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Receitas de sobremesas com alto teor de proteína

Receitas de sobremesas com alto teor de proteína

Receitas de sobremesas com alto teor de proteína vão agradar todo mundo que gosta de comer doces, mas não quer sentir culpa. Você não vai pecar ao comer estas sobremesas fitness, na verdade, é o oposto. Aumentar o consumo de proteína nos ajuda a perder peso, assim como a ganhar massa muscular. Além disso, proteínas são benéficas para a regeneração celular, saciam e fornecem energia valiosa. Assim, você poderá terminar sua refeição de maneira doce após o almoço ou aproveitar estas sobremesas fitness como um lanche entre as principais refeições.

Quem não gostaria de começar o dia com uma gostosa sobremesa? Bem, você pode degustar estas sobremesas saudáveis com proteína também no café da manhã. São fáceis de preparar, por isso, todos poderão aprender a fazer bolos e sobremesas light. Experimente o bolo fitness de aveia no café da manhã, o cheesecake de coco ou a mousse de geleia de morango. Você também encontrará receitas fáceis de bolos light que nem precisam ir ao forno, barrinhas, docinhos, panquecas e muitos outros doces saudáveis. Não é necessário evitar doces quando quiser emagrecer ou tonificar o corpo. Receitas de sobremesas light podem satisfazer seu desejo por sobremesas e, ao mesmo tempo, aumentar o teor de proteínas e nutrientes em sua dieta.

Exibindo 35 receitas nas categorias: Alto teor de proteína, Sobremesas saudáveis
Exibindo 35 receitas nas categorias: Alto teor de proteína, Sobremesas saudáveis
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Suflê saudável de banana e canela
Suflê saudável de banana e canela
15 minutos
2 porções
70 Kcal
Bolo de cacau e beterraba (sem glúten)
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60 minutos
12 fatias
134 Kcal
Torta cremosa fit
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45 minutos
12 fatias
138 Kcal
Bolo de queijo cottage com sementes de papoula ou chia (sem glúten)
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35 minutos
6 fatias
176 Kcal
Bolo de maçã e aveia (sem glúten e sem trigo)
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45 minutos
8 fatias
316 Kcal
Barrinhas de proteína fáceis (sem glúten, sem açúcar)
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10 minutos
6 porções
187 Kcal
Pudim de figo saudável com chia e coco
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10 minutos
2 porções
360 Kcal
Bolo de chocolate saudável sem glúten com recheio de morango e queijo quark
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45 minutos
8 porções
138 Kcal
Torta de morango e iogurte "Perfeição" saudável e crudívora
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20 minutos
10 fatias
205 Kcal
Sobremesa saudável em 4 camadas (sem glúten)
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35 minutos
12 fatias
250 Kcal
Pudim de banana e chocolate saudável
Pudim de banana e chocolate saudável
10 minutos
3 porções
330 Kcal
Bolo saudável de banana e coco (sem glúten e sem açúcar)
Bolo saudável de banana e coco (sem glúten e sem açúcar)
35 minutos
6 fatias
140 Kcal
Cheesecake de iogurte fitness (sem glúten e sem açúcar)
Cheesecake de iogurte fitness (sem glúten e sem açúcar)
55 minutos
8 fatias
220 Kcal
Bolinho de arroz integral assado com molho de frutas e chia sem açúcar
Bolinho de arroz integral assado com molho de frutas e chia sem açúcar
60 minutos
6 porções
310 Kcal
Sorvete light de chocolate saudável (sem glúten e sem açúcar)
Sorvete light de chocolate saudável (sem glúten e sem açúcar)
5 minutos
2 porções
148 Kcal
Pudim de chocolate saudável com chia
Pudim de chocolate saudável com chia
5 minutos
1 porção
275 Kcal
Sorvete proteico em cones de grão-de-bico
Sorvete proteico em cones de grão-de-bico
40 minutos
12 porções
124 Kcal
Muffins de banana fitness (sem glúten, sem açúcar)
Muffins de banana fitness (sem glúten, sem açúcar)
25 minutos
5 porções
67 Kcal
Bolo de Manga com Recheio de Ricota
Bolo de Manga com Recheio de Ricota
40 minutos
8 fatias
364 Kcal
Bolinhos de queijo quark ou cottage com alto teor de proteína
Bolinhos de queijo quark ou cottage com alto teor de proteína
15 minutos
1 porção
440 Kcal
Muffins fit de coco sem glúten
Muffins fit de coco sem glúten
30 minutos
4 porções
138 Kcal
Delicioso bolo de banana e queijo quark
Delicioso bolo de banana e queijo quark
45 minutos
12 fatias
100 Kcal
Panquecas de queijo cottage com proteína em pó
Panquecas de queijo cottage com proteína em pó
35 minutos
1 porção
380 Kcal
Panquecas de banana saudáveis com dois ingredientes
Panquecas de banana saudáveis com dois ingredientes
8 minutos
1 porção
232 Kcal
 
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