Receitas de sobremesas light

Você acha que sobremesas estão proibidas durante a dieta ou quando queremos ganhar massa muscular? As comuns provavelmente sim, mas você pode degustar estas sobremesas light também quando quiser perder peso. Devemos controlar o consumo de gordura e de calorias o tempo inteiro, não só quando tentamos perder peso ou queremos desenvolver os músculos. O alto consumo de gordura, especialmente as saturadas, podem resultar em sobrepeso ou causar outros problemas de saúde. Mas não é correto nem saudável excluir completamente as gorduras de sua dieta. Portanto, você deve focar no consumo de gorduras saudáveis, que são, na quantidade adequada, importantes e benéficas para seu corpo.

Descubra deliciosas sobremesas e torne sua vida mais doce, mas de uma forma saudável. Os bolos comuns geralmente têm muita gordura, e é por isso que você deve trocá-los por estas versões light de sobremesas clássicas, que são saudáveis e originais. A maioria é sem glúten e sem açúcar, rica em proteínas e fibras. Graças a seu baixo teor de gordura, beneficiam a digestão e você se sentirá renovada e em forma depois de comê-las. Experimente estas receitas de doces light para preparar bolos, sobremesas, bolinhos, barrinhas de cereal, brownies ou panquecas doces: tenho certeza de que você vai adorar!