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Sem açúcar
Ovos
Couve-flor empanada ao forno
55 minutos
2 porções
380 Kcal
Muffins de ovos com cogumelos
40 minutos12 bolinhos56 Kcal
Calzone de pizza feito com ovos
45 minutos1 porção626 Kcal
Arroz com espinafre, ovos e queijo de cabra
30 minutos4 porções434 Kcal
Cookies proteicos de banana fofinhos
30 minutos20 biscoitos40 Kcal
Couve-flor cozido com brócolis em molho de queijo
60 minutos4 porções251 Kcal
Pão para a noite (low carb, sem glúten)
60 minutos1 unidade765 Kcal
Crepes fit de espinafre com queijo quark e salmão defumado
40 minutos2 porções561 Kcal
Fritadas de abobrinha com queijo feta
40 minutos8 unidades99 Kcal
Quadradinhos de chocolate fit com sem farinha de trigo ou açúcar
25 minutos8 fatias109 Kcal
Ovos mexidos com couve-flor e alho-poró
15 minutos2 porções274 Kcal
Frango empanado fitness assado com batatas-doces
45 minutos4 porções612 Kcal
Torta salgada fit com abobrinha e queijo cottage
55 minutos8 fatias148 Kcal
Bolo fit com queijo quark
70 minutos6 fatias373 Kcal
Mingau de abobrinha
10 minutos1 porção222 Kcal
Torta salgada de painço com cogumelo e sardinha
55 minutos2 porções475 Kcal
Frittata low carb de tomate
15 minutos2 porções230 Kcal
Creme saudável de maçã e coco (sem açúcar e sem glúten)
15 minutos1 porção360 Kcal
Barrinhas proteicas de cheesecake de maçã (sem glúten e sem açúcar)
50 minutos5 fatias102 Kcal
Cupcake de queijo quark e morango (sem glúten)
40 minutos12 porções165 Kcal
Mousse proteica de frutas com gotas de iogurte
15 minutos2 porções44 Kcal
Rolinho de ovos saudável
20 minutos8 fatias113 Kcal
Bolo de caneca rápido e proteico no micro-ondas (sem glúten, sem açúcar)
2 minutos1 porção165 Kcal
Pierogi saudável
45 minutos5 porções538 KcalFim da lista. Para mais receitas, por favor, atualize sua pesquisa no lado esquerdo da tela.
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