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Receitas light com ovos para emagrecer

Receitas light com ovos para emagrecer

Se você está seguindo uma dieta saudável e nutritiva há um longo tempo, definitivamente sabe que os ovos são um ótimo ingrediente, muito benéfico para o nosso organismo. Pesquisas demonstram que os ovos são um ingrediente ideal para o café da manhã e para emagrecer. São saciantes e lhe permitirão começar bem o seu dia. Experimente as minhas saudáveis ​​receitas low carb com ovos, tenho certeza de que você vai amar.

Usando ovos, você pode criar muitas receitas saudáveis ​​e saborosas, como deliciosos ovos mexidos, pratos assados e sobremesas saudáveis. Nestas receitas, os ovos não apenas são responsáveis ​​por unir os ingredientes, mas também oferecem valiosos nutrientes. Os ovos são um ingrediente nutritivo e darão ao seu corpo as necessárias vitaminas e minerais, além de serem uma perfeita fonte de proteína. As claras são mais diet, no entanto, a maioria dos nutrientes valiosos está presente nas gemas, então eu não recomendo jogá-las fora.

Se quiser saber como perder peso e ao mesmo tempo fazer muitas refeições saborosas, inspire-se com estas receitas light saudáveis com ovos. São saciantes, nutritivas e fáceis de fazer. Comprove que receitas light com ovos também podem ser muito saborosas.

Exibindo 65 receitas nas categorias: Poucas calorias, Ovos
Exibindo 65 receitas nas categorias: Poucas calorias, Ovos
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Cookies proteicos de banana fofinhos
Cookies proteicos de banana fofinhos
30 minutos
20 biscoitos
40 Kcal
Couve-flor cozido com brócolis em molho de queijo
Couve-flor cozido com brócolis em molho de queijo
60 minutos
4 porções
251 Kcal
Bolo de mel saudável
Bolo de mel saudável
45 minutos
10 fatias
209 Kcal
Pão para a noite (low carb, sem glúten)
Pão para a noite (low carb, sem glúten)
60 minutos
1 unidade
678 Kcal
Rolinhos de canela e trigo integral
Rolinhos de canela e trigo integral
150 minutos
12 pedaços
120 Kcal
Cheesecake saudável de brownie com cerejas
Cheesecake saudável de brownie com cerejas
50 minutos
16 fatias
100 Kcal
Quadradinhos de chocolate fit com sem farinha de trigo ou açúcar
Quadradinhos de chocolate fit com sem farinha de trigo ou açúcar
25 minutos
8 fatias
80 Kcal
Torta salgada fit com abobrinha e queijo cottage
Torta salgada fit com abobrinha e queijo cottage
55 minutos
8 fatias
129 Kcal
Tiramisu fit
Tiramisu fit
35 minutos
8 fatias
245 Kcal
Mingau de abobrinha
Mingau de abobrinha
10 minutos
1 porção
222 Kcal
Torta salgada de painço com cogumelo e sardinha
Torta salgada de painço com cogumelo e sardinha
55 minutos
2 porções
355 Kcal
Frittata low carb de tomate
Frittata low carb de tomate
15 minutos
2 porções
230 Kcal
Barrinhas proteicas de cheesecake de maçã (sem glúten e sem açúcar)
Barrinhas proteicas de cheesecake de maçã (sem glúten e sem açúcar)
50 minutos
5 fatias
87 Kcal
Creme de limão (lemon curd) saudável sem manteiga
Creme de limão (lemon curd) saudável sem manteiga
10 minutos
4 porções
133 Kcal
Mousse proteica de frutas com gotas de iogurte
Mousse proteica de frutas com gotas de iogurte
15 minutos
2 porções
44 Kcal
Mousse de chocolate e ricota
Mousse de chocolate e ricota
15 minutos
6 porções
166 Kcal
Rolinho de ovos saudável
Rolinho de ovos saudável
20 minutos
8 fatias
88 Kcal
Bolo de caneca rápido e proteico no micro-ondas  (sem glúten, sem açúcar)
Bolo de caneca rápido e proteico no micro-ondas (sem glúten, sem açúcar)
2 minutos
1 porção
165 Kcal
Rocambole de chocolate com alto teor de proteína e baixa caloria (sem glúten e sem açúcar)
Rocambole de chocolate com alto teor de proteína e baixa caloria (sem glúten e sem açúcar)
25 minutos
8 fatias
50 Kcal
Cookies macios de grão-de-bico
Cookies macios de grão-de-bico
25 minutos
12 biscoitos
29 Kcal
Suflê saudável de banana e canela
Suflê saudável de banana e canela
15 minutos
2 porções
70 Kcal
Bolo de cacau e beterraba (sem glúten)
Bolo de cacau e beterraba (sem glúten)
60 minutos
12 fatias
134 Kcal
Bolo de maçã e aveia (sem glúten e sem trigo)
Bolo de maçã e aveia (sem glúten e sem trigo)
45 minutos
8 fatias
316 Kcal
Salada light de couve-flor (baixa caloria, pouca gordura)
Salada light de couve-flor (baixa caloria, pouca gordura)
25 minutos
4 porções
182 Kcal
 
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