem glúten
40 minutos
20 pedaços
109 Kcal
Mousse proteica de frutas com gotas de iogurte
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15 minutos
2 porções
44 Kcal
Mousse de chocolate e ricota
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15 minutos
6 porções
166 Kcal
Barrinhas sem glúten super nutritivas
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15 minutos
10 porções
225 Kcal
Bolo de caneca rápido e proteico no micro-ondas  (sem glúten, sem açúcar)
Bolo de caneca rápido e proteico no micro-ondas (sem glúten, sem açúcar)
2 minutos
1 porção
165 Kcal
 
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