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Receitas light com ovos para emagrecer

Receitas light com ovos para emagrecer

Se você está seguindo uma dieta saudável e nutritiva há um longo tempo, definitivamente sabe que os ovos são um ótimo ingrediente, muito benéfico para o nosso organismo. Pesquisas demonstram que os ovos são um ingrediente ideal para o café da manhã e para emagrecer. São saciantes e lhe permitirão começar bem o seu dia. Experimente as minhas saudáveis ​​receitas low carb com ovos, tenho certeza de que você vai amar.

Usando ovos, você pode criar muitas receitas saudáveis ​​e saborosas, como deliciosos ovos mexidos, pratos assados e sobremesas saudáveis. Nestas receitas, os ovos não apenas são responsáveis ​​por unir os ingredientes, mas também oferecem valiosos nutrientes. Os ovos são um ingrediente nutritivo e darão ao seu corpo as necessárias vitaminas e minerais, além de serem uma perfeita fonte de proteína. As claras são mais diet, no entanto, a maioria dos nutrientes valiosos está presente nas gemas, então eu não recomendo jogá-las fora.

Se quiser saber como perder peso e ao mesmo tempo fazer muitas refeições saborosas, inspire-se com estas receitas light saudáveis com ovos. São saciantes, nutritivas e fáceis de fazer. Comprove que receitas light com ovos também podem ser muito saborosas.

Exibindo 67 receitas nas categorias:
Poucas calorias
Ovos
Muffins de ovos com cogumelos
Muffins de ovos com cogumelos
Tempo de preparo40 minutos
Rendimento12 bolinhos
Calorias56 Kcal
Arroz com espinafre, ovos e queijo de cabra
Arroz com espinafre, ovos e queijo de cabra
Tempo de preparo30 minutos
Rendimento4 porções
Calorias434 Kcal
Cookies proteicos de banana fofinhos
Cookies proteicos de banana fofinhos
Tempo de preparo30 minutos
Rendimento20 biscoitos
Calorias40 Kcal
Couve-flor cozido com brócolis em molho de queijo
Couve-flor cozido com brócolis em molho de queijo
Tempo de preparo60 minutos
Rendimento4 porções
Calorias251 Kcal
Bolo de mel saudável
Bolo de mel saudável
Tempo de preparo45 minutos
Rendimento10 fatias
Calorias209 Kcal
Pão para a noite (low carb, sem glúten)
Pão para a noite (low carb, sem glúten)
Tempo de preparo60 minutos
Rendimento1 unidade
Calorias765 Kcal
Rolinhos de canela e trigo integral
Rolinhos de canela e trigo integral
Tempo de preparo150 minutos
Rendimento12 pedaços
Calorias120 Kcal
Cheesecake saudável de brownie com cerejas
Cheesecake saudável de brownie com cerejas
Tempo de preparo50 minutos
Rendimento16 fatias
Calorias100 Kcal
Quadradinhos de chocolate fit com sem farinha de trigo ou açúcar
Quadradinhos de chocolate fit com sem farinha de trigo ou açúcar
Tempo de preparo25 minutos
Rendimento8 fatias
Calorias109 Kcal
Torta salgada fit com abobrinha e queijo cottage
Torta salgada fit com abobrinha e queijo cottage
Tempo de preparo55 minutos
Rendimento8 fatias
Calorias148 Kcal
Tiramisu fit
Tiramisu fit
Tempo de preparo35 minutos
Rendimento8 fatias
Calorias245 Kcal
Mingau de abobrinha
Mingau de abobrinha
Tempo de preparo10 minutos
Rendimento1 porção
Calorias222 Kcal
Torta salgada de painço com cogumelo e sardinha
Torta salgada de painço com cogumelo e sardinha
Tempo de preparo55 minutos
Rendimento2 porções
Calorias475 Kcal
Frittata low carb de tomate
Frittata low carb de tomate
Tempo de preparo15 minutos
Rendimento2 porções
Calorias230 Kcal
Barrinhas proteicas de cheesecake de maçã (sem glúten e sem açúcar)
Barrinhas proteicas de cheesecake de maçã (sem glúten e sem açúcar)
Tempo de preparo50 minutos
Rendimento5 fatias
Calorias102 Kcal
Creme de limão (lemon curd) saudável sem manteiga
Creme de limão (lemon curd) saudável sem manteiga
Tempo de preparo10 minutos
Rendimento4 porções
Calorias133 Kcal
Mousse proteica de frutas com gotas de iogurte
Mousse proteica de frutas com gotas de iogurte
Tempo de preparo15 minutos
Rendimento2 porções
Calorias44 Kcal
Mousse de chocolate e ricota
Mousse de chocolate e ricota
Tempo de preparo15 minutos
Rendimento6 porções
Calorias166 Kcal
Rolinho de ovos saudável
Rolinho de ovos saudável
Tempo de preparo20 minutos
Rendimento8 fatias
Calorias113 Kcal
Bolo de caneca rápido e proteico no micro-ondas  (sem glúten, sem açúcar)
Bolo de caneca rápido e proteico no micro-ondas (sem glúten, sem açúcar)
Tempo de preparo2 minutos
Rendimento1 porção
Calorias165 Kcal
Rocambole de chocolate com alto teor de proteína e baixa caloria (sem glúten e sem açúcar)
Rocambole de chocolate com alto teor de proteína e baixa caloria (sem glúten e sem açúcar)
Tempo de preparo25 minutos
Rendimento8 fatias
Calorias50 Kcal
Cookies macios de grão-de-bico
Cookies macios de grão-de-bico
Tempo de preparo25 minutos
Rendimento12 biscoitos
Calorias29 Kcal
Suflê saudável de banana e canela
Suflê saudável de banana e canela
Tempo de preparo15 minutos
Rendimento2 porções
Calorias70 Kcal
Bolo de cacau e beterraba (sem glúten)
Bolo de cacau e beterraba (sem glúten)
Tempo de preparo60 minutos
Rendimento12 fatias
Calorias134 Kcal
 
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