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Receitas de sobremesas com alto teor de proteína

Receitas de sobremesas com alto teor de proteína

Receitas de sobremesas com alto teor de proteína vão agradar todo mundo que gosta de comer doces, mas não quer sentir culpa. Você não vai pecar ao comer estas sobremesas fitness, na verdade, é o oposto. Aumentar o consumo de proteína nos ajuda a perder peso, assim como a ganhar massa muscular. Além disso, proteínas são benéficas para a regeneração celular, saciam e fornecem energia valiosa. Assim, você poderá terminar sua refeição de maneira doce após o almoço ou aproveitar estas sobremesas fitness como um lanche entre as principais refeições.

Quem não gostaria de começar o dia com uma gostosa sobremesa? Bem, você pode degustar estas sobremesas saudáveis com proteína também no café da manhã. São fáceis de preparar, por isso, todos poderão aprender a fazer bolos e sobremesas light. Experimente o bolo fitness de aveia no café da manhã, o cheesecake de coco ou a mousse de geleia de morango. Você também encontrará receitas fáceis de bolos light que nem precisam ir ao forno, barrinhas, docinhos, panquecas e muitos outros doces saudáveis. Não é necessário evitar doces quando quiser emagrecer ou tonificar o corpo. Receitas de sobremesas light podem satisfazer seu desejo por sobremesas e, ao mesmo tempo, aumentar o teor de proteínas e nutrientes em sua dieta.

Exibindo 50 receitas nas categorias: Alto teor de proteína, Sobremesas saudáveis
Exibindo 50 receitas nas categorias: Alto teor de proteína, Sobremesas saudáveis
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Barrinhas proteicas de cheesecake de maçã (sem glúten e sem açúcar)
Barrinhas proteicas de cheesecake de maçã (sem glúten e sem açúcar)
50 minutos
5 fatias
87 Kcal
Panna cotta de morango e manga (sem glúten)
Panna cotta de morango e manga (sem glúten)
15 minutos
2 porções
200 Kcal
Cupcake de queijo quark e morango (sem glúten)
Cupcake de queijo quark e morango (sem glúten)
40 minutos
12 porções
165 Kcal
Creme de tofu e chocolate
Creme de tofu e chocolate
10 minutos
4 porções
270 Kcal
Balas de gelatina caseiras e saudáveis
Balas de gelatina caseiras e saudáveis
15 minutos
40 porções
10 Kcal
Arroz-doce light com amêndoas
Arroz-doce light com amêndoas
25 minutos
6 porções
260 Kcal
“Chocolate” proteico sem açúcar
“Chocolate” proteico sem açúcar
7 minutos
6 fatias
30 Kcal
Bolo prestígio light e saudável (sem assar)
Bolo prestígio light e saudável (sem assar)
15 minutos
8 fatias
362 Kcal
Bolo “paraíso” de banana crudívoro (sem glúten)
Bolo “paraíso” de banana crudívoro (sem glúten)
15 minutos
6 fatias
285 Kcal
Biscoitos de gengibre proteicos sem glúten
Biscoitos de gengibre proteicos sem glúten
40 minutos
20 pedaços
109 Kcal
Mousse proteica de frutas com gotas de iogurte
Mousse proteica de frutas com gotas de iogurte
15 minutos
2 porções
44 Kcal
Mousse de chocolate e ricota
Mousse de chocolate e ricota
15 minutos
6 porções
166 Kcal
Barrinhas sem glúten super nutritivas
Barrinhas sem glúten super nutritivas
15 minutos
10 porções
225 Kcal
Bolo de caneca rápido e proteico no micro-ondas  (sem glúten, sem açúcar)
Bolo de caneca rápido e proteico no micro-ondas (sem glúten, sem açúcar)
2 minutos
1 porção
165 Kcal
Rocambole de chocolate com alto teor de proteína e baixa caloria (sem glúten e sem açúcar)
Rocambole de chocolate com alto teor de proteína e baixa caloria (sem glúten e sem açúcar)
25 minutos
8 fatias
50 Kcal
Suflê saudável de banana e canela
Suflê saudável de banana e canela
15 minutos
2 porções
70 Kcal
Bolo de cacau e beterraba (sem glúten)
Bolo de cacau e beterraba (sem glúten)
60 minutos
12 fatias
134 Kcal
Torta cremosa fit
Torta cremosa fit
45 minutos
12 fatias
138 Kcal
Bolo de queijo cottage com sementes de papoula ou chia (sem glúten)
Bolo de queijo cottage com sementes de papoula ou chia (sem glúten)
35 minutos
6 fatias
176 Kcal
Bolo de maçã e aveia (sem glúten e sem trigo)
Bolo de maçã e aveia (sem glúten e sem trigo)
45 minutos
8 fatias
316 Kcal
Barrinhas de proteína fáceis (sem glúten, sem açúcar)
Barrinhas de proteína fáceis (sem glúten, sem açúcar)
10 minutos
6 porções
187 Kcal
Pudim de figo saudável com chia e coco
Pudim de figo saudável com chia e coco
10 minutos
2 porções
360 Kcal
Bolo de chocolate saudável sem glúten com recheio de morango e queijo quark
Bolo de chocolate saudável sem glúten com recheio de morango e queijo quark
45 minutos
8 porções
138 Kcal
Torta de morango e iogurte "Perfeição" saudável e crudívora
Torta de morango e iogurte "Perfeição" saudável e crudívora
20 minutos
10 fatias
205 Kcal
 
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