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Receitas sem açúcar

Receitas sem açúcar

Experimente minhas receitas sem açúcar, muito mais saudáveis. Vou mostrar como você pode cozinhar de uma forma deliciosa, completamente sem açúcar. Estas receitas vão agradar toda a família e são muito fáceis de preparar. Você encontrará aqui saborosas receitas de tortas, sobremesas e bolos de aniversário sem açúcar, assim como pratos para o almoço, jantar e café da manhã. Alguns deles são adoçados naturalmente com frutas; outros, com estévia, xilitol ou outra alternativa saudável. Estas receitas sem açúcar também são ideais para quem quer emagrecer.

Para ser saudável e se manter em forma, não basta apenas se exercitar, porque a parte mais importante de um estilo de vida saudável é uma dieta equilibrada. O açúcar branco não traz benefícios à sua saúde, sistema imunológico ou ao seu corpo mas, infelizmente, consumimos muito açúcar sem saber, porque está oculto nos alimentos que consumimos. Mas não se preocupe, você não precisa abrir mão de suas sobremesas preferidas. Pode preparar doces saudáveis em casa também. Às vezes, basta substituir o açúcar por uma alternativa mais saudável, como a estévia ou frutas.

Um bolo fit pode ser feito com muitas frutas, já que elas possuem açúcares naturais, além de vitaminas, minerais e muita fibra. Receitas de doces diet podem ser gostosas mesmo sem usar açúcar e, além disso, também podem ser saudáveis, quando utilizamos os ingredientes certos. Se você adora doces, precisa provar minhas receitas de bolos e sobremesas sem açúcar, além de pratos para o almoço e jantar. Seu corpo vai agradecer.

Exibindo 160 receitas nas categorias: Sem açúcar
Exibindo 160 receitas nas categorias: Sem açúcar
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Peito de frango fit com abobrinha, cogumelo e sementes de gergelim
Peito de frango fit com abobrinha, cogumelo e sementes de gergelim
35 minutos
4 porções
230 Kcal
Mocha refrescante de proteína
Mocha refrescante de proteína
10 minutos
1 porção
160 Kcal
Sopa saudável de cenoura, ervilha e nhoque de grão-de-bico
Sopa saudável de cenoura, ervilha e nhoque de grão-de-bico
25 minutos
6 porções
195 Kcal
Salada refrescante de abacaxi e pepino
Salada refrescante de abacaxi e pepino
10 minutos
2 porções
118 Kcal
Coxas de frango com espinafre e aipo em molho de tomate
Coxas de frango com espinafre e aipo em molho de tomate
25 minutos
2 porções
450 Kcal
Mac & Cheese fit com molho de couve-flor
Mac & Cheese fit com molho de couve-flor
35 minutos
6 porções
435 Kcal
Salada cremosa de beterraba com mirtilos
Salada cremosa de beterraba com mirtilos
15 minutos
2 porções
245 Kcal
Risotto simples com beterraba e queijo de cabra
Risotto simples com beterraba e queijo de cabra
30 minutos
4 porções
298 Kcal
Pasta simples com pesto de beterraba
Pasta simples com pesto de beterraba
70 minutos
4 porções
678 Kcal
Salada grega simples
Salada grega simples
10 minutos
2 porções
180 Kcal
Torta salgada de painço com cogumelo e sardinha
Torta salgada de painço com cogumelo e sardinha
55 minutos
2 porções
355 Kcal
Peito de frango grelhado "caprese" com tomate, manjericão e muçarela
Peito de frango grelhado "caprese" com tomate, manjericão e muçarela
35 minutos
4 porções
403 Kcal
Frittata low carb de tomate
Frittata low carb de tomate
15 minutos
2 porções
230 Kcal
Rosquinhas simples de aveia
Rosquinhas simples de aveia
25 minutos
6 pedaços
114 Kcal
Wrap de alface low carb
Wrap de alface low carb
5 minutos
1 porção
266 Kcal
Peito de frango grelhado com manjericão e morango
Peito de frango grelhado com manjericão e morango
15 minutos
2 porções
285 Kcal
Bacalhau com molho de limão e alho e chips de aipo
Bacalhau com molho de limão e alho e chips de aipo
65 minutos
3 porções
368 Kcal
Creme saudável de maçã e coco (sem açúcar e sem glúten)
Creme saudável de maçã e coco (sem açúcar e sem glúten)
15 minutos
1 porção
360 Kcal
Sopa simples de aipo e brócolis
Sopa simples de aipo e brócolis
25 minutos
4 porções
72 Kcal
Abóbora "espaguete" com peito de peru desfiado e molho de tomate
Abóbora "espaguete" com peito de peru desfiado e molho de tomate
60 minutos
2 porções
400 Kcal
Sopa simples de abóbora Hokkaido
Sopa simples de abóbora Hokkaido
50 minutos
6 porções
57 Kcal
Frango fitness salteado com molho de brócolis e queijo azul
Frango fitness salteado com molho de brócolis e queijo azul
35 minutos
4 porções
370 Kcal
Tortilhas de milho recheadas com abacate e feijão
Tortilhas de milho recheadas com abacate e feijão
35 minutos
4 porções
468 Kcal
Sopa simples de batata, cogumelos e atum
Sopa simples de batata, cogumelos e atum
30 minutos
4 porções
135 Kcal
 
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