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Receitas sem açúcar

Receitas sem açúcar

Experimente minhas receitas sem açúcar, muito mais saudáveis. Vou mostrar como você pode cozinhar de uma forma deliciosa, completamente sem açúcar. Estas receitas vão agradar toda a família e são muito fáceis de preparar. Você encontrará aqui saborosas receitas de tortas, sobremesas e bolos de aniversário sem açúcar, assim como pratos para o almoço, jantar e café da manhã. Alguns deles são adoçados naturalmente com frutas; outros, com estévia, xilitol ou outra alternativa saudável. Estas receitas sem açúcar também são ideais para quem quer emagrecer.

Para ser saudável e se manter em forma, não basta apenas se exercitar, porque a parte mais importante de um estilo de vida saudável é uma dieta equilibrada. O açúcar branco não traz benefícios à sua saúde, sistema imunológico ou ao seu corpo mas, infelizmente, consumimos muito açúcar sem saber, porque está oculto nos alimentos que consumimos. Mas não se preocupe, você não precisa abrir mão de suas sobremesas preferidas. Pode preparar doces saudáveis em casa também. Às vezes, basta substituir o açúcar por uma alternativa mais saudável, como a estévia ou frutas.

Um bolo fit pode ser feito com muitas frutas, já que elas possuem açúcares naturais, além de vitaminas, minerais e muita fibra. Receitas de doces diet podem ser gostosas mesmo sem usar açúcar e, além disso, também podem ser saudáveis, quando utilizamos os ingredientes certos. Se você adora doces, precisa provar minhas receitas de bolos e sobremesas sem açúcar, além de pratos para o almoço e jantar. Seu corpo vai agradecer.

Exibindo 178 receitas nas categorias: Sem açúcar
Exibindo 178 receitas nas categorias: Sem açúcar
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Carne com pudim de ervilhas e aspargos
Carne com pudim de ervilhas e aspargos
70 minutos
4 porções
470 Kcal
Quadradinhos de chocolate fit com sem farinha de trigo ou açúcar
Quadradinhos de chocolate fit com sem farinha de trigo ou açúcar
25 minutos
8 fatias
80 Kcal
Almôndegas fit com molho de tomate
Almôndegas fit com molho de tomate
35 minutos
4 porções
570 Kcal
Ovos mexidos com couve-flor e alho-poró
Ovos mexidos com couve-flor e alho-poró
15 minutos
2 porções
274 Kcal
Pasta fit cremosa com abobrinha
Pasta fit cremosa com abobrinha
30 minutos
4 porções
587 Kcal
Frango empanado fitness assado com batatas-doces
Frango empanado fitness assado com batatas-doces
45 minutos
4 porções
612 Kcal
Torta salgada fit com abobrinha e queijo cottage
Torta salgada fit com abobrinha e queijo cottage
55 minutos
8 fatias
129 Kcal
Bolo fit com queijo quark
Bolo fit com queijo quark
70 minutos
6 fatias
373 Kcal
Polenta com espinafre e cogumelos
Polenta com espinafre e cogumelos
15 minutos
1 porção
170 Kcal
Tigela de cereal sabor cheesecake com mirtilos
Tigela de cereal sabor cheesecake com mirtilos
8 minutos
1 porção
282 Kcal
Cookies de aveia e canela sem trigo
Cookies de aveia e canela sem trigo
18 minutos
12 biscoitos
50 Kcal
Frango tropical com molho de manga e coco com painço
Frango tropical com molho de manga e coco com painço
50 minutos
4 porções
445 Kcal
Sopa fria de abacate com camarão picante
Sopa fria de abacate com camarão picante
20 minutos
2 porções
280 Kcal
Cereal matinal rápido
Cereal matinal rápido
5 minutos
2 porções
420 Kcal
Fettuccine com molho leve de alho e couve-flor
Fettuccine com molho leve de alho e couve-flor
60 minutos
4 porções
475 Kcal
Salmão fit com limão e alecrim
Salmão fit com limão e alecrim
15 minutos
2 porções
360 Kcal
Mingau de abobrinha
Mingau de abobrinha
10 minutos
1 porção
222 Kcal
Torradas integrais com banana e manteiga de amendoim
Torradas integrais com banana e manteiga de amendoim
5 minutos
1 porção
380 Kcal
Peito de frango fit com abobrinha, cogumelo e sementes de gergelim
Peito de frango fit com abobrinha, cogumelo e sementes de gergelim
35 minutos
4 porções
230 Kcal
Mocha refrescante de proteína
Mocha refrescante de proteína
10 minutos
1 porção
160 Kcal
Sopa saudável de cenoura, ervilha e nhoque de grão-de-bico
Sopa saudável de cenoura, ervilha e nhoque de grão-de-bico
25 minutos
6 porções
195 Kcal
Salada refrescante de abacaxi e pepino
Salada refrescante de abacaxi e pepino
10 minutos
2 porções
118 Kcal
Coxas de frango com espinafre e aipo em molho de tomate
Coxas de frango com espinafre e aipo em molho de tomate
25 minutos
2 porções
450 Kcal
Mac & Cheese fit com molho de couve-flor
Mac & Cheese fit com molho de couve-flor
35 minutos
6 porções
435 Kcal
 
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