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Receitas saudáveis com frango para almoço e jantar

Receitas saudáveis com frango para almoço e jantar

Receitas saudáveis ​​com frango para almoço e jantar são rápidas e fáceis de preparar, perfeitas para o um estilo de vida saudável. A carne de frango é rica em proteínas, pois 100 g de peito de frango podem suprir mais da metade de nossa ingestão diária recomendada de proteínas. No entanto, não é o único benefício das aves! A carne de frango contém um baixo teor de gordura e de carboidratos, por isso, é ideal para quem quer perder peso e tonificar o corpo. Receitas fit de frango irão enriquecer o seu corpo com energia, vitaminas do complexo B, selênio e fósforo.

Experimente minhas receitas saudáveis ​​de frango para o almoço e jantar. Esqueça os filés de frango grelhados ou assados, já batidos. Prepare algo leve, rápido, criativo e saudável! Minhas receitas favoritas incluem peito de frango com espinafre e alho-poró ou peito de frango exótico ao molho de manga e coco. Delícia! Um jantar exótico também pode ter um toque de laranja, com minha receita de peito de frango com molho de laranja e quinoa. Acho que você vai gostar de minhas receitas rápidas com frango e que vai apreciá-las regularmente no almoço ou jantar em família.

Exibindo 29 receitas nas categorias: Almoço e jantar, Frango
Exibindo 29 receitas nas categorias: Almoço e jantar, Frango
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Frango tropical com molho de manga e coco com painço
Frango tropical com molho de manga e coco com painço
50 minutos
4 porções
445 Kcal
Peito de frango fitness sabor churrasco com panquecas de espelta
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50 minutos
4 porções
495 Kcal
Peito de frango fit com abobrinha, cogumelo e sementes de gergelim
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35 minutos
4 porções
230 Kcal
Delicioso frango desfiado com mel e batata doce
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140 minutos
5 porções
490 Kcal
Coxas de frango com espinafre e aipo em molho de tomate
Coxas de frango com espinafre e aipo em molho de tomate
25 minutos
2 porções
450 Kcal
Peito de frango grelhado "caprese" com tomate, manjericão e muçarela
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35 minutos
4 porções
403 Kcal
Peito de frango grelhado com manjericão e morango
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15 minutos
2 porções
285 Kcal
Nuggets de frango assados com molho de iogurte
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45 minutos
4 porções
397 Kcal
Frango fitness salteado com molho de brócolis e queijo azul
Frango fitness salteado com molho de brócolis e queijo azul
35 minutos
4 porções
370 Kcal
Pad thai de frango fácil
Pad thai de frango fácil
15 minutos
4 porções
310 Kcal
Coxas de frango light sobre salada de cenoura, alho-poró e trigo sarraceno
Coxas de frango light sobre salada de cenoura, alho-poró e trigo sarraceno
40 minutos
2 porções
385 Kcal
Frango ao curry fitness com maçã
Frango ao curry fitness com maçã
30 minutos
2 porções
282 Kcal
Peito de frango low carb com cenoura e "arroz" de couve-flor
Peito de frango low carb com cenoura e "arroz" de couve-flor
40 minutos
4 porções
310 Kcal
Risoto light cremoso de abobrinha
Risoto light cremoso de abobrinha
25 minutos
2 porções
388 Kcal
Frango fit com espinafre
Frango fit com espinafre
30 minutos
4 porções
229 Kcal
Goulash Szegedin saudável com farinha de trigo integral
Goulash Szegedin saudável com farinha de trigo integral
70 minutos
6 porções
475 Kcal
Salada de frango saudável com cebola roxa e amêndoas
Salada de frango saudável com cebola roxa e amêndoas
15 minutos
1 porção
540 Kcal
Nhoque de abóbora com frango e molho de queijo
Nhoque de abóbora com frango e molho de queijo
35 minutos
2 porções
635 Kcal
Frango xadrez light
Frango xadrez light
40 minutos
4 porções
460 Kcal
Salada de frango fitness com molho de abacaxi e queijo
Salada de frango fitness com molho de abacaxi e queijo
30 minutos
4 porções
504 Kcal
Estrogonofe light de peito de peru
Estrogonofe light de peito de peru
30 minutos
4 porções
170 Kcal
Panquecas de espinafre e frango
Panquecas de espinafre e frango
30 minutos
2 porções
307 Kcal
Delicioso salpicão de frango com frutas
Delicioso salpicão de frango com frutas
20 minutos
2 porções
369 Kcal
Sanduíche light de frango com salada e molho de abacate
Sanduíche light de frango com salada e molho de abacate
20 minutos
2 porções
440 Kcal
 
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