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Exibindo 34 receitas nas categorias: Vegetarianas, Almoço e jantar, Sem glúten
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Salada de manga saudável
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15 minutos
2 porções
400 Kcal
Salada light de couve-flor (baixa caloria, pouca gordura)
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25 minutos
4 porções
182 Kcal
Torta de cebola sem glúten
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60 minutos
6 fatias
162 Kcal
Pão saudável de aveia e sementes (sem glúten)
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65 minutos
12 fatias
160 Kcal
Curry de lentilha indiano fácil de fazer
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40 minutos
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Aveia fitness salgada
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10 minutos
1 porção
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A melhor salada saudável de ovo e abacate
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20 minutos
2 porções
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Sopa de feijão com batata-doce
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50 minutos
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Bolinho de arroz integral assado com molho de frutas e chia sem açúcar
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60 minutos
6 porções
310 Kcal
Delicioso assado de abobrinha
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50 minutos
4 fatias
110 Kcal
Nhoque de repolho light sem glúten
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15 minutos
2 porções
298 Kcal
Bolinhos de queijo quark ou cottage com alto teor de proteína
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15 minutos
1 porção
440 Kcal
Socca saudável  de grão-de-bico
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35 minutos
8 fatias
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Massa de pizza saudável de abobrinha
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30 minutos
2 porções
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“Risoto” de coco e couve-flor sem arroz
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15 minutos
2 porções
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Massa de grão-de-bico sem glúten
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15 minutos
2 porções
438 Kcal
Guacamole com quinoa
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15 minutos
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Massa de pizza de semente de linhaça (sem glúten)
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30 minutos
2 porções
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Palitos de couve-rábano
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45 minutos
2 porções
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Espaguete de cenoura e salsinha com molho pesto
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15 minutos
4 porções
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Pizza saudável de couve-flor
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40 minutos
2 porções
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Quiche de espinafre sem glúten
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40 minutos
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Salada leve de abobrinha e frutas com molho de limão
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8 minutos
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Nhoque light de grão-de-bico (sem glúten)
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8 minutos
2 porções
214 Kcal
 
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